2014/10/19

待ちに待った講習会♡

土日で桑原先生を迎えて講習会を開催しました!
発表会後2回目の講習会。

今回は初めて参加する子もいてドキドキ♡
とにかくバレエが好きでもっと上手になりたいとやる気に満ち溢れてます(=´∀`)人(´∀`=)

先生の説明をしっかり受け止めてやろうとする矢印が見えてきました↗︎↗︎↗︎



どこの筋肉を使って正しい動きをしていくか、わかりやすく細かく丁寧に…そして自ら見本をみせて下さる桑原先生♡とっても贅沢で貴重な時間。

一人一人に合ったアドバイスをして下さる先生には本当に感謝感激ですぅぅぅ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


今日の貴重な体験を忘れず、これからもみんなそれぞれもっともっと頑張ってってほしいな〜♪

そして今や恒例になったバリエーションクラス。









お陰様で、みんなメキメキ成長してってます(o^^o)
先生のアドバイスはもちろん的確で、一人一人その通りに動く為に必死!
今回の課題を次までに何とかクリアーしていきたいね〜

基本は揺るぎません!
先生の言う通り!!!

腰を痛めてた私もレッスン受けさせて頂いたら、とっても上体が引き上がって快適♪
やっぱりバレエってスゴイ(≧∇≦)

私も踊り続けます♡

次回は12月。
そろそろ来年の発表会に向けてリハーサルが始まります。
みんなで素敵な舞台にしようねーーー
桑原先生よろしくお願いします\(//∇//)\










2014/10/05

今月のピラティス!


10月入ったらすぐにこの日がやってきました♪

真鍋ピラティス!
本日もモリモリですーーーーψ(`∇´)ψ


まずは男祭りから。

スローなクラス。
ゆっくりまったりじっとり…汗

伸びるトコまで以上に伸ばすストレッチ。まるで自分がゴムになったかのように引っ張られます。
そして筋肉限界まで使います。


小学生の体幹チェック。

若いとできるらしい。
みんな頑張ってました(^◇^;)

そして2つ目のクラスはアダルトなクラス♪
しかも少人数!
なのに悲鳴はいつも以上    笑

だって1クラス目より最初っから飛ばしてますψ(`∇´)ψ



くぐってます⤴︎⤴︎⤴︎



出産後2年近くぶりのきょうこちゃん♪
キャーキャー言って楽しそう(=´∀`)人(´∀`=)

そのとなりの有紀子先生。さすが素敵なポージング♡

そして新しい技?

40秒静止。
からの。
タッタラーーーー♪


き、きつそう。
でも安部ちゃんニコニコ良い笑顔(o^^o)
いつでもスマ〜イル♪

そして小学生の体幹チェック。
一言。
できないとおばさんだよ!


Σ(゚д゚lll)



皆さんバランスよくなってるぅぅぅ⤴︎⤴︎⤴︎

素敵です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日もキラキラ汗が光ったピラティスでした♡
真鍋先生ーーー
毎回楽しいレッスンありがとうございますぅぅぅ(=´∀`)人(´∀`=)

そして東京からのお客様山本さん♡
また福岡にお越し下さいませーーー

さぁレッスン後の爽やかスマイル(≧∇≦)








さて来月は年内最後のレッスン!

1年ってあっという間ですね〜(^◇^;)

皆さん奮ってご参加下さい。

11月9日  日曜日
11:15〜
13:15〜
の2クラス!
忘年会シーズンに備えてカラダ引き締めましよ♪(´ε` )