真鍋ピラティス！
本日もモリモリですーーーーψ(｀∇´)ψ
まずは男祭りから。
スローなクラス。
ゆっくりまったりじっとり…汗
伸びるトコまで以上に伸ばすストレッチ。まるで自分がゴムになったかのように引っ張られます。
そして筋肉限界まで使います。
小学生の体幹チェック。
若いとできるらしい。
みんな頑張ってました(^◇^;)
そして2つ目のクラスはアダルトなクラス♪
しかも少人数！
なのに悲鳴はいつも以上 笑
だって1クラス目より最初っから飛ばしてますψ(｀∇´)ψ
くぐってます⤴︎⤴︎⤴︎
出産後2年近くぶりのきょうこちゃん♪
キャーキャー言って楽しそう(=´∀｀)人(´∀｀=)
そのとなりの有紀子先生。さすが素敵なポージング♡
そして新しい技？
40秒静止。
からの。
タッタラーーーー♪
き、きつそう。
でも安部ちゃんニコニコ良い笑顔(o^^o)
いつでもスマ〜イル♪
そして小学生の体幹チェック。
一言。
できないとおばさんだよ！
Σ（ﾟдﾟlll）
皆さんバランスよくなってるぅぅぅ⤴︎⤴︎⤴︎
今日もキラキラ汗が光ったピラティスでした♡
真鍋先生ーーー
毎回楽しいレッスンありがとうございますぅぅぅ(=´∀｀)人(´∀｀=)
そして東京からのお客様山本さん♡
また福岡にお越し下さいませーーー
さぁレッスン後の爽やかスマイル（≧∇≦）
さて来月は年内最後のレッスン！
1年ってあっという間ですね〜(^◇^;)
皆さん奮ってご参加下さい。
11月9日 日曜日
11:15〜
13:15〜
の2クラス！
忘年会シーズンに備えてカラダ引き締めましよ♪(´ε｀ )
