野菜(831)の日

 

日頃の野菜不足を補おうとたま〜に飲んでます♡

あんなにご飯作ってるのになぜ？って思われるかもしれませんが、全て息子の栄養です苦笑

お天気が荒れそうな予報の前は急に蒸し暑いヽ(´o｀；

なのに、タートルネック＋首巻き巻き…

痺れるような痛みが早く治ることを願って、首あっためてます♡

水曜日はプライベートレッスンから〜

先週おっしゃってたヴァリエーションは候補が上がってるようです。

それに伴う踊れるカラダ作りを、一緒に励みます⤴︎⤴︎⤴︎

お背中がとても綺麗になられたので、本日は後ろ向きで♡

バレリーナは後ろ姿が大切です！

ステキに立ち振る舞えるように、他も鍛えていきましょうね♪

かすやクラスはCさんから写真撮影会からスタートしました♡

昨年の発表会よりやっぱりお顔がお姉さんになってるね(*⁰▿⁰*)

成長の早さが感じられます☆彡

そして今日はもう１曲フィナーレの振付に…

みんなの出来が良いから、小さいクラスさんは出番を増やすことにしました(*ﾟ∀ﾟ*)

可愛いみんなが舞台に立つと盛り上がるので、楽しんで踊ってほしいです♪

Bクラスも顔写真撮影から…

みんな綺麗にアップしてまとめてきてくれました☆彡

ツルッと「でこ」を出しがコレまたかわいいみんな♡

私の持論ですが子供のうちはおでこを出した方がより可愛いと思ってます\(//∇//)\

張りのあるツルツルお肌が羨ましいです笑

そしてレッスンでは、シルフィードのコールド…

出番が増えました(ﾟωﾟ)

みんな一人一人が振りを覚えて、動画を観て研究したらもっと良くなると思います。

もう一つのジゼルの踊りも覚えがまばら…

自分の踊りに責任持ってステキに踊ってほしいな汗

発表会まであと３か月を切りました！！

もっとエンジンかけて頑張ってね⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラスも顔写真♡

こちらもツヤツヤです笑

撮影しながら「お姉さんになったな〜(T ^ T)」

とひとり感動してました。

そしてバーレッスンセンターともっと表現力を強く出してーーーー！！

とアドバイス☆彡

基礎的なことはいつも伝えてるので、それにプラスアルファーでもっともっと良くなるように…ψ(｀∇´)ψ

一人一人の個性を生かしてステキに踊れるようになってほしいです♡

台風？！

 天気予報で台風が近づいてるような？！

事を耳にしました(ﾟωﾟ)

今週末名古屋から「大寺先生」をお迎えするので、予報は外れてほしいですぅぅぅ

気になりながらも今日は朝から良い天気☀︎

やる気が漲ります♡

８月の５週目火曜日ですが、レッスンは通常どおり♪

皆さまお間違えのないように念のためご連絡しました(ﾟ∀ﾟ)

先週の火曜日は自損事故にあったので、用心しながらお掃除開始です笑

朝クラスはいつものメンバーに加えて、超久しぶりに「あゆみちゃん」

社会人一年生☆彡

なかなか忙しくてレッスン来れなかったけど、久々連絡あってとっても嬉しい⤴︎⤴︎⤴︎

アキバレエを忘れないでいてくれてありがとね〜

カッチカチになった身体をほぐしつつ、皆さまと一緒に楽しんで下さいな\(//∇//)\

懐かしい顔ぶれが揃ったクラスは私の意欲を掻き立ててくれました♡

首が固まらない程度無理せず一緒に動きます笑

この夏はジャンプまでしっかり取り入れてモリモリメニューをこなし、皆さま元気です！！

来月も楽しみに…

↑↑↑懐かしメンバーと♡もちろん私が1番喜ぶ感じ笑

「あゆみちゃん」も続けてきてね(о´∀`о)

待ってるよぉぉぉ

お昼はなるだけジッとして、夕方のパワーを蓄えました。

ランチも下に降りるだけ…笑

いつもお世話になります(*´꒳`*)

↑↑↑「Pasta Pasta」さん

食欲の秋に上手いことなりそうです♡

カラダも絞っていかなければ？！

ちょっと焦ってきております(=^▽^)σ

さぁ、元気にCさんお出迎え☆彡

「めいちゃん」は夏の疲れ？！か、体調を崩しているそうです涙

早く元気になってね〜

願いつつ、可愛い３人と頑張ります♪

今日から発表会のパンフレットに載せる顔写真撮影会☆彡

写真撮るよ〜って言ったら、「おうちゃん」から「え、もうバレエ終わり？」と言われました笑笑

お決まりの集合写真じゃないからぁぁぁ

相変わらず面白いです♪

撮った後は元気にレッスン☆彡

だいぶ覚えてきてます⤴︎⤴︎⤴︎

↑↑↑なぜか「蓮夏ちゃん」吠えてます笑

上手に踊れるようたくさん練習しましょう♪ 

レッスン終わりに「おうちゃん」とツーショット！

お誕生日プレゼントを頂きました！！

お心遣いありがとうございます♡

Bクラスは久しぶりに全員集合しましたヽ(´▽｀)/

撮影会もスムーズに♡

そしてみんなのバレエノートにはお休みしてる間も頑張ってた様子が書かれています☆彡

張り切ってるな⤴︎⤴︎⤴︎

ピルエットもだいぶ形になってきました。

お膝つま先を伸ばして、アームスの使い方が綺麗になるともっと良いよ♡

みんなでチカラを合わせて頑張ってね٩( ᐛ )و

Aクラスは朝クラスに間に合わなかった「りなちゃん」が意欲満々で来てくれました。

最近お姉さんパワーが炸裂してます笑

「虹帆ちゃん」も来れたので、バーレッスンの後は踊りの練習です！！

仕上がってきてるので、あとはもっと余裕さが出るように練習を積み重ねていきましょう☆彡

大人クラスは先週体験に来て下さった「泊さん」が新メンバーとしてお越し下さいました٩(^‿^)۶

ようこそアキバレエへ♡

一緒に楽しみましょうね♪

バレエシューズもご準備頂きありがとうございます！！

「頭がついていけない…苦笑」っておっしゃってましたが、すぐに慣れますので大丈夫ですよ〜

メンバー増えて賑やかになりました\(//∇//)\

９月もワクワクします♡

朝から

 ドタバタ新学期ε-(´∀｀; )

朝から私はＤＩＹ笑

と、ご飯作りのスタート。

勉強机の椅子が小さいと申し出があり、購入したのはお盆休み。

一切箱を開けない様子だったので、仕方なく結局私が組み立てることに…

どんどんたくましくなります(←大袈裟ですが…苦笑)

色々済まして、８月最後の香椎照葉大人ストレッチクラスへ。

今日はお一人参加でした(*ﾟ∀ﾟ*)

カチコチの身体をゆっくり伸ばしていきます笑

ストレッチに参加して半年くらい…

最近ピラティスデビューも果たして下さり、カラダと向き合う生活になってきたみたいです♡

何もやらないとダラけた身体になってくるので、メゲずに続けて下さいね〜

来月は全員揃うかな？

↑↑↑早く皆さま帰って来ないかな〜涙って鍛えられてました笑

「眞木さん」「趙さん」お待ちしていますヽ(*´∀｀)

この後は落下してから１週間になるカラダを診てもらいに、MAXさんへ♪

ちゃんと動けなかった先週…

私も実はガチガチです苦笑

結果、首肩肩甲骨とムチ打ちの症状らしく、やっぱり固まってました(/ _ ; )

自損事故…

とにかく首を冷やさないようにとアドバイスを頂いたので、しばらく巻き巻きしようと思います。

かすやクラスは「優花ちゃん」も揃って張り切り４人組☆彡

ニコニコでストレッチから汗だくになりました(о´∀`о)

せっかく広いスタジオだからと、ソッテの練習♪

動きまくりです笑

目線やアームスの使い方がキレイになるように、研究してたくさん練習しようね〜

大人クラスも本日４人お集まり頂きました♡

「肩甲骨が動くようになりたい！！」と先週から１週間頑張ってきた「あーちゃん」

成果が出てますよぉぉぉ

やっぱり積み重ねが大事ですねd(^_^o)

９月は休まず是非ともお越し下さいませ♪

夜も涼しくなってきました☆彡

しっかり汗を流して皆さまと一緒に楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎

夏の終わりに

 この夏最後の休みになりそう？！

日曜日☆彡

９月からいよいよ発表会に向けて本格的に動き出しますヽ(´▽｀)/

今日は充電中です笑笑

スタジオでは「表現クラス」

上手いこと出来てるピラミッド！！

さぁ、チームワークはバッチリ♡

発表会の作品楽しみにしています(*´꒳`*)

この後は先月から少しずつメンバーさんが集まって来られた「棒びくす」のレッスン☆彡

「由美先生」がレッスンの様子を送って下さいました。

↓↓↓

今日は

@studioakiballet さんでのレッスンでした。

ご参加ありがとうございました(^^)

今日はお一人以外は全員リピーター様。

こうやって継続して参加していただけることを大変嬉しく思います☆彡

初めて参加された方も、棒をとても気に入ってくださり、自宅でもセルフケアしたいとのことで早速棒を購入されました！

福岡でもMy棒を持つ方が着々と増えております♡

今日は、足裏〜足首〜下肢〜上肢と下から上に向かってトレーニングをしました。

そんなにハードな内容ではないけど、気づけば汗が(^^;;

代謝が上がった証拠ですね！

広いスタジオを利用して、大きく移動することでバランス力を上げるトレーニングも行いました。

最後はヒップロールの体幹トレーニングも☆彡

みなさんご自身のからだとちゃんと向き合ってトレーニングされていました。

終わった後は、気持ちよかった！スッキリした！といったお声がきけました(*ﾟ∀ﾟ*)

みなさん、今日もぐっすり寝れることでしょう♡

次回のバレエスタジオでのレッスンはまだ未定です。日程が決まり次第またお知らせします！！

詳しくレッスンの様子をお伝えして下さり、ありがとうございますぅぅぅ

随分盛り上がったみたいで良かったです♪( ´θ｀)ノ

また是非スタジオでの開催楽しみにしています♡

良い☀︎

 晴れました☀︎

夏休み最後の合同リハーサル(*ﾟ∀ﾟ*)

のしかかるような重みを感じネットでポチッとしてしまいました苦笑

首サポーター再デビュー？！

気合い入れて頑張ります♡

今日は助っ人も！！

妹真歩がアシストしてくれると打診があり、参加してくれました。

シルフィード経験者として心強いですψ(｀∇´)ψ

「アズ先生」も一緒に支えてくれます！

メンバー全員集合とまでいきませんでしたが、参加したみんなはバーレッスンから緊張感があり良い感じでした。

シルフィードは場所の確認と振付を仕上げて、なかなかの出来に☆彡

また次に合わせる日程を調整するので、それまで各クラスたくさん練習しましょう⤴︎⤴︎⤴︎

そしてちょっと今週賑わせていましたが…

本日４８歳になりましたぁぁぁ

「ａｋＢ４８(akiBALLETSTUDIO)」です笑笑

みんなからたくさんのプレゼント☆彡

ありがとう！！！！！涙

嬉しすぎです\(//∇//)\

毎年ホント幸せ♡♡♡

「アズ先生」からも！！

かわいいスカートとケーキと…心のこもったメッセージをありがとう(о´∀`о)

幸せいっぱいにスタートした４８歳♪

アキバレエのみんなに支えてもらって、またモリモリ頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

曇ってる☁︎

 曇りだけど暑くない♡

なんとかお天気そのままで…

朝念じながら、いつものやつ苦笑

来週からやっと夏休みから解放されますε-(´∀｀; )

みんなは宿題終わったかな〜？笑

ウチの息子は…？！

受験生なのにまだまだエンジンかかりません。

気にはなりつつも、私はレッスン勤しみます♪

金曜日は月隈大人クラスから٩( ᐛ )و

久しぶりに「安河内さん」が来られて全員集合でした♡

加減しながらまた楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎

私も自損事故？！で皆さまとゆっくり動かします。

なんだかんだセンターレッスンまで、モリモリ動きました(ﾟ∀ﾟ)

レッスン終わった後に、「安河内さん」の脚の痛みの原因がコレかも！！と「田中さん」

私は最後までお話に加われなかったけど、もしその症状が合ってたら解決するかもしれませんね♡

皆さまが集まると色々知恵も豊富で頼もしいです笑

暑い夏もあと少し…

健康元気に楽しんで良い汗流して下さいませ(*ﾟ∀ﾟ*)

香椎照葉は雨も降らず、風が吹いて暑さも程よく和らいでます♡

今日までお手伝いの２人も張り切って来てくれました☆彡

Cクラスさんは「つぼみん」ノリノリ⤴︎⤴︎⤴︎

「ひーちゃん」はしゃぎすぎて、レッスン半分くらいのとこで眠たくなりピタッと動きが止まる笑笑

「椿ちゃん」はお喋りが止まらない♪

ちっちゃいチームは大騒ぎですヽ(´▽｀)/

↑↑↑レッスンは真剣にやってます♡

そしてちょっとお姉さんの５歳は「シャンジュマン」が急に上手になってました！！

踊りもシャキッと踊ってくれて頼もしいです☆彡

Bクラスはお休み半分…

来週は揃うかな〜？！

初めて挑戦する「ピルエット」に四苦八苦してましたが、何とかできるようになろうと必死に取り組んでましたd(^_^o)

バレエノートにバレエ用語をしっかり書けて、練習してるのがわかります☆彡

あとは全員揃ってまとめていこうね！

成長に期待大です⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラス「咲子ちゃん」

相変わらずユニーク♡

来週からはマンツーマンだよ(=^▽^)σ

なかなか筋肉痛を味わえないみたいなので、筋肉痛になる筋肉を鍛えていこう笑

「羽南ちゃん」「寧々ちゃん」夏休み中ホント助かりました♡

ありがとう\(//∇//)\

この経験を踊りに生かして一緒に頑張ろうね⤴︎⤴︎⤴︎

え、( ﾟдﾟ)

 涼しい♡

朝の車は窓全開でエアコン要らず。

季節が変わってきました(ﾟ∀ﾟ)

日陰は風がそよそよイイ感じです。

しかもお天気晴れ☀︎

あとは痛ささえ治まってくれると…苦笑

何かしらやらかして、皆さまにご心配をおかけしてすみませんε-(´∀｀; )

気持ちは元気なので暖かく見守って下さいませ♪

朝クラスは「アズ先生」との再会を涙ながらに喜んで下さる「田村さん」

皆さまに想って頂き、ホント幸せです♡

盛り上がってレッスン開始！！

モリモリ頑張ります⤴︎⤴︎⤴︎

ストレッチの最中、思わず「痛い！！」と漏らしてしまいました(＞人＜;)

皆さまに「無理はしないで」「こけたんだから、仕方ない」と励まされ少し大人しめにレッスン再開。

その分集まったメンバーでモリモリと進めていきます！！

バーレッスンもセンターもしっかり汗をかきました☆彡

マスクの下はイイ感じの笑顔です♡

そして…

皆さまから、少し早めのバースデープレゼントを頂きましたぁぁぁ涙

↑↑↑うしろの皆さましっかり写ってます笑

プレゼントを開けワクワク感たまりません！！

いつもありがとうございますぅぅぅ　

皆さまの溢れる想いに感動です(*⁰▿⁰*)

支えられて歳をしっかり重ねております笑

若くはないけど、お会いした時と気持ちは変わりません！！

これからも私とアキバレエと一緒に楽しく歳を重ねていって下さい笑

よろしくお願いしますヽ(*´∀｀)

西陽がまだまだ照りつける中、夕方Bクラスは本日３人揃いました♪

久しぶりの「みーちゃん」は日焼けして真っ黒に♡

夏休み楽しかったんやね〜

お土産もありがとう！！

夏休みも終わりに近づきました。

発表会に向けてしっかり練習しようね٩( ᐛ )و

「まぁちゃん」も一大決心して頑張るそうです。

みんなのチームワークで盛り上げていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラスは「有吉さん」が張り切って参加されましたよ〜

バーレッスンは汗だくになってみんな必死です(^-^)v

そして緊張感漂う？！踊りの練習☆彡

みんな私の話を真剣に聞いて、食らいついてきます！！

一生懸命な姿が眩しすぎるぅぅぅ♡

もっと素敵に踊れるように、研究してたくさん練習しようね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

アキバレエを盛り上げてくれてありがとう⤴︎⤴︎⤴︎

ちょっとだけ

 昨日の落下で朝起きるのが怖かったんですが…

意外と大丈夫？！

湿布貼りまくりで寝て、まず起き上がれた。

とりあえず昨日の今日なので鞭打ちの症状っぽいけど、首も回る(*ﾟ∀ﾟ*)

皆さまご心配をおかけしました。

丈夫な身体に産んでくれた母に感謝です笑

本日水曜日は久しぶりのプライベートレッスンに「加藤さん」お越し下さいました♪

無事に舞台を終えて更に次なる目標へ⤴︎⤴︎⤴︎

ワクワクが止まらないみたいです♡

頼もしい(о´∀`о)

これからも目標達成のお手伝いができるよう、私も一緒に頑張ります♡

雨がポツポツと少し涼しげで、秋の気配を感じつつかすやクラスへ。

Cクラスさん全員集合です！

張り切ってストレッチから頑張ってました♪( ´θ｀)ノ

お盆休みであってなかったから、お喋りも弾みます笑

その中でもちょいちょいお家て練習したよ！！って報告してくれる子も♡

「スデニュール」を練習してきたって言ってた「みゆちゃん」は明日お誕生日だそうです！

５歳になって益々お姉ちゃんで頑張って下さいなd(^_^o)

振付もしっかり覚えてたので、あとはたくさん練習して上手になろうね〜

Bクラスは夏休みで全員揃わなかったけど、お姉さん２人がシルフィードの確認を一緒にしてくれました！！

みんなの目は真剣ですが、わかってるかな〜？？汗

土曜日のリハーサルで振り確認しなくてイイように、それぞれ復習してきてほしいです。

あと動画を観てイメージすることも伝えました(*⁰▿⁰*)

表現力をつけるとかなり良くなると思います☆彡

レッスン終わりにディズニーランドのお土産をわざわざ届けにきてくれた「蘭音ちゃん」と一緒にみんなでいつもの写真撮影♡

チカラを合わせて頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎

Aクラスは「らこちゃん」お休みでBクラスから引き続き２人レッスン(*´ω`*)

「寧々ちゃん」は月曜日張ってたお尻を意識して小さくしてきました笑

ちゃんとトレーニングしてるのがわかります！

お手伝いをしてくれるようになり、意識がどんどん変わってくこの２人☆彡

その調子で目指してみんなを引っ張ってねーーー

↑↑↑「蘭音ちゃん」ありがとう♡

そして…夕方過ぎるとちょっと鞭打ち症状がひどく出てきました。

元気ですが、しばらく調整しながら頑張ります(/ _ ; )

お、落ちました

 朝からスタジオお掃除で、棚の上にあるトイレマットを取ろうと椅子から机に登ってバランスを失い…

タイツ履いてたものだから、ツルッと落下Σ（ﾟдﾟlll）

左半身を強打してのたうち回りましたが、暫くしたら動けたので何とか大丈夫そうです。

以後、気をつけます…苦笑

では朝クラスから〜

８月最後火曜日は賑やかさが戻ってきました♡

残暑厳しいとはいえ、暑かった夏も終わりに近づいてます(*´꒳`*)

「田村さん」も久しぶりなので、ゆっくり伸ばして最後はモリモリ今月の総まとめ☆彡

そしておっちょこちょいの私を、皆さま気遣って下さりありがとうございました！

ホント気をつけないとですね〜

楽しいメンバーといつまでも元気に動けるよう用心します(^з^)-☆

夕方は久しぶりに全員揃ったCさん達！！

「蓮夏ちゃん」はお休みしてた間練習してたそうです(*ﾟ∀ﾟ*)

ちゃんとみんな振付覚えてました♡

「おうちゃん」節も飛び交い、楽しいレッスン♪

これからたくさん練習して上手に踊れるようになろうね⤴︎⤴︎⤴︎

Bクラスは今週まで揃わなかったけど、それぞれがしっかりお家で練習できてるみたいです☆彡

「はるかちゃん」はスプリットがあともう少しでできる〜って喜んで見せてくれました(о´∀`о)

自分で考えて練習してるから、できるようになると自信がつくね！

振りの練習でもよく声を掛け合ってます♡

やる気で溢れてる笑顔が眩しいです☆彡

Aクラスはこれまた少なめ…笑

私は朝の落下の影響で動きづらくなり、その分みんなを鍛えましたd(^_^o)

その期待に応えるように、バーレッスンから黙々と頑張ってます♡

「りなちゃん」もホントはお仕事で来れなかったはずでしたが、間に合いそうなのでと連絡があり朝から２レッスン目！！

「偉いね〜」って言うと「バレエ楽しいから♪」って嬉しいひと言を頂きました\(//∇//)\

私も一緒にレッスンできて毎回楽しいですぅぅぅ

たくさん動いて大汗かいてステキな笑顔満載です☆彡

夜の大人クラスは体験に３人もお越し下さいました！！

ブログ写真にもご協力頂き感謝です笑

皆さまバレエ初めてとおっしゃってたので、いつも以上に細かくゆっくりレッスンを進行♡

本日２レッスン目の「久埜さん」もゆっくりじっくりだったからキツかったぁ〜って言ってました(ﾟ∀ﾟ)

また是非とも皆さまお越し下さると嬉しいです！！

お待ちしてまーーーーす☆彡

夏休み最終週

 朝からお掃除お洗濯いつものルーティン☆彡

「母」としてやれることはやってますヽ(´o｀；

あとは本人が目覚めるしかないんですが、コレがなかなかエンジンかからずで悩みの種。

早いとこ気づいてほしい！！と願ってます苦笑

何はともあれ１週間スタート(*´꒳`*)

秋の気配？！を感じながら、今日は夕方からかすやクラスです♡

久しぶりに「優花ちゃん」登場！！

受験勉強大変そう(ﾟωﾟ)

レッスン来れてよかったね♪

ストレッチをしっかりしてバーレッスンも細かくチェック！！

なんだかお盆明けでカラダが鈍ってるかな？

センターレッスンも容赦なく動きました笑

サボる？！とお肉がつきやすくなるお年頃のみんな…

しっかりカラダ使って締めていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

大人クラスは皆さまお久しぶりぶりヽ(*´∀｀)

バーを使ってカラダを伸ばすと伸びない現象に！！！

カチコチでした苦笑

レッスン途中の動きが硬い…

「とにかくほぐす！」を目的にして少しずつ伸ばしていきます。

ヒャーヒャーうめき声が聞こえてましたよ〜

終わった後はかなりスッキリです☆彡

続けて来て下されば、また元に戻るからぁぁぁ

全員集合とまではいきませんでしたが、久しぶりに賑やかな月曜日になりました(о´∀`о)

また来週もお待ちしてますねーーーー