ドタバタ新学期ε-(´∀｀; )
朝から私はＤＩＹ笑
と、ご飯作りのスタート。
勉強机の椅子が小さいと申し出があり、購入したのはお盆休み。
一切箱を開けない様子だったので、仕方なく結局私が組み立てることに…
どんどんたくましくなります(←大袈裟ですが…苦笑)
色々済まして、８月最後の香椎照葉大人ストレッチクラスへ。
今日はお一人参加でした(*ﾟ∀ﾟ*)
カチコチの身体をゆっくり伸ばしていきます笑
ストレッチに参加して半年くらい…
最近ピラティスデビューも果たして下さり、カラダと向き合う生活になってきたみたいです♡
何もやらないとダラけた身体になってくるので、メゲずに続けて下さいね〜
来月は全員揃うかな？
↑↑↑早く皆さま帰って来ないかな〜涙って鍛えられてました笑
「眞木さん」「趙さん」お待ちしていますヽ(*´∀｀)
この後は落下してから１週間になるカラダを診てもらいに、MAXさんへ♪
ちゃんと動けなかった先週…
私も実はガチガチです苦笑
結果、首肩肩甲骨とムチ打ちの症状らしく、やっぱり固まってました(/ _ ; )
自損事故…
とにかく首を冷やさないようにとアドバイスを頂いたので、しばらく巻き巻きしようと思います。
かすやクラスは「優花ちゃん」も揃って張り切り４人組☆彡
ニコニコでストレッチから汗だくになりました(о´∀`о)
せっかく広いスタジオだからと、ソッテの練習♪
動きまくりです笑
目線やアームスの使い方がキレイになるように、研究してたくさん練習しようね〜
大人クラスも本日４人お集まり頂きました♡
「肩甲骨が動くようになりたい！！」と先週から１週間頑張ってきた「あーちゃん」
成果が出てますよぉぉぉ
やっぱり積み重ねが大事ですねd(^_^o)
９月は休まず是非ともお越し下さいませ♪
夜も涼しくなってきました☆彡
しっかり汗を流して皆さまと一緒に楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎
