真夏日☀️

 暑くなるぞぉ〜

って言うか梅雨はどこへ？！

ピーカンお天気金曜日☀️

眩しい陽射しで、目が覚めました(*⁰▿⁰*)

ビックリします！！

５月末なのに、30℃超え⤴︎⤴︎⤴︎

ストレッチしてカラダを整えて、月隈大人クラスです*\(^o^)/*

お二人と一緒に、しっかり動きました☆彡

皆さまは、暑さ対策出来てますか？

体力を損なわないように、汗をかいてカラダの中から熱を放出🔥

楽しくバレエで、健康を保ちましょうね♡

香椎照葉は幼児科さんから…

新メンバーの「りのちゃん」と「はゆちゃん」

慣れてきたかな？(ﾟ∀ﾟ)

「先生、合ってる？」って、ハッキリした物言いで２歳半から質問されます笑

かわいいみんなと楽しい時間🎶

途中から「くみこちゃん」が入って、次のクラスに繋げます♡

パディシャも上手になってました！！

初級クラスの前にみんなで、発表会のDVD鑑賞\(//∇//)\

みんなで盛り上がるぅぅぅ

観せる甲斐があります笑笑

kana先生の「alter ego」も観たいとおねだりされて、結構な上映会でした(=´∀｀)人(´∀｀=)

「くみこちゃん」はDVD鑑賞だけになっちゃった笑

来週一緒にまた頑張ろうね〜

次は何を踊りたい？

次回の発表会では、もっと成長してるはずです🌱

たっぷり鑑賞した後は、バーレッスンをバタバタやりました(*ﾟ∀ﾟ*)

来月はもっと色々挑戦するよぉ〜✊🏻

ポワントクラスは相変わらず和やか…笑

チカラをしっかり入れてーーーーって言い続けてますヽ(´o｀；

お姉さん達みたいにクルクル回りたいって言ってたから、たくさん鍛えよう！！

意欲は満々ですψ(｀∇´)ψ

ちなみに「あゆりちゃん」がやっぱりクラスをピシッと締めてくれます🙏

頼もしい存在になりました☆彡

ありがとね〜♡

明日もいい天気になりそうな、お月さま🌕

フルパワーで５月を締めたいと思います(*´꒳`*)

冷たい空気

 冷えてきたな〜って思う朝❄️

先週の分も張り切ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

金曜日です♡

月隈クラスは「原さん」のマンツーマンレッスン☆彡

硬くなったところを、しっかりほぐしていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

「真鍋先生」のInstagram動画で教えてもらった肩首肩甲骨ほぐしも、一緒にやってみました(ﾟ∀ﾟ)

お家でもやれることを、お忙しい中ほんのちょっとした隙間時間にチャレンジしてみて下さいね♡

即座に効果が出てたので、継続はチカラなりです💪🏻

「原さん」の笑顔で本日も癒されました(о´∀`о)

冷たい空気の中、でも陽射しはポカポカ☀️

元気なみんなの元へ☆彡

先週はご心配をおかけしましたヽ(；▽；)

幼児科さん元気に集合です🎶

先ずはスキップ⤴︎⤴︎⤴︎

上手にできるようになってます(*´꒳`*)

動画はインスタに♡

前周りもお上手ですね〜

来週も元気にきてほしいです☆彡

初級クラスは振付の総仕上げ🙌🏻🙌🏻🙌🏻

上手く伝わると良いな〜って思ってます\(//∇//)\

ポワントクラスは振付し直し…

グループ２つに分けることにしました！！

ポワントで良い出来に、なるよう練習しようね🩰

みんなの良いとこ出せる踊りにしたいです♡

Good Day

 とっても寒い朝からの良い天気☀️

やっぱ陽が差すためには、朝が冷えないと始まらないのが冬っぽいヽ(´o｀；

長すぎ？！た夏で、やっと思い出した笑

これから苦手な冬がやってくる…

大きい筋肉鍛えて、カラダで発電できるように朝から動いてます💪🏻

お昼から月隈クラス♡

久しぶりに「原さん」

今日も楽しく「田尻さん」とレッスンしましょ🎶

キラキラ笑顔で頑張ってました☆彡

外と違ってスタジオは暖かい(*ﾟ∀ﾟ*)

来週も楽しみにお待ちしてます♡

香椎照葉は、元気パワー炸裂の幼児科さん！！

ホントびっくりしたのは「みなちゃん」スキップができてるぅぅぅ

１週間ぶりに会ったら、できるようになってました👏🏻👏🏻👏🏻

すごい！！

成長してます🌱

「くみこちゃん」がお休みだったから、まとめるのが大変だったけど…笑

最後はお話が聴けて、前回りからのポーズなできました(*⁰▿⁰*)

良い感じです☆彡

できることを増やして、発表会も頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎

初級クラスは修学旅行で「あゆりちゃん」お休み🎌

お天気良くて良かったね〜

みんなはピシッと練習しています(｀_´)ゞ

新しい振付を終わらせたくて、ストレッチしてから振付に入りましたが…

私の頭が回転せず、最後で断念💧

あともう少しで終わるんです

みんななら乗り越えてくれるでしょ？！٩( ᐛ )و

元気が１番の香椎照葉クラス✊🏻

伸び盛りです⤴︎⤴︎⤴︎

ポワントクラスは、私トウシューズ忘れず持参しました笑

踊りの細かいところ、立つ部分を一緒に確認します(ﾟ∀ﾟ)

あまりに立たなかったら、発表会はポワントでは踊れないよぉぉぉぉって脅した？！先週…苦笑

今日は始めから必死に、頑張ってる気持ちが伝わりました♡

やっぱ一緒に立って、説明しないとわからないよね！

みんな初めてなのに…先生が悪かったよ💦

とことん付き合うから、綺麗に立てるように訓練しましょう⤴︎⤴︎⤴︎

ガッツがどのクラスよりもあるみんなだから、絶対できるd(^_^o)

みんなを信じてます☆彡

少し涼しげな

 早朝「佳奈」は仙台へと旅立って行きました✈️

そのあと東京でＷＳして、あと３〜４日は日本にいるそうです🇯🇵

そしてまたＬＡへ…

「kana先生」のおかげで、フルチャージ💪🏻

ありがとう！！

感謝しています♡

結膜炎の瞼や目の赤みは消えたけど、用心のためお化粧できずすみません苦笑

通常どおり金曜日月隈大人クラスから、スタートです*\(^o^)/*

雨降りの予報が外れたっぽい🤭

本日はおふたりのご参加でした☆彡

しっかりストレッチしてほぐします🎶

立ち方など改めて真っ直ぐを確認して、汗だくに笑

おふたり共上半身が綺麗になってます♡

雨の心配なく、夕方移動ヽ(´▽｀)/

香椎照葉クラスは小学校で運動会って言ってたな？！

みんな集まってくれることを願って、幼児科さんです🎶

３人でしたぁ〜

めっちゃご機嫌の「ゆずちゃん」

急に成長してます笑笑

なぜか「れいちゃん」より小さい４歳「めいちゃん」の方がしっかりしてる(ﾟ∀ﾟ)

クラスのお茶目担当なので、許せちゃうんですが…

とりあえず楽しい時間でした♡

来月は全員揃うと嬉しいです⤴︎⤴︎⤴︎

初級クラスは運動会でやられてる「ゆまちゃん」

で、いつも仲良しおしゃべりさんの元気がないから「こはちゃん」超集中してた笑

「ゆまちゃん」も途中から目覚めて頑張ってました(*ﾟ∀ﾟ*)

みんな良い！！

体力ついてきたと思います💪🏻

あとはポワントに繋がるよう、訓練しましょう⤴︎⤴︎⤴︎

この脚がこれからどれくらい、綺麗になるか楽しみです♡

陽が落ちるのも遅くなって、レッスン終わってからのおしゃべりは尽きません笑

早く帰るんだよぉ〜と声をかけて帰りましたヽ(・∀・)

みんな元気をありがとねーーー🎶

Y Mobileネコのような伏せ目の私。。。

明日は顔出しできるとイイな笑

晴れ曇り？！

 本日妹「佳奈」は日田へ「進撃の巨人」ツアー笑

私は通常どおり、金曜日クラスです٩(^‿^)۶

月隈大人クラスは久しぶりに、３名さまがお揃いになりました♡

気温差にやられずお元気で何より☆彡

毎回この笑顔に救われています(*´꒳`*)

お休みが続くとカラダも硬くなってしまいがちですが、「原さん」は先週マンツーマンのおかげで調子が良さそう⤴︎⤴︎⤴︎

他のおふたりも汗をたくさんかいて、スッキリされてました(*⁰▿⁰*)

お忙しい中、バレエのために時間を作って下さりありがとうございます♡

来週はもう月末です！！

またしっかり動いて楽しみましょうね〜

香椎照葉へ行く頃には、すっかり晴れて暑いくらい…苦笑

元気にバーを運びます💪🏻

陽射しがなくて、少し涼しいくらいの気温でした♡

幼児科さん、元気に集まってきてます٩( ᐛ )و

今月から人数が少なくなったこのクラスは、以前に増してひとりひとりと向き合えるのが嬉しいです！！

始めは「めいちゃん」が「ゆずちゃん」とスキップ🎶

ニコニコ楽しそう⤴︎⤴︎⤴︎

そのあと「れいちゃん」が加わって、「りこちゃん」がお姉さんでみんなを引っ張ってくれてます☆彡

嬉しい成長です🌱

また新しいお友達も増えてくれると良いね♡

初級クラスはバレエノートをチェックしてる間に、ストレッチをみんなでして、バーレッスンもスムーズに進みました♪( ´θ｀)ノ

振付はどのクラスも苦戦中ですが、一生懸命練習してます💦

踊りをイメージしてできるように、お家で動画も観てきてね〜

ポワントクラスは、まだまだチカラが上手くつながらない様子でした…苦笑

もっと筋力つけて一緒に頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎

帰りはおしゃべりに花が咲いてます笑

まだまだ体力が有り余ってるようなので、これからの鍛え甲斐がありそうです(*ﾟ∀ﾟ*)

みんな覚悟しといてね🔥

また来週楽しみにしています☆彡

はぁ〜

 今週もご飯作りのスタート金曜日🍚

ストック野菜が少なめでブロッコリー三昧🥦

楽しげに学校へ行ってる気がする息子の成長を、願います☆彡

気持ちが良いお天気続いて、なんだか気分もウキウキ♡

本日もアキバメンバーと楽しんでレッスンです🎵

月隈大人クラスはおふたりさま(*ﾟ∀ﾟ*)

秋と言っても気温は上昇⤴︎⤴︎⤴︎

昼間は暑いので、おふたりとも良い汗かいてカラダもスッキリです☆彡

バレエを始めて１年経った「川口さん」は１年前より締まって、素敵なラインが出せるようになりました\(//∇//)\

良い筋肉使ってます💪🏻

シェネの練習もしました！

クルクル回って来週は左です笑

バレエってホントに良いですね〜♡

積み重ねて楽しんでいきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

香椎照葉Cクラスさん(о´∀`о)

かわいいみんなが集まりました🤭

仲良くお姉さんが面倒みてくれます☆彡

そして振付始めてみました(ﾟωﾟ)

みんな覚えてくれると嬉しいな〜

「でんぐり返し」練習してきてね👍🏻

Bクラスも振付スタート！！

大所帯で先ずは月曜日クラスと合同の作品です☆彡

それぞれが綺麗にポーズが保てるように練習していこうねヽ(*´∀｀)

気合い入ってるから、盛り上がりは十分です♡

素敵に踊れるように頑張ろうね🩰

Aクラスは少し「優花ちゃん」が遅れると言うので、「咲子ちゃん」にMacからiPhoneに音楽を移すのを調べてもらって無事成功！！！

助かりました(=´∀｀)人(´∀｀=)

そのおかげでバーレッスンの音楽を流せずストレッチ長めでレッスンが少しできなかったから、申し訳なかったです💦

でもでも高校生ふたりチカラがだいぶ繋がってきてます👀✨

続けて頑張ってね〜

踊れるようになると良いな♡

やっと…

 私の時間が戻ってきました٩( ᐛ )و✨

まだ時制は通常より遅めですが、とりあえず朝から出掛けて行った息子。

高校生です☆彡

良かった…

ストレスフリーヽ(´▽｀)/

ご飯作ります笑

外は雨降り、心は快晴🤣🤣🤣

金曜日クラス張り切っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

月隈大人クラスメンバー、久しぶりに全員集合！！

穏やかな気持ちで、レッスンも清々しい☆彡

皆さまと楽しくカラダ動かしました(о´∀`о)

雨降りでもホント心が軽いです♡

今日もしっかり汗だくで頑張って下さり、ありがとうございます♪

また来週も元気にお会いしましょう*\(^o^)/*

夕方も珍しく？！雨止まず…☔️

バー運搬は少しだけ濡れました🤏

Cクラスさん２人お休みだったけど、新しい小さなお友達が体験に！！

みんなちっちゃかったけど、大きくなったことを実感させられました笑

３歳の「きくのちゃん」

緊張してたけど、一緒に動けてたのでこれから来てくれると嬉しいな〜♡

Bクラスは内容新しくして頑張りましたヽ(*´∀｀)

「アチチュード」や「アントルッシャ・カトル」にも挑戦しております♡

たくさん覚えて上手になろうね⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラスには早速復活した「優花ちゃん」が来てくれました☆彡

半年近くお休みしてたから、思うように動かないよね〜苦笑

でもすぐ元に戻るよ！！

高校生活に慣れて、レッスンも徐々に増やしまたて頑張っていこうね💪🏻

「咲子ちゃん」もひとりのレッスンから仲間が増えて、嬉しそうです♡

バタバタとバーを片付けてたら、写真撮るの忘れて慌てて撮りました笑

１人増えるとお片付けも捗ります(*ﾟ∀ﾟ*)

徐々にメンバー増えてきて盛り上がってる香椎照葉クラス☆彡

また楽しみになりました❤️

3/10

 誕生花🌼

「菜の花」です♡

桜満開の前に色んなところで、黄色い鮮やかな風景を最近見かけます(*´꒳`*)

花言葉は「快活」

意味を調べてみると…

朗らかに生き生きしている、明るい性格（のさま）

アキバレエの皆さまそのものですね👀✨

私もそのおかげでパワー頂いてます！

無事卒業式を終えて、今日はレッスンに専念…

の前にまたご飯作りです🍚

相変わらずダラダラ過ごす息子はこの先どうなることやら？！笑

親の役目をしっかり果たし、バレエに勤しみたいと思います(*´∀`)♪

今日の月隈大人クラスも全員集合☆彡

眩しい陽射しの中、楽しんでいきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

暖かくなるとカラダも動きやすい♡

スッキリさせて春を満喫したいですね🌸

香椎照葉へレッツゴー*\(^o^)/*

可愛いみんながお揃いで…

久しぶりに会う「ひかりちゃん」

ちょっと大きくなったかな？！🌱

ほとんどのみんな春から年長さんです♡

バレエも頑張っていこうね〜

Bクラスはいつものように張り切ってます☆彡

やる気満々が嬉しいな(о´∀`о)

しっかりと流れを覚えて、今はルルベを強化中！！

脚に筋肉つけて、腹筋強くしてキレイに回れるよう訓練です

そしてビックリ嬉しいゲスト✨✨✨

「さやちゃん」が希望の大学に合格して会いにきてくれました🌸

めちゃくちゃ嬉しかったぁ〜😭😭😭

先生！！受かりました！！って最高の笑顔✨(*⁰▿⁰*)✨　

念願叶って良かったね❤️❤️❤️

合格したら会いにきます！って約束を守ってくれてありがとう🙏

これから素敵な大学生活を送って下さいなヽ(*´∀｀)

また待ってます🙌🏻🙌🏻🙌🏻

1500✨

 Instagramのフォロワー数が1500を超えました⤴︎⤴︎⤴︎

ビックリドッキリ👀✨

１２月末にはブログも…？！

毎日更新継続頑張ります(*´꒳`*)

金曜日は朝からバタバタとご飯作り🍚

煮込み料理が多いので、やたら時間がかかってしまい困ったものです。

食べるけど反抗期。

よくわかりません笑

気分を一心スイッチ入れて、今日もレッスン張り切って💪🏻

月隈大人クラスは１２月も賑やかですψ(｀∇´)ψ

先週との気温差が半端ないけど、ゆっくりじっくり温めます♡

「山下さん」からのリクエストで１２月も１１月と同じレッスンミュージックを使うことにしました👍🏻

センターの「４羽の白鳥」で動けるのが嬉しいそうです！

リクエストにはお応えしなきゃですよね🙆‍♀️

年末までノリノリ楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎

香椎照葉クラスはいつものかわいいメンバー揃ってます\(//∇//)\

お衣裳のサイズ合わせもご苦労様でした。

バッチリですね〜

Bクラスもお衣裳揃ってワクワク感が止まりません！

バレエノートにもみんなのやる気が表れています(*´ω`*)

今日は時間がなくてお返事書けなかったけど、私の気持ちはみんなに伝えました🙆‍♀️

初めてのお友達が多いからドキドキするかもしれないけど、笑顔で楽しく踊ってほしいです☆彡

Aクラスの「咲子ちゃん」

ホント申し訳ない…

私のミスでお休みさせて頂きました💧

来週待ってるね〜

もくもく

 雲が広がる金曜日☁︎

所々から強い太陽の陽射しも☀︎

風もあり先週より涼しく感じられます(*´꒳`*)

お騒がせした皮膚炎も完治しつつあるので、気分も上々⤴︎⤴︎⤴︎

お化粧も少し復活しました笑ホント病院は選ばなければいけませんね〜

金曜日張り切っていきましょう♡

月隈大人クラスの「安河内さん」足の痛みが出てきたけど、お家でジッとするのは辛いからと見学に来て下さいましたd(^_^o)

動かせるとこは少しストレッチ…

痛みの原因がわからないそうです。

ご本人はお元気そうなので、安心しました♡

早く回復する事を願ってます☆彡

ほか皆さまはお元気で何より⤴︎⤴︎⤴︎

しっかり汗を流していらっしゃいました(*⁰▿⁰*)

そして帰りに「田尻さん」お手製の梅干しを頂きテンションMAX笑

とても綺麗な梅干しちゃん(о´∀`о)

ご飯のお供にお味見させて頂きます♡

陽射しに立ち向かいながら、香椎照葉クラスへ。

元気なみんなが勢揃い☆彡

お姉さん達とも仲良くなって、楽しそうでした\(//∇//)\

スキップから大騒ぎです！

ストレッチもみんな上手になってます。

発表会の踊りは覚えてくれたかな？

自分達でできるように頑張ってね〜

Bクラスは夏休みで色々行事が重なって全員集合にはなりませんでしたが、この夏休みで振付仕上げに入ります٩( ᐛ )و

みんなは夏休みお家でしっかり練習してるみたいです。

バレエノートにもしっかり書いてるし、できなかった事が少しずつできるようになってます⤴︎⤴︎⤴︎

踊りの振付が少し変わってたので、先週お休みしてたお友達も頑張って覚えてました。

お姉さん２人もしっかり働いてくれて助かりますヽ(´▽｀)/

みんなで元気よく踊って下さいな♡

Aクラスはなんと今日で最後の「さやちゃん」

大学受験に本腰を入れるため、卒業です。

淋しくなるね…

「咲子ちゃん」とも仲良くなって、「さやちゃん」自身も残念そうでした(/ _ ; )

必ず無事合格して、大学入学前にまた戻って来ることを約束☆彡

「さやちゃん」ならきっと大丈夫です⤴︎⤴︎⤴︎

希望の大学に受かって笑顔で報告待ってます♡

私のことを想ってプレゼントしてくれたゼリー…

味わって頂きます(*´ω`*)

そして始めたばかりのポワントもまた続けてできるようになると良いね〜♪

みんなで応援してるよ(=´∀｀)人(´∀｀=)

苺好き♡

 

ビタミンC注入(*´꒳`*)

親子揃ってイチゴ好き♡

でも取り置きしてたら見事に消費されるから…

朝イチに食べました笑

私の夢は「いちご狩り」

まだ一度も経験ありませ〜ん。

たらふく食べてみたいです(*ﾟ∀ﾟ*)

朝からせっせとご飯作り。

そのエネルギーを供給しました笑

今日１日の活力にしたいです！

青空広がる金曜日スタート☆彡

本日スタジオでは、「由美先生」による「棒びくす」クラスがありました*\(^o^)/*

月１回目標で開催して頂いてます！！

レッスンの様子をご報告頂いたので、ご覧下さい♡

本日のレッスンは急きょキャンセルがあり、プライベートレッスンになりましたが、参加者の方の不調な部分にフォーカスを当て、みっちりトレーニングさせていただきました♪( ´θ｀)ノ

今日ご参加された方は、普段から首に不調をきたしやすいこと、肩が巻き肩になりやすいとのこと。

長時間パソコンに向かうことも多いとのこと。

同じ姿勢、特に長時間の座位は血流を悪くし、筋肉が固まりやすくもなります。

そのせいか、首から肩甲骨、背中にかけての筋肉の緊張が見られました。

しっかりほぐしてストレッチやトレーニングをすると、

あらっ！！

びっくりするぐらい可動域が広がりました！

また、からだの右側に痛みが生じやすいとのことで、お尻の筋トレと足首を柔らかくするトレーニングとストレッチを行い、骨盤を整えていきました。

終わったあと、とてもスッキリされたようで

「この棒が欲しい♡」

と言ってくださいました*\(^o^)/*

畳み一畳程度のわずかなスペースで、棒一本でからだのセルフケアができるのが、棒びくすの醍醐味です！！

まだ棒に触れられでいない方、ぜひ一度体験されてみませんか？

と、しっかり充実したレッスンだったようです(о´∀`о)

「由美先生」ありがとうございました！！

そして私は月隈大人クラスから…

皆さまスタジオ着くなり、先週の復習をしていらっしゃいました\(//∇//)\

やる気満々で嬉しいですぅぅぅ

こちらのクラスも熱い！！

盛り上がってます⤴︎⤴︎⤴︎

来週はGWでお休みなので、忘れないようにして下さいね〜笑

香椎照葉クラスは発表会に出てくれる子もそうでない子も大騒ぎで頑張ってます*\(^o^)/*

衣裳の採寸も完了しました♡

身長は私の腕幅で測れちゃいます笑笑

ちっちゃいみんなの衣裳姿を想像したら、テンション上がるな〜

楽しみにしててね(о´∀`о)

Bクラスはタンブリン片手に一生懸命練習してました。

まだまだ叩く音がバラバラで…苦笑

音楽に合わせて使いこなせるようになると良いなぁ〜

ステップも難しいけどコツコツと頑張ってます☆彡

早く振付終わらせて、繰り返したくさん練習していきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラス「さやちゃん」は二人三脚でレッスン楽しんでます(=´∀｀)人(´∀｀=)

毎回筋力もアップしてきました♪

ヴァリエーションも初めてバーから離れて挑戦！！

少しずつできるようになってきて、終わったあとの笑顔が輝いてます☆彡

時間ギリギリまで頑張ってバタバタ帰る準備をしちゃったから、写真を撮るの忘れちゃったぁぁぁ汗

やり切った感の笑顔一緒に撮りたかったな〜

来週はお休みだけど、また５月から一緒に楽しみましょうヽ(´▽｀)/