2022/06/21

朝はイイ感じ(*゚∀゚*)

 昨日は今日結構雨降るかな〜?なんてちょっと気持ちが下がり気味だったけど…

晴れ間が見えてました☀︎

梅雨だから雨は仕方ないけど、スタジオに着いた時は晴れてたからちょっとウキウキ(((o(*゚▽゚*)o)))

風もイイ感じにスタジオを通り抜けて、サッサとお掃除完了です♡

ジメジメなこの季節を何とか踏ん張って乗り切ります!

朝クラスの皆さまもカラダが重たそう…

ストレッチで血流良くして、頑張って来た甲斐あった♪と思って頂けるよう盛り上げましたヽ(*´∀`)

「麗奈ちゃん」も朝から来てくれて一役買ってくれます!

若いエネルギー吸い取って頑張りましょう笑


まだまだ終わりの見えない梅雨の時期もあと少し…そして夏がやってくる☆彡

元気に楽しくレッスンしたいと思います♡

夕方からはやっぱり降り出しました…苦笑

Cクラスは「おうちゃん」胃腸炎。

「めいちゃん」「かほちゃん」お休みで、新しい「蓮夏ちゃん」とマンツーマンに?!

みんながいないと淋しいかな?

ちょっと心配でしたが、一緒にスキップから親子レッスンのようでした笑

ちっちゃい足で思うように開かない1番ポジションを何とか開かせようと必死です(´∀`)

パッセ、ルルベ、エシャッペ、アラベスク…

今日はたくさんバレエ用語を覚えてくれて、繰り返し言いながら覚えてくれました\(//∇//)\

ひとりで良く頑張ったね♡

来週にはみんな揃ってくれるはず!?

また来週楽しみに〜♪



Bクラスは新しく曲が決まってみんなアタフタしてますが、最近はそれぞれお家で練習してきてくれてやる気満々でレッスンに来てくれます*\(^o^)/*

みんなの役は「蝶々さん」

美しく綺麗に羽ばたいてね〜

バーレッスンでだいぶつま先お膝と伸びてきたから、踊りで生かしてほしいです。

振付になるとめちゃくちゃ緊張してますが、また復習して来週も頑張ろ♪( ´θ`)ノ

バレエノートもみっちり書いてるから楽しみにしてます♡



A クラスのみんなはバーレッスンで、すでに汗だく!!

初ピラティスを受けた「なつほちゃん」は「りなちゃん」同様、超絶筋肉痛みたい笑

コレに懲りずまた参加して、インナーマッスル鍛えようね٩( 'ω' )و

センターレッスンまで久しぶりに挑戦して、最後まで良い汗流してました☆彡



大人クラスはストレッチからゆっくりと…

筋肉痛はコレで完璧に治るよ〜笑

新メンバーの「てるみちゃん」もだいぶアキバレエに慣れてきたかな?

バーレッスンは細かくチェック!!

分からないことがあったら、遠慮なく聞いて下さいねd(^_^o)

手厚くレッスンさせて頂きます笑



梅雨と暑さでジメジメの極地…

体調不良の方もチラホラ出てきました。

私も含め…皆さま気をつけてお身体大事にして下さい☆彡


2022/06/20

どんより(゚ω゚)

 厚い雲が広がる月曜日☁︎☁︎☁︎

どんより湿気も…

イマイチ食欲も戻らず…

こんな日はストレッチでスッキリしましょう⤴︎⤴︎⤴︎

本日はお二人♡

来られた時に何だか重〜いε-(´∀`; )

と、眞木さん。

カラダを軽くしていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

昨日のピラティスで教わった事も少し取り入れました(*゚∀゚*)

私も筋肉痛が程よくほぐれます笑

頭頂部も床に擦り?!つけてマッサージ♪

カラダがどんどん動いていきました♡

終わった後はスッキリ☆彡

やっぱり週1必要ですねヽ(*´∀`)

「趙さん」は来月からもう1レッスン増やそうかな〜っておっしゃってくれました!

大歓迎です!!

これからもしっかりスッキリして楽しみましょうね♡



月曜日のかすやクラスは…

みんなお休みの連絡が( ゚д゚)

2週間ぶりにきた「優花ちゃん」のみ。

試験中も体調崩してたみたいで、カラダも重たそうだったのでストレッチからマンツーマン♡

広〜いスタジオで贅沢に2人でレッスンでした笑



大人クラスも今日はお休みに…

週明けはスロースタート(^人^)

また明日頑張ります☆彡

2022/06/19

暑い!晴れ☀︎

 梅雨のど真ん中というのに、彼は必ず「晴れ」を引き連れてやってくる☀︎☀︎☀︎

「暑い!!!!」

と超ド級の爽やかな笑顔で登場♡

11:30〜踊り子達の為のレッスンには、新メンバー加入☆彡

真鍋先生のパワーに圧倒?!されてました笑

いつもの2人は敢えなく欠席…涙

中学校で不要不急の外出ができなくなってるらしいです。

まだまだ気の置けない状況の中、いつものごとくパワフルにレッスンは進行されましたヽ(´▽`)/

本日のメニューはちゃんと教えるからね〜

やる気のある2人は月1ピラティスを楽しみにしてたので、来月に向けてバレエのレッスンで鍛えときます*\(^o^)/*

レッスンでは次から次に与えられるメニューの数々。

最初の10分で滝のように汗をかきます笑

インナーマッスルを鍛えたいと張り切って参加してくれた「りなちゃん&なつほちゃん」はどうだったかな?

↑↑↑先生の動きに呆気にとられてる皆さま笑


帰りに疲れたε-(´∀`; )

って言ってたけど、極限まできたら笑いしか出ないとも言ってました笑

たくさんのメニューをこなしてビックリしたと思います!

今日は思いっきり筋肉痛を喜びに変えて下さい♡

13:30〜は超優しい初心者レッスン!

こちらも新メンバー加入☆彡

香椎照葉大人ストレッチクラスを半年続けて、やっと重い腰を上げてくれました笑

「一瀬さん」「みくちゃんママ」と2レッスン目の「あやこさん」

こちらでもしっかり伸びました⤴︎⤴︎⤴︎



もげないからもっと引っ張って〜

とか、

家では確実にやらない分、今やって〜

といつもの励ましのお言葉を受けながら、皆さま汗垂れ流しです(´・Д・)」

眉間の皺も取って笑顔で最後はスッキリ☆彡



本日も楽しかったです!!

来月は7月17日(日)

是非ともまたお越し下さい(((o(*゚▽゚*)o)))

新メンバーも募集中です♪

2レッスン目はどなたでもイケます笑

ビビらず?!

ご参加下さいませ〜♡


2022/06/18

ご心配をおかけします(/ _ ; )

 何とか復活致しました!

金曜日のみんなに会えなかったことが、ホント残念で申し訳なく…

来週は必ず元気に参りますヽ(´▽`)/

土曜日朝クラスからです☆彡

な、なんと!!

今日は大人のおふたりのみ笑

じっくりみっちりストレッチからしました♡

真面目で一生懸命な2人なので、指導にも熱が入ります⤴︎⤴︎⤴︎

「りなちゃん」から「楽しかったぁ〜♪」って頂きました\(//∇//)\

脚繁く通ってくれるので、2人の上達が早いです!

いつもと違う土曜日クラス笑

私も楽しかったぁ〜

またお待ちしております♡


午後からも…

2人レッスンでした(゚ω゚)

ストレッチから念入りに、最初から滝のように汗かいてます笑

バーレッスンセンターまで通して、最後は踊りの練習です♪

暑い中集中して頑張りました⤴︎⤴︎⤴︎

良い笑顔(*⁰▿⁰*)



私も徐々に回復しております…

明日は「月1ピラティス」です!

まだまだ参加者募集中*\(^o^)/*

是非ともお越し下さいませ♡



2022/06/17

初めての…

今日は大人クラスまで何とかやり切ったんですが、レッスン中に目眩と痺れで香椎照葉クラスはお休みさせて頂きました(>人<;)

すぐ病院で血液検査を行ったところ、初めて「貧血」と診断…

最近食欲もイマイチだったので栄養補給の為、点滴投与しました。

不徳の致すところです。

大変申し訳ありません涙

早く元気になれるよう気をつけます(T ^ T)

みんなの笑顔を励みに頑張ります!!




2022/06/16

梅雨の中休み?!

 少しずつ青空が広がって、今日は晴れそうな予感♡

明日までお天気もってくれーーーーー笑

と願いつつ木曜日スタートしました(*´꒳`*)

6月早くも半ばを過ぎて、刻々と時間の経過に焦りを感じておりますが…

調子を上げて頑張っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

今週はバーを長くせずに朝レッスン♪

いつものメンバーはお揃いですヽ(*´∀`)

ジメッとした重たい身体を汗かいてスッキリ爽快に☆彡

バーレッスンは小技をちょいちょい挟みながら、頭を使って…センターレッスンは6月のテーマで軽やかに踊りました♪

皆さま素敵な笑顔です♡

マスクも蒸れる日々が続いて息苦しさを感じますが、無理せず楽しんでいきましょうね(*゚∀゚*)



お昼間久しぶりにお友達とランチへ!!



知り合って20年以上になります。

やっぱりたまには良いですね♡

モリモリ食べました笑

気温もぐんぐん上昇中です!

Bクラスは「まぁちゃん」張り切って早めにスタジオ到着♡

他のみんなはギリギリでしたが、一緒にストレッチからスタートしました。

何とかしてポワント強くしたい!!

みんなもそう思ってるはずです(゚∀゚)

踊りの練習も少しずつ良くなってきてます♪

トウシューズで綺麗に踊れるようにたくさん練習しようね〜



Aクラスは「有吉さん」もご参加頂きました♡

何事も気持ちが大切です☆彡

やる気をバンバン感じながら、バーレッスン後は振りを細かく練習しました。

汗だくになって今日もスッキリ笑顔で終了(о´∀`о)

暑さに負けずこれからも一緒に楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎



明日もどうか晴れますように☆彡

2022/06/15

今週末は…

「 月1ピラティス」です☆彡


ジメジメしてきたこの季節にピッタリ♡

身体スッキリしに来ませんか?

11:30〜踊り子たちのためのレッスン

13:30〜超優しい初級レッスン

です!!

1レッスン3,500円2つ受けると6,000円

かなりお得だし、最初のレッスンで鍛えて2個目にしっかりほぐせます*\(^o^)/*

絶賛参加者募集中!!

皆さまのお越しをお待ちしております♡

週の真ん中水曜日はルーティンからスタートしました笑

時間がある時に作り置き…



毎回献立に頭フル回転グルグルしてます(°_°)

母の気持ちが伝わると良いな〜

心底願う日々です苦笑

見上げる空は陽射しがさして青空が☀︎

ジメジメと気温も昨日より上がってます⤴︎⤴︎⤴︎

梅雨本番?!

気合い入れてかすやクラスへ行きました☆彡

Cさんチームは今日も元気いっぱい!!

ほかのスタジオより少しお姉さんのメンバーは、シャキシャキ張り切ってます*\(^o^)/*

振付の順番はしっかり覚えてくれてるから「しずくちゃん」のステップが少し難しいので、細かく練習しました。

踊りを通してみると…

まだまだアタフタな感じです笑

自分ができなかったこともわかって、悔しそうにしてました。

たくさん練習して上手に踊れるようになろうね♡

また1週間後楽しみにしてます!!



Bクラスは…振付苦戦中ですヽ(´o`;

本日プレリュードも終わりました!!

最近成長が見れるバーレッスンのように、踊りもしっかり覚えてね〜

繰り返し練習するしかありません!!

先輩2人がみんなをまとめてくれるので、ホント助かります♡

それについて行こうとみんな必死です٩( 'ω' )و

自信を持って踊れるように頑張ろうね⤴︎⤴︎⤴︎



Aクラスはバーレッスンからセンターまで基礎でカラダを整えます☆彡

いつもはちょっと疲れが出る「羽南ちゃん」も、何とか乗り越えてました♡

3人の笑顔が眩しいですね〜

それぞれ自分と向き合って頑張る姿を見て私も元気もらってます!!

また土曜日リハーサル張り切っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎