４月も終わり☆彡

 昨日の嵐？！が嘘のように晴れた土曜日☀︎

朝はまだ冷える感じで、まだまだカイロは手放せません苦笑

11:00〜のクラスはGWに入ったのもあり、人数も少なめでしたε-(´∀｀; )

でもでも「元田さん」が振替で土曜日レッスン初参加⤴︎⤴︎⤴︎

「優花ちゃん」はレッスン回数減らして少しカラダも引き上げにくそうだし、「かほちゃん」はもっと筋力つけないと！！

って事で３人みっちりストレッチから頑張りました*\(^o^)/*

写真はなんだか「家族写真」のみたい…

アキバレエは世代を超えて？！みんなで楽しくレッスンしています笑

14:00〜も「らこちゃん」「ちひろちゃん」と朝から引き続きの「優花ちゃん」

いつもよりこちらも人数少なかったので、ストレッチからゆっくりスタートしました(*´꒳`*)

振付も進めれないから、こういう時にしっかり基礎レッスンだね〜

ポワントもシルフィードはパドブレばかりなので、今のうちに訓練訓練！！

ステキに踊れるように引き上げて、足への負担も減らしていきましょう(*´∀`)♪

やっぱりGWはみんなお出かけかな〜

連休明けに振付再開します⤴︎⤴︎⤴︎

本日のプライベートレッスンは最近バレエにハマってる「なるみちゃん」

真面目で一生懸命に通って下さり、嬉しいです♡

通常レッスンでわからないことをしっかり突き詰めていきます！

皆さまと一緒の時はいっぱいいっぱいになるとおっしゃってましたが、動きを見てるとそんな感じはしませんよ〜

焦らずご自分のペースで楽しんで下さいね☆彡

明日からお休みに入ります。

私も年に何回かしかない、家族時間です♡

ブログも明日はお休みしますね〜( ´ ▽ ` )ﾉ

よしヽ(*´∀｀)

 何とか復活しました！

もっとしっかり体調管理を徹底します。

水曜日の皆さまご心配をおかけして、ごめんなさい(/ _ ; )

連休明けにお待ちしてます♡

木曜日朝メンバーの「有吉さん」からも「ブログ見ました〜」とお気遣いのご連絡を頂きホント感謝です！

本日は朝からレッスン再開しました*\(^o^)/*

皆さまにお会いするとパワーが漲ってきます⤴︎⤴︎⤴︎

チームアキバレエに感謝です☆彡

お天気も良い感じ☀︎

一緒に気持ちもカラダもスッキリしました(*´꒳`*)

また連休明けもよろしくお願い致します♡

夕方はBクラスです！

振りも渡したし、あとはポワント鍛えなきゃね(^-^)v

休み明けからは「玲羽ちゃん」もシルフィードに加わります☆彡

しっかり踊るためにも基礎が大事です！

気力体力筋力と３つの「力」を備えていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラスはバーレッスンまで２人が加わって、あとの2人は火曜日振付完了した振り確認しました！！

初舞台なのに、覚えが早い(*ﾟ∀ﾟ*)

スゴイです⤴︎⤴︎⤴︎

汗だくで気合い入ってるし、とにかく一緒にレッスンしてて楽しいです♡

連休明けも振付忘れないようにイメトレしててね〜笑

明日は祝日。

私もブログもお休みします(*´∀`)♪

では皆さままた土曜日に〜

日毎に

 暑くなりました。

本日お昼間プライベートレッスンの予定でしたが、急なお仕事でレッスンに来られないとのことで…

「連休明けにまた〜♡」とお話した後、気が抜けたのか腹痛勃発((((；ﾟДﾟ)))))))

内科を受診してきました。

いつもなら空いててスムーズに受診を終えれるつもりだったんですが、混んでる上に私の血圧がいつも以上に低すぎて…

速攻点滴を受けることになり、レッスンを急遽お休みさせて頂きました。

楽しみにしてたかすやのみんなごめんなさいm(_ _)m

腹痛の原因はわからず、体力低下という診断で栄養を注入してもらい今は復活しております。

連休前に色々やってしまいたい事もあったのですが、お休み明けに元気に会いましょう⤴︎⤴︎⤴︎

大変ご心配をおかけして申し訳ありません(>_<)

またのお越しをお待ちしております！！

そして大雨☔︎☔︎☔︎

 ホント天気予報どおり…

朝から土砂降り、渋滞ε-(´∀｀; )

自宅近所に大型商業施設が昨日オープンしたせいか？！いつも混まない道も大渋滞してました。

通勤時間がいつものほぼ１.５倍はかかります。

そしてこの雨…

全く困ったものです苦笑

そんな朝からスタートした火曜日でしたが、皆さまにお会いしたら一気にいつものテンションまで上がりました⤴︎⤴︎⤴︎

雨の中足繁く通って下さりありがとうございます！

この雨でスタジオの湿度も上昇中。

最初から80%近くになってました(*_*)

皆さまの熱気でさらに倍増です笑

お陰で乾燥気味だったお肌はしっとり、カラダを動かしてツヤツヤに☆彡

今日もしっかり整いましたよ♡

レッスン後は雨にも負けず…ステキな１日にして下さいね\(//∇//)\

また一緒に次回も楽しみましょう♪

夕方はCさんです！

残念ながら「おうちゃん」お休みで、最初は「かほちゃん」とマンツーマンでした♡年長さんになる「かほちゃん」はお姉ちゃんの「みーちゃん」を真似て、バレエノートを毎回書いて来てくれます(о´∀`о)

「ばれえだいすき」「せんせいだいすき」と一生懸命書けるひらがなを駆使して提出してくれるの嬉しいです♡

私も毎回「だいすきだよ〜」ってお返事します笑

たくさん練習して上手になろうね〜

途中参加の「めいちゃん」と一緒に少しだけ振りの確認をしました*\(^o^)/*

休み明けは振付を忘れてないこと祈ってます☆彡

Bクラスはストレッチとバーレッスンして踊りの練習をしました。

ステップを繰り返し練習して間違えないように気をつけます。

できる自信がついてくると覚えも早くなるから、みんな頑張って〜

こちらも休み明け忘れてないか多少心配だけど、お家でも復習しといて下さいな٩( ᐛ )و

次のAクラスも振付です！

そしていちお最後まで進みました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

みんなの協力があってこそ♡

ありがとぉ〜

あとは色々修正しながら、たくさん練習を積み重ねましょう⤴︎⤴︎⤴︎

初チャレンジのメンバーばかりです。

チカラを合わせて頑張ろうね☆彡

そして最後は大人クラス。

ストレッチまでいつもの2人が参加して、本日も楽しい時間になりました(*´꒳`*)

雨が降ってジメジメ度MAXなスタジオでしたが、１日元気に終了です♡

連休明けもまた楽しみましょうね〜

暑い！！！

 夏日☀︎

ホント急な暑さにカラダがなかなかついていけませんε-(´∀｀; )

そしてもう４月最終週！！

は、早すぎる汗

先ずは香椎照葉大人ストレッチクラスからです♡

レッスンする前から汗が…

駐車場からの道のりで陽射しに照らされる。

私は荷物になるから日傘は持ってません笑

今年の夏は日焼けしそうです(　ﾟдﾟ)

今日もいつものメンバーさん揃いました♡

「暑い！」と言ってスタジオにご到着。

今月は休みなく毎週ご参加頂いたので、カラダの伸び具合も良さそうに見えました(*ﾟ∀ﾟ*)

体幹トレーニングや普段の生活で硬まりやすい首、肩、肩甲骨をしっかり動かします。

カラダの後ろ面を使うことによって代謝もかなりアップするはず！？

かなり汗だくでスッキリした感じに仕上がりました☆彡

週１レッスンの効果を感じて頂けるよう、来月も張り切ってレッスンしたいと思います\(//∇//)\

夕方かすやクラスは盛り上がりました⤴︎⤴︎⤴︎

久しぶりに「蘭音ちゃん」も来たし、スタジオも広〜く使えたので…

シルフィードを振り写しです！！

最近昔の作品から振りを参考にしようと観た「タンブリンワルツ」

今日のメンバーがまだ小さくて一生懸命踊ってました♡

そのまま大きくなり、今度はシルフィードに挑戦します(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

練習姿がとても可愛くて…

成長に感動して心で号泣してました笑

みんなで作り上げようね〜

これからがもっと楽しみですヽ(´▽｀)/

大人クラスは先週のメンバープラス「久保田さん」も復帰⤴︎⤴︎⤴︎

キャーキャー言いながら、汗かきながらしっかりストレッチです♪

楽しいメンバー５月もお待ちしています(=´∀｀)人(´∀｀=)

表現クラス☆彡

 今日もアキバレエを盛り上げて下さりありがとうございました*\(^o^)/*

みんなかわいい♡

「Ai先生」とも発表会の打ち合わせを兼ねて久しぶりにお茶してきました〜

ワクワクする感じです⤴︎⤴︎⤴︎

元気もらってますヽ(*´∀｀)

良い風吹いてるぅぅぅ

作品楽しみです♪

そして私は…

久しぶりに舞台鑑賞。

発表会の振付が煮詰まった脳を浄化？！しに(*ﾟ∀ﾟ*)

気分を変えてJRに乗り込みました笑

いつもは車なので、全く時間が読めず…

めちゃくちゃ走りましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

無事乗車♡

楽しんできます⤴︎⤴︎⤴︎

舞台鑑賞の感想はレッスンでお話しますね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

う〜ん(*_*)

 朝から悩んでます…苦笑

衣裳のカタログが届いて、いざ開いてみたら…

彩りのお衣裳達ヽ(；▽；)ノ

みんなに誰が似合うだろう？？

アレもコレもと目がチカチカする笑

みんなの笑顔を妄想しながら、悩んでます♡

早く選ばないと第一希望が予約できない場合もあるので、多少焦る気持ちもありカタログと睨めっこ(ﾟωﾟ)

スタジオのお掃除やりつつと思ったら、早めに来てくれた「らこちゃん」筆頭に「羽南ちゃん」「寧々ちゃん」がお手伝いしてくれました♡

助かります！！

みんな働き者です⤴︎⤴︎⤴︎

この子達に支えられて仕事も捗ります*\(^o^)/*

みんないつもありがとね〜

さぁ、土曜日クラスです♪

今日は人数少なめだったのでポワント基礎までした後、シルフィードの振付確認へ。

全員揃ったら20人になるけど、少ないと隊形がわかりづらい…

流れを覚えて全員で揃うイメージを作らなきゃね(*ﾟ∀ﾟ*)

まだ１曲しか終わってないので、少し気持ちが焦ります。

動画で雰囲気を掴んでみんなで作り上げていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

(にしても、便利な世の中になりました苦笑)

14:00〜は午前中と同じメンバーだったので、バーレッスンをハードに٩( ᐛ )و

振付を進めたいけどメンバーが揃わなかったので、それぞれの練習に励みます！

「らこちゃん」「萌ちゃん」は思ってた通りそれぞれの個性が光るヴァリエーションになりそうです(*⁰▿⁰*)

「羽南ちゃん&寧々ちゃん」は海と真珠の振り確認♪

お尻の調子を見ながらね？！

来週は揃うといいなぁ〜

私の頭はパンク寸前…

みんなのことを頼りにしてます☆彡

18:00〜は「つむぎちゃん」のプライベートレッスンでした。

やっぱり２週つづけると、カラダも覚えてるね(*´∀`)♪

もっと利かせてほしいので、つま先、足首強化のトレーニング方法を伝えました♡

次回までしっかり自主トレよろしくね〜

素直で笑顔が可愛い「つむぎちゃん」の夢を叶えるために、私も一緒に頑張りたいです\(//∇//)\

苺好き♡

 

ビタミンC注入(*´꒳`*)

親子揃ってイチゴ好き♡

でも取り置きしてたら見事に消費されるから…

朝イチに食べました笑

私の夢は「いちご狩り」

まだ一度も経験ありませ〜ん。

たらふく食べてみたいです(*ﾟ∀ﾟ*)

朝からせっせとご飯作り。

そのエネルギーを供給しました笑

今日１日の活力にしたいです！

青空広がる金曜日スタート☆彡

本日スタジオでは、「由美先生」による「棒びくす」クラスがありました*\(^o^)/*

月１回目標で開催して頂いてます！！

レッスンの様子をご報告頂いたので、ご覧下さい♡

本日のレッスンは急きょキャンセルがあり、プライベートレッスンになりましたが、参加者の方の不調な部分にフォーカスを当て、みっちりトレーニングさせていただきました♪( ´θ｀)ノ

今日ご参加された方は、普段から首に不調をきたしやすいこと、肩が巻き肩になりやすいとのこと。

長時間パソコンに向かうことも多いとのこと。

同じ姿勢、特に長時間の座位は血流を悪くし、筋肉が固まりやすくもなります。

そのせいか、首から肩甲骨、背中にかけての筋肉の緊張が見られました。

しっかりほぐしてストレッチやトレーニングをすると、

あらっ！！

びっくりするぐらい可動域が広がりました！

また、からだの右側に痛みが生じやすいとのことで、お尻の筋トレと足首を柔らかくするトレーニングとストレッチを行い、骨盤を整えていきました。

終わったあと、とてもスッキリされたようで

「この棒が欲しい♡」

と言ってくださいました*\(^o^)/*

畳み一畳程度のわずかなスペースで、棒一本でからだのセルフケアができるのが、棒びくすの醍醐味です！！

まだ棒に触れられでいない方、ぜひ一度体験されてみませんか？

と、しっかり充実したレッスンだったようです(о´∀`о)

「由美先生」ありがとうございました！！

そして私は月隈大人クラスから…

皆さまスタジオ着くなり、先週の復習をしていらっしゃいました\(//∇//)\

やる気満々で嬉しいですぅぅぅ

こちらのクラスも熱い！！

盛り上がってます⤴︎⤴︎⤴︎

来週はGWでお休みなので、忘れないようにして下さいね〜笑

香椎照葉クラスは発表会に出てくれる子もそうでない子も大騒ぎで頑張ってます*\(^o^)/*

衣裳の採寸も完了しました♡

身長は私の腕幅で測れちゃいます笑笑

ちっちゃいみんなの衣裳姿を想像したら、テンション上がるな〜

楽しみにしててね(о´∀`о)

Bクラスはタンブリン片手に一生懸命練習してました。

まだまだ叩く音がバラバラで…苦笑

音楽に合わせて使いこなせるようになると良いなぁ〜

ステップも難しいけどコツコツと頑張ってます☆彡

早く振付終わらせて、繰り返したくさん練習していきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラス「さやちゃん」は二人三脚でレッスン楽しんでます(=´∀｀)人(´∀｀=)

毎回筋力もアップしてきました♪

ヴァリエーションも初めてバーから離れて挑戦！！

少しずつできるようになってきて、終わったあとの笑顔が輝いてます☆彡

時間ギリギリまで頑張ってバタバタ帰る準備をしちゃったから、写真を撮るの忘れちゃったぁぁぁ汗

やり切った感の笑顔一緒に撮りたかったな〜

来週はお休みだけど、また５月から一緒に楽しみましょうヽ(´▽｀)/

Cherry blossom♡

 4/21の誕生花は「Cherry blossom(桜)」

たまには英語で…笑

花言葉は「優美な女性」

今は桜も早々と散ってしまいましたが、たまにチェックするGoogleさんで見つけて「今日の誕生花なんだ♡」ってつい嬉しくなっちゃいました\(//∇//)\

「桜」は春の訪れを感じる私の好きなお花のひとつです。

どんより雨でスタートした１日だったから、皆さまの気分を上げるきっかけになればと思って…

朝クラス元気にスタートヽ(*´∀｀)

天気の移り変わりで体調も今ひとつだと思いますが、カラダを隅々まで動かして血流良くしていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

ゆっくりストレッチした後は、少しずつテンポアップでバーレッスン、センターへと続きます♪

出来た実感が湧くように、毎回メンバーに寄り添い？！ながらレッスン進行中です笑

終わってスッキリ、来て良かったぁ〜と皆さまが思って下さるように…

本日もワイワイ賑やかに、カラダの魅せ方もお伝えしながら楽しく終了しました*\(^o^)/*

いつまでも皆さまが元気に過ごせるよう、

お役に立てると嬉しいです☆彡

大盛り上がりの朝クラスから〜夕方Bクラスです笑

やっとエンジンかかり出したかな？！(*'▽'*)

ポワントをしっかり訓練します。

ヴァリエーションの振りを先週確認した２人は、久々ポワントで踊ってみました♡

これからしっかり練習しようね(^-^)v

まだまだ時間はたっぷりあります☆彡

Aクラスはバーレッスンまで４人。

その後は火曜日振付したところの特訓です*\(^o^)/*

やる気ある２人とのレッスンはとっても楽しい♡

高校生と20代とアラフィフでワイワイやってます笑

「バレエとっても楽しい」って言ってくれる「なつほちゃん」

その一言がものすごく嬉しかったです(о´∀`о)

ありがとう！

来週はあともう少し振付進めようね〜

素敵に踊って下さいな☆彡

気温が上がったり下がったりで、なんとも不安定な日々ですが…

明るく元気なアキバレエ٩( ᐛ )و

みんなと一緒に頑張ります♡

春眠暁を覚えず…

 目が覚めたら太陽サンサン☀︎

いくら寝ても寝足りないε-(´∀｀; ) 

「春眠暁を覚えず」とはよく言ったものです笑

昨日「久埜さん」も言ってました♡

ちなみに意味はGoogleさんより〜

「春はぐっすり眠れるものだ から、夜が明けたのに気づかず寝過ごしてしまう」

ですヽ(*´∀｀)

それでいつもよりちょっとお寝坊しちゃって、バタバタ準備して…

スッキリ青空の元、いそいそスタジオへ向かいます汗

水曜日はプライベートレッスンから〜

「加藤さん」は今日の天気のように清々しい笑顔でお見えになりました☆彡

普段のレッスンは発表会の振付に取り組んでいらっしゃるようです(´∀｀)

振りの中で苦手な動きのアドバイスをさせて頂きました♡

素敵に踊れると良いですね〜

ポワントでのパドブレも苦手だとおっしゃってたので、チカラを入れるポイントを伝えて良い感じに動けてました♪

毎回和やかな私も癒されるレッスン♡

また来週もお待ちしておりま〜す！

かすやCクラスさんは急なゲスト？！参加！！

「みゆちゃん」の妹「すみれちゃん」３歳になったばかりで、突然レッスンしたいって(*⁰▿⁰*)

大きな傘を持ってご機嫌に楽しんでくれました☆彡

そして振付で頭がいっぱいいっぱいの私を助けるかのように、途中から学校帰りの「羽南ちゃん&寧々ちゃん」がお手伝い♡

最近は自分で振付けても忘れてしまうので、ホント助かります笑

可愛い踊りに仕上がってきた「しずくちゃん」

楽しみです*\(^o^)/*

Bクラスはバーレッスンの基礎は欠かさず、振付へ。

毎週レッスン終わりにみんなで復習してるみたいなので、覚えも随分早くなりました！

バレエノートもびっしり(^-^)v

やる気の現れですね(*ﾟ∀ﾟ*)

作品が次々と出来上がってきてます。

早く来てくれた先輩達と一緒に合わせて形になってきました♡

基礎をしっかり身につけて、頑張っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラスはバーレッスンからいつものようにモリモリと気合い入ってます！

とはいえ、実はまだ「羽南ちゃん」の「お尻」完治してないんです…涙

それでもお手伝いがあるからと早々とレッスンに来てくれてました(о´∀`о)

その熱意に感動です！！

着実に成長してます⤴︎⤴︎⤴︎

「らこちゃん」を筆頭にみんな大きくなりました♡

次世代育ってます☆彡

私はホント幸せです！！

みんなでチカラを合わせて素敵な舞台を作っていきましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

すっかり春\(//∇//)\

 過ごしやすい季節ですね♡

ウキウキします(*´꒳`*)

ちょっとした贈り物に今朝スタジオ近くの花屋さんへ。

彩り豊かなお花達を見ると気分も上がりました⤴︎⤴︎⤴︎

今日は１日晴れてる予報なので、最高な火曜日になりそうです☀︎

朝から皆さま元気にお集まり〜

久しぶりに「長谷川さん」もお越し頂きいつもの顔ぶれ楽しいです\(//∇//)\

あちこち痛いとこ？！が増えてきてるそうですが、整えていきましょうね♡

今日も笑顔に囲まれて賑やかレッスンでした(*´∀`)♪

センターでは色々「パ」を組み合わせて練習してます！

最近はワルツステップを組み合わせて練習してるので、優雅に踊れるよう極めましょうね☆彡

Cクラスさんには「かほちゃん」のご近所さんが体験にお越し下さいました(ﾟ∀ﾟ)

発表会の練習も一緒にやってみます。

みんなもしっかり覚えてね〜

仲間に入って楽しそうだったので、次回も是非来てくれると嬉しいです♡

Bクラスは先週の復習から…

みんな覚えてるかな？

その中でも「蘭ちゃん」はバレエノートに毎日練習してることを書いて、張り切ってました♪

みんなも負けずにたくさん練習しましょう⤴︎⤴︎

Aクラスは発表会の振付を進めます٩( ᐛ )و

やる気あるメンバーが揃って私も楽しいです♪

みんなの熱意が伝わって、今日イチ？！脳を働かせたかもしれません笑

順調に振付進めました♡

演目は「各国の姫君」

扇子を持って優雅に踊りましょう⤴︎⤴︎⤴︎

大人クラスはAクラスから引き続き「虹帆ちゃん」と「なつほちゃん」と大人メンバーでしっかり伸ばします♡

２人が帰った後は、肩甲骨を動かして…

バーレッスンも真剣に頑張りました(｀_´)ゞ

本日はこのくらいで♡

また来週も頑張りましょうね☆彡

いつのまにか…

 ４月も後半突入してましたε-(´∀｀; )

あまりに早くすぎる日々。

正直言って…追われてます苦笑

発表会の振付が頭の中ぐ〜るぐる。

GW前までには何とか先が見えるくらい終わらせたい！！って必死です٩( ᐛ )و

気温差も安定してくるかな〜？

体調崩さないように、みんなレッスン来てね♡

願うばかりの月曜日！

今日も香椎照葉大人ストレッチクラスからスタートです☆彡

本日は久しぶりに「吉井さん」もご参加頂きました。

昨日のピラティスでやや筋肉痛の私も一緒に伸ばします笑

背筋がピンと伸びて引き上がるように、体幹使ってストレッチ(*´∀`)♪

日頃の鬱憤？！も発散させましょう⤴︎⤴︎⤴︎

スッキリ気分でお帰りになられるよう１時間みっちりと汗だくです☆彡

↑↑↑本日もピシャッと整列です笑

ストレッチクラスを始めて半年が経ちました。

まだまだ生徒さんも募集してます♡

どなたでもご参加頂けるので、是非お声掛けして下さいね〜

そして皆さま、また来週もお待ちしております\(//∇//)\

この後は私のメンテナンスへ。

MAXさんへ行ってきました♡

年齢と闘いながら、今年も舞台に立つと覚悟を決めました笑

今年はなんと言ってもジャンプが多い(ﾟωﾟ)

軽やかに羽ばたけるよう、カラダ作り頑張ります☆彡

そしてかすやクラスへ→→→

先週から参加してる「はるはる」

お姉さん達の中で頑張ってます♡

昨日のピラティスで引き上げの実感がある「優花ちゃん」と「寧々ちゃん」

超絶筋肉痛だったみたいですが、レッスンに役立ってるようです笑

月１回のピラティスをみんな是非受けてほしい(*⁰▿⁰*)

絶対パフォーマンス力アップするからチャンスを逃さず頑張って！！

大人クラスはやっと少しずつメンバーが戻りつつ…

「あけましておめでとう！？」の「まなちゃん」も揃って、キャーキャー言いながらのレッスン(*ﾟ∀ﾟ*)

盛り上がります⤴︎⤴︎⤴︎

肩甲骨周りを重点に全身動かしてカラダがあったまりました♡

来週にはまた続々とメンバーが揃うことを願ってます☆彡

今日は撮り忘れませんでした笑

楽しい仲間達に囲まれて幸せです(*´꒳`*)

やっぱりね(*ﾟ∀ﾟ*)

 晴れ男「真鍋先生」☀︎

予報ももちろん「晴れ」でしたが、先生が来られると100％近くピーカン晴れヽ(´▽｀)/

今回からはレベル別のレッスン内容なので、ワクワクドキドキです笑

11:30〜は「真鍋先生語録」の踊り子達のピラティス！

とってもドキドキして集まった私達…

いつも参加してくれる「羽南ちゃん」はなんと尾てい骨骨折？！の為残念ながら不参加でしたが、コンクール目指す組を鍛えて頂きました♡

先生のお手本を２人がぽけ〜っと見てます笑

そして「はい！やって(ﾟ∀ﾟ)」と言われて動く…

その様子が何とも面白い♡

でも終わった後には、踊りで使う引き上げがかなり実感できたみたいです！！

他の生徒達にも是非とも受けてほしい(*⁰▿⁰*)

また次回声をかけますね〜

13:30〜「超優しい初心者の為のピラティス」笑

何とかお声をおかけして、初めてさんがお越し下さいました(*⁰▿⁰*)

薬院Cクラス「かんなちゃんママ」もお友達と一緒にご参加ありがとうございます♡

それに久々(何年ぶり？！)「みくちゃん」登場！！

しかもご家族３人お誘い頂いて⤴︎⤴︎⤴︎

ご連絡頂いた時はホント嬉しかったぁぁぁ

アキバレエを覚えてくれててありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

再会に感動です♡

「久埜さん」はタカラジェンヌのように素敵なヘアースタイルで一緒に再会を喜びます笑

久しぶりの「大入り」で盛り上がる⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

しかもしっかりとカラダの隅々まで伸びました♪( ´θ｀)ノ

腕をバンザイしてるだけでプルプルしてる〜

こんなに最近伸ばしたのはいつ？？

なんて問いかけられながら上半身を首から肩、肩甲骨までほぐしてもらいました笑

私は２レッスン目でしたが、最初に鍛えた筋肉をしっかりほぐせて、めちゃくちゃスッキリ☆彡

皆さま是非とも次回はご参加下さいませ〜

爆笑しながら、カラダがスッキリできる機会はなかなかないですよ(*ﾟ∀ﾟ*)

今度は

５月２２日(日)

にあります！！

皆さまスケジュール空けといて下さい♡

ご参加お待ちしております\(//∇//)\

晴れたぞ☀︎

 青空が広がってる土曜日の朝☀︎

気分爽快でした(*´꒳`*)

ただここ最近の気温変化などで11:00〜のお休み多し…

みんな体調管理気をつけて下さい☆彡

レッスン前は「らこちゃん&そらちゃん」がお掃除をお手伝いしてくれて助かりました\(//∇//)\

バーレッスンの前にストレッチをしっかりと、「かほちゃん」も少し慣れたかな？

ポワント基礎で足首強化！！

もっと強く立てるように訓練しましょう⤴︎⤴︎⤴︎

シルフィードのグランワルツの振付はひと通り終わりましたε-(´∀｀; )

全員揃ってないので、何とも言えませんが…

列の並び方移動の配置だけ確認して、みんなで合わせていきたいと思います☆彡

14:00〜も午前中から引き続きのメンバープラス「萌ちゃん」「ちひろちゃん」

このクラスでもシルフィードの確認です。

ソリストを踊る「らこちゃん」「萌ちゃん」に動画を見せて振付して、みんなで合わせます٩( ᐛ )و

ノクターンも少しみんなに見せて…

私の頭がパンクしそう苦笑

かすやBクラスも仲間に取り入れて練習しなければいけません。

みんなのチカラが必要です！！

先生を助けてねーーーー笑

よろしくお願いします(*･ω･)ﾉ

この後はプライベートレッスンの「つむぎちゃん」

今月は来週と２週続けてのレッスンです♡

前にやった事は覚えてるかな？

とにかくストレッチとバレエの基礎を叩き込まなきゃね〜

お家で自主トレしてるみたいでカラダも随分柔らかくなってきてます(*⁰▿⁰*)

今日はタンルベまでできました。

筋力もだいぶついてきたようです！！

フルバーレッスンまであと少し…

お勉強や他の習い事(受験必衰の)と両立させて頑張っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

明日は「月１ピラティス」です！！

ご案内が前日ですみません汗

11:30〜ダンサーのためのピラティス

13:30〜超優しい初心者ピラティス

になってます♡

是非とも皆さまご参加下さいませ〜

よろしくお願い致します(｀_´)ゞ