私は先月に引き続き3クラス受けさせてもらい、おそってくるであろう筋肉痛に怯えてますが…汗
皆さんは毎回スッキリして帰っていかれてます♪
先月から使われてる秘密兵器のハンガーを使った腹筋!
かなり辛いですぅぅぅ(^◇^;)
真鍋先生から「自宅にハンガーあるでしょ!ウチでやって!」と叫ばれながら「ヒーーーッ」って声にならない皆さん。面白すぎる(≧∇≦)
ハンガーエクササイズにご興味がある方は是非来月お越し下さい!
さて来月は
7月21日(日曜日)
11時15分
14時15分
11時15分
14時15分
の2クラスです。
来月から日曜日のみになってしまいますので、早目にご予約下さいねーーー*\(^o^)/*
夏に向けて、キレイな身体と夏バテに打ち勝つ体力を、モリモリ盛り上がりながら、一緒にピラティス励みましょう♪
真鍋先生
お待ちしてます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoROA32zIrfUV-arqeAsO9OL80eRI9ViTH4WqBXzNPbxLqq61eU2TKUv7qJTggp9dZpI6NhdPFEmMuj6SFWZZJ9OP8-XVgzxk09_ydACxrPPPp7Ugyx3GjcxVKmtMS5ji30dqQ7Y0CjlzJ/s320/attachment00.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNer8PwU0ojsWoEs1ak6JM2742Nq-rc8Z-_6ron-J7MtBmJkTrLAYhxldUTJiCppUxPKEAlMMo8tbyfB4Jq0r4GmFkGbaV8mLXR_G-1gtTm0PAt7WoAHMyDtA0c0inLtE0DEb-fIg8LfPo/s320/IMG_5187.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYIMfJs8nhwrwczAqVNfPs5zPS4krVT1OEoTkfaEhWNU-1Va8uZmkTik9xpVQ-pGUmle9Y3cs90ooXEEHOOPKprosjiZAncq0pYhFeOENODJW_QUhhRg2OuEd-o9bjI3NANRCoSGivWl4F/s320/IMG_5702.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO-peCOfvNJtn2Deyfz8t7ibWJAfhRgGVT3BZbLABQ_oAes4lDYuZIMEMfQalQftoTJIqNquVEm-ExrIl15nzxvBGzQWW7P6EBvqQxTQMX7ktRkDkMMuHRymTBy7K6H_X-1-14FMvc9SdE/s320/IMG_1388.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_E64gkC2otohcs9ts8WUjiBSVQ5M3MZRFTYg8sZzyuQlMkAN8pzRjwZJYfw3mhjaZMa_sp2JpN7hiXw_VR3q8yDVwaBIH8rw-HmVsih5dUaS-io7-FzcO3k9CGNR3BfU7mTi4CqU9bLzX/s320/IMG_5422.jpg)