2020/06/30

雨…降るかな〜

6月最終日☆彡
本日は先週お休みしちゃった分を振替レッスンさせて頂きますm(_ _)m

「幼稚園クラス」には2名が体験に!!


本年度はスタートしたばかりなので、是非ともご入会して頂けると嬉しいです。
そして幼稚園のみんなに会えて嬉しい\(//∇//)\
先週の分モリモリ頑張るよ⤴︎⤴︎⤴︎
2回目のレッスン♪
まだまだスムーズには進行できてないけど、少しずつ覚えていってね〜

スタジオではCクラス☆彡
「夢先生」お願いします(*゚▽゚)ノ

今日のCクラスは
花ちゃんが最後のレッスンでした。


花ちゃんは、人一倍まじめにレッスンを受けるし、賢くて、何事にも一生懸命です。
でも、自分よりちっちゃい子供達の面倒を見てくれたり、優しく声をかけてあげたり
思いやりのある子でもあります♡
会えなくなるのはとっても寂しくて私まで涙がでそうでしたが、笑顔でバイバイをしました!
みんなも、お手紙を貰って嬉しそうでした(о´∀`о)


またいつかレッスン一緒にできたらなと思います!

↓↓↓新しいお友達も♪来月からみんなと頑張ってね〜

Bクラスは、あずちゃんに
筋トレ講座をしてもらいました。
ともきくんは相変わらずでしたが、、、笑
1時間ほどよく頑張ったと思います♪( ´▽`)



「Aクラス」は肋骨を疲労骨折してた「まいちゃん」が久しぶりにレッスン参加。
本人はケロッとしてるけど、痛くないのかな〜(苦笑)
若いと治りも早い!!
でも無理は禁物だよ〜
無理せず体幹鍛えて、負担かけないようにレッスンしましょう♪
↑↑↑久しぶりに揃ってるAクラス。みんなに囲まれて幸せ(笑)

「大人クラス」賑やかに⤴︎⤴︎⤴︎

「長谷川さん」も遅れてでもっておっしゃって、ご参加下さいました♪
久しぶりに「夢先生」も一緒に♡

1ヶ月があっという間に過ぎましたね〜
アキバレエの皆さんと一緒にレッスンできる幸せを久々と感じる日々…
来月も元気に、そして体調管理をしっかり頑張りますd(^_^o)


2020/06/29

カラダが喜んでる⤴︎⤴︎⤴︎

自粛明け4ヶ月ぶりに自分のメンテナンスで「ボディケアMAX」さんに施術してもらいましたヽ(´▽`)/
案の定あらゆるところが捻れてる…(苦笑)
足首、股関節、肩、首etc.
それと嬉しい事に「筋力はさほど落ちてないです♡」って褒められました(^^)v
院長の「村田さん」にはもう10数年お世話になってます。
「ピンチはチャンス!!」
と温かい言葉をかけて下さり、いっぱい元気もらいました⤴︎⤴︎⤴︎
以前のように通えないけど、月1ペースでまたこれからもお世話になります\(//∇//)\
それまでは自分でケアできるように日頃から訓練して、腰など痛めないように気をつけないと…
年々あちこちとボロが出てきてるけど、まだまだこれからもメキメキパワーアップしたいですψ(`∇´)ψ

さぁ、夕方から月曜日クラス。
オンラインレッスンは「夢先生」から…
先日の土曜日みんなで楽しい時間を過ごし、「夢先生ブログ」にまで載せてくれてホント嬉しい♡これからもビシバシみんなを指導してね〜

今日のBクラスは、ストレッチをしてバーレッスンをしました。
バーレッスンは、姿勢をとことん確認して
崩れても自分で直せるように
伝えていきました。
そらちゃん、らこちゃんがだいぶ良くなりましたが、
動き出すと崩れてくるので
何度も確認してやり直していきました!!
今週みんなにも会えるので
楽しみです♪

夜は「大人クラス」です。
6月最後はこのメンバー☆彡

一緒に汗流して、カラダをほぐしていきます(=´∀`)人(´∀`=)
普段サンレイクでレッスンしてた時よりも、オンラインだと毎週参加できてる「あーちゃん」は見事に身体が変わってきました♪
継続はチカラなりです!!
早く直接お会いしてレッスンしたい(*´꒳`*)
その日を楽しみにまた来月も一緒に楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎

2020/06/28

また晴れました(笑)

日曜日の朝…
清々しく「オンラインピラティスレッスン」☆彡
ジメジメとした気候で浮腫んだカラダをしっかりと流していきます。
とにかく淡々とこなす(笑)




ほとんど休憩なしの一気に1時間♡
息子にカメラマンとなってもらい、次々と動く私を撮り続ける…
いつも心に思うのが…
そして一緒に参加したらイイのに(苦笑)

「真鍋先生」もそう思ってるハズ?!
成長期こそ体幹鍛えてほしい(=^▽^)σ

いつか参加してくれることを願って☆彡


また来週もよろしくお願いします!!

あとゆっくりと…やる事やってのんびり過ごして♡

明日から元気に頑張っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

2020/06/27

蒸っし蒸しな朝(^-^;

6月最後の土曜日は朝11:00〜のオンラインから始まります♪
7月からは普段のクラスはオンラインをなくして通常に戻ります。
月曜日かすやクラスは「サンレイク」さんの都合でオンラインが8月まで続くのでお間違えなくよろしくお願いします。
土曜日の朝11:00〜オンラインクラスは、来月も継続するのでご参加ご希望の方は「宮本まで」ご連絡下さいヽ(´▽`)/

さてオンラインレッスン♪
自宅は蒸し蒸しな上に窓閉め切ってスタートです(*゚▽゚)ノ
声が相当ご近所に漏れるので…(苦笑)
扇風機で室内の空気を循環させて張り切ります!
本日の参加者はこちらの皆さま↓↓↓

来月も楽しく参加してくれると嬉しいです♡
オンラインの良さを生かしてじっとり汗をかき、しっかり動いた後はスッキリとシャワーでも浴びて下さいね(笑)
私は終わり次第スタジオへ直行ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

14:00〜Aクラスです。
同時に今月まで「夢先生」が14:00〜オンラインレッスンをしてくれますが、来月からはスタジオにてBクラスのポワントクラスに戻します⤴︎⤴︎⤴︎
オンラインで自分に向き合いながらくれたみんなありがとう♡
7月から思いっきりスタジオでレッスンして下さい\(//∇//)\

Aクラスでは「萌ちゃん」が復活!!
自粛期間長かったね〜
よく頑張りました☆彡
またこれからも一緒に楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎
Aクラスもポワントクラスですが、みんなの筋力が戻り次第ポワントにもチャレンジしたいと思いますp(^_^)q
まぁ、スタジオはこの天気のおかげで湿気の嵐(笑)
窓を開けてのエアコンも効いてるのか効いてないのか…
すぐにじんわり汗が…
こういう時期は体力をさらに消耗するので、水分補給は念入りに!!
しっかり自分の身体の調整をしていこうね(*´꒳`*)
あっという間の2時間クラス☆彡
今週もモリモリ元気に頑張りました(=´∀`)人(´∀`=)
みんなのチカラでアキバレエを盛り上げてって下さい⤴︎⤴︎⤴︎


オンラインレッスンはどうだったかな?

「夢先生」からの報告です☆彡

今日のBクラスは
ストレッチをして、バーレッスンをしました。
胸の前を広くすることを目標にしてしましたが、
なかなか難しいので、グランバットマンが終わったあと、呼吸の仕方も考えながら練習しました。
あとは、順番を正しく覚えられないので、手や、顔、目線もちゃんと覚えられるように練習していこうと思います!

で、アフターファイブは…
私の可愛い生徒達との交流会♡
最高の空間です(о´∀`о)
「アズちゃん」一時帰国中に実現したかったこのメンバーとのご飯(笑)


みんな私に付き合ってくれてありがとう!!
至福の時です☆彡
この子たちの為にもアキバレエを継続して後輩達も育てていかないと…
常にアキバレエはみんなの帰る場所でありたい。
そう願って、この素敵な3人からパワーをもらい心に誓いました♪(´ε` )

世の中はこれまで予測できなかった日常になってきてるけど、
それを乗り越え、新生アキバレエとしてこれからも精進していきたいです。

「夢先生」「アズ」「ティヤナ」こんな先生をこれまで通り支えてね♡

みんな大好きです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

2020/06/26

そして…晴れ☀︎

またも良い天気(=^▽^)σ
しかも暑い(笑)
梅雨ってこんなんだったっけ?!
今日もたくさん汗かくぞぉぉぉ
皆さんと一緒に楽しみます♡

あっという間に6月最終金曜日♪
先ずは「月隈大人クラス」からです。
あちこち痛めて頭を抱えてる皆さま…
少しは改善されましたか?


本日もゆっくりじっとり伸ばしていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
皆さん動ける分無理しちゃいがちなので、バーレッスンもゆっくりしました(^^)v
使える筋肉を実感して動かして、汗もじっとり。
筋肉フルフルしてます(笑)
明日は筋肉痛かな?!
体幹を鍛えて日頃の姿勢を意識して、痛みが軽減されると嬉しいです♡

スタジオに着いた時は、最近頑張ってる2人が真剣に取り組んでました!
「夢先生」も細かくチェックして、集中力を高めてます⤴︎⤴︎⤴︎


今日のBクラスは、お腹を張り付けて、お尻の下前、背中が後ろに倒れないように気をつけながらレッスンをしました。
最初はれいはと奏ちゃんだけだったので、プリエからとことん確認していきました!
まだまだ、お腹が3人ともぬけやすく、背中が剃りやすい、お尻もぬけやすいので
キープできるように頑張っていきたいです!

Aクラスは「アズちゃん」がレッスン曲まで準備してくれて、難し目?!のクラス⤴︎⤴︎⤴︎
大人なレッスンで私もカラダが喜んでます(笑)
久しぶりに必死でレッスン受けましたψ(`∇´)ψ
「ももちゃん」「ゆりあちゃん」もぐんぐん良くなってきてる☆彡
相乗効果絶大です♡
↓↓「4羽の白鳥」♪

私もまた舞台に立てるよう身体作り頑張ります\(//∇//)\


2020/06/25

朝からジャンジャン!!

降りましたね〜
スタジオの湿気が最高潮⤴︎⤴︎⤴︎
汗びっしょりです。
「アズちゃん」が久々このクラスに来たので、皆さん大喜び♡

特に「田村さん」↓↓↓

大はしゃぎψ(`∇´)ψ
いつも以上賑やかしいレッスンに、体験にお越し下さった「西村さん」
ありがとうございました!!


お仲間になって下さると嬉しいです♡
いつでもお待ちしてますよぉぉぉ

とにかく汗かいたので、バタバタ自宅へ舞い戻り…
シャワー浴びて、夕飯作って出直しですσ(^_^;)

オンラインレッスンは「夢先生」担当♪
どうやらマンツーマンだったみたい(*⁰▿⁰*)
↑↑↑期待の星☆彡

今日は「はるかちゃん」とマンツーマンでした!
一人で恥ずかしがっていましたが、バーレッスンまで頑張りました(o^^o)
順番もすぐ覚えるし、伝えたことはすぐ出来ます♪
ストレッチの時も、お母さんにおしてー!と言ってるようで、カエルのストレッチの時はお母様も手伝って頂きました☆彡
どんどん姿勢も良くなってきて、次のクラスに上がってもすぐついてこれそうです♡

スタジオではBクラスに久しぶり体験のお友達が!!!
小学4年生の「りんちゃん」
「朋輝くん」は後輩が出来て嬉しそう?!


「アズちゃん」がレッスンに加わってくれて、アドバイスもしてくれました♪
是非またレッスンに来てね(о´∀`о)
お待ちしております♡

そしてAクラスは「アズ先生」にお願いしました☆彡
私も一緒にバーレッスン♪


かすやトリオは私に言われるより?!「アズ先生」からのアドバイスをよく聞いて頑張ってました(笑)
「ももちゃん」もどんどんカラダが締まっていってます♡
自分の筋肉をフルフルさせながらお手本を見せてくれて、しっかり指導してくれてました。みんな良かったね⤴︎⤴︎⤴︎
この経験を忘れずにこれからもレッスンしていきましょう♪( ´θ`)ノ



雨は降ったり止んだりと安定しませんが、ジメッとした気温に負けず
明日も頑張ります☆彡



2020/06/24

皆さまご心配をおかけしましたm(_ _)m

熱中症?!
疲れ?!
昨日の体調不良はなんだったのか?
分かりませんが、しっかり食事を摂り、たくさん寝て復活しました☆彡

以前はこのくらい大丈夫!!
って勢いでやっていた事も、年齢のせいか無理が利かなくなったのかもしれません。
用心してゆっくりやりたいと思います。

水曜日4週目の「かすやクラス」
オンラインレッスンと同時進行です♪
「Cクラス」はお姉さんチーム♡
↓↓↓双子ちゃん?!です。

このクラスはホントに手が掛からない(*⁰▿⁰*)
スムーズにレッスンも進行⤴︎⤴︎⤴︎
普段Cさんではやらない事もできそうなので、ピルエットをチャレンジしてみました。
前に「夢先生」のレッスンでしてたハズ!!
やっぱり上手でした(笑)


どんどん成長していますψ(`∇´)ψ
これからが楽しみですね〜

Bクラスは「低学年チーム」
ストレッチ毎日やってたかな?


しっかりバーレッスンからセンターまで進みました!
順番を覚えるのもだいぶコツを掴んできたようですd(^_^o)
みんな自信(自分を信じて)を持って、頑張ってね⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラスのメンバーは、すぐ汗だくになるから、さすがにエアコンを入れました(^_^;)
カラダが冷えるのであんまり入れたくないけど、みんなはそんなの関係ないくらいやっぱり大汗かいてます(笑)


早く正しい筋肉を使ってレッスンできるようになるとイイね♡
暑さに負けず頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎

さぁ、オンラインはどうだったかな?

今日のCクラスはすみれちゃんと、りこちゃん、あいりちゃんでしたが、45分ほど頑張りました!
すみれちゃんが、最初今日頑張る!と宣言するくらいハキハキ喋ってくれて
お姉さんになったなぁと思いました(о´∀`о)
りこちゃんも、カメラ越しですが、お姉さんのお顔になってきて、早く会いたいなと思いました♪


次のクラスは、1時間程レッスンしました!
Cクラスのウォームアップをしてから、バーレッスンを軽くしましたp(^_^)q
あっくん達も、オンラインレッスンで、バーレッスンもして少し長かったと思いますが、最後まで頑張りました!

来週が楽しみです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

2020/06/23

梅雨の晴れ間♡

今日もスッキリ青空☀︎
1日暑い日になりそう(=^▽^)σ
負けずに元気に参りましょう⤴︎⤴︎⤴︎

朝クラスはいつものメンバー♡


とりあえず…半分ずつで行ってたレッスンも今週まで。
7月から通常に戻したいと思います!
皆様のご協力ありがとうございました。

そして…朝までは調子良かったんですが、幼稚園に向かった途端に体調が(涙)

このご時世。
今は無理するより、自粛しないといけないと判断し止む終えずこの後のクラスから休講させて頂きました。
6月火曜日が5週あるので、そちらで振り替えさせて頂きますm(_ _)m

普段なら、なんて事ないけど今は用心に用心を重ねました。
夕方からのレッスンを楽しみにして下さってた皆様申し訳ありません。

大事を取って休ませて頂きます。

明日には復活できるようにしたいです☆彡


2020/06/22

日課になると…

毎週日曜日にピラティスを受けてると、次の日も筋肉痛にも悩まされることなく起きれるようになりました(笑)
そしてスッキリ青空良い天気☀︎
梅雨ってのを忘れるくらいですね(о´∀`о)
今週も頑張っていきましょう!!
月曜日の今日はオンラインレッスンです。

夕方先ずは「夢先生」
みっちりレッスンお願いします♪( ´θ`)ノ


今日のBクラスは
いつも通りにストレッチとバーレッスンをしました。
背中が後ろに倒れやすい皆なので、とことん姿勢を確認していきました!!!
月曜日の夕方できついと思いますが、遅い時間でも注意をよく聞いて頑張っていました。


夜クラスはこのメンバーさん♡


↑↓スーパーマンのポーズ(笑)「あ〜ちゃん」どっちも見切れてるぅぅぅ 


週明けから元気もらえます⤴︎⤴︎⤴︎
「チーム篠栗」3人トリオ&「萌乃ちゃん」
皆さん画面上でも変化が見える!!
脚のラインが綺麗になって嬉しいです(о´∀`о)
伝わってます♪

さぁ、今週も張り切って頑張りましょう☆彡

2020/06/21

のんびり♡

朝からのピラティスオンラインレッスン!!
ビシバシいつものように鍛えられ…

「真鍋先生」の笑顔で終了☆彡


あとは1日のんびり過ごします(*´꒳`*)

まぁ、お掃除や洗濯、食事の準備はありますが…(苦笑)

今更ながら、やっと重い腰を上げて「Excel」を勉強し出しました。


パソコンに向かう時間があるっていうのも、時間ができた証拠?!
しっかり勉強して、それなりに使えるようになると良いな〜♡

ちなみに、今日の誕生花は「乙女桔梗」


花言葉は「感謝します」です(^人^)

日々感謝して楽しく過ごします☆彡

2020/06/20

気持ちのイイ青空☆彡

もう土曜日(笑)
朝からオンラインレッスンで盛り上がります⤴︎⤴︎⤴︎
今日は7名のご参加♪

だいぶ慣れてきてストレッチ、バーレッスン、ジャンプまでしっかりできるようになりましたo(^▽^)o
皆さん汗だくだったと思います(笑)
細かい部分を伝えるけど、あとは自分で感じて動いてもらわないといけないのが、オンラインのもどかしいところ…
無理しちゃって身体を痛めないように、十分に気をつけて見ていくので皆さんも意識高めて頑張って下さいね⤴︎⤴︎⤴︎

楽しい時間もあっという間ε-(´∀`; )
バタバタとスタジオへ向かいます♡

14:00〜はオンラインとスタジオの同時進行!!

オンラインレッスンは「夢先生」よろしくお願いします(*゚▽゚)ノ

スタジオは今日も「アズ先生」
指導の練習です。

みんなとっても良いチャンスをもらいました♪
ビシバシと正しい動き使い方を一生懸命伝えてくれます☆彡
「アズ先生」の想いに応えれるよう、みんな頑張ってねヽ(´▽`)/
私もカラダに鞭打って受けてますよ(笑)
そして勉強になります!!
「アズちゃん」ありがとう♡



オンラインレッスンはどうだったかな?

今日のBクラスは
ストレッチをしてバーレッスンをしました。
ストレッチの時から姿勢を意識して、正しく伸びるように確認していきました。
バーレッスンでは、まだまだお尻や、お腹、背中の意識が消えるので
とにかくキープできるように伝えていきました。
みんなしっかり話を聞いてしてるので、伝わったら良いなと思います!





 オンラインレッスンもみんな頑張ってる⤴︎⤴︎⤴︎

来週も楽しみにしてます(о´∀`о)

2020/06/19

降りませんね〜

梅雨なのに、雨降らない(苦笑)
そして今日も涼しい⤴︎⤴︎⤴︎
カラダも動きやすいですね♡

本日の大人クラスは4名ご参加頂きました!
マスク着用の元みっちりレッスン。
皆さん口数少なく…必死です(^-^)v
涼しいので、エアコン無しで大丈夫♪
良い汗かきました〜
↓↓↓途中マスクが破損。かなり怪しい感じの私です(笑)

来週も元気にお越し下さいませ♡

スタジオはBクラス♪
「夢先生」の出番です!!
今月いっぱいオンライン担当してもらってるので、スタジオでのレッスンは更に気合いが入るみたい\(//∇//)\
クラスはとっても楽しそうでした⤴︎⤴︎⤴︎


今日のBクラスは、バーレッスンを確認していきました。
姿勢をとことんキープして、軸を考えながらレッスンしていきました。
ストレッチ中も、バレエの姿勢を意識して
レッスン中使えるように確認していきました。
順番を覚えるのが少し遅いので、早く覚えるように伝えていきたいと思います(^-^)

Aクラスは「アズ先生」!?
「アズちゃん」からの申し出で、バレエ学校で習得した指導者としてテストが
向こうで出来なかったからレッスンをさせてほしいと…
なんと嬉しい事☆彡
早速実現!!


レッスンの内容もしっかり考えてきてくれて、どうやったらみんなに伝わるか自分の身体で見せながら説明してくれてます。
本場で修行中の「アズちゃん」から教えてもらうとリアルなだけにわかりやすい⤴︎⤴︎⤴︎
私は成長に感激(*⁰▿⁰*)
みんなも刺激を受けると思います♡


こっちに居れる間は何度か「アズ先生」が他のクラスもしてくれるそうです。
楽しみにしててね〜