今日は朝から気温が25℃以上⤴︎⤴︎⤴︎
異常気象？！(ﾟωﾟ)
暖かいを超えて暑い１日！！
カラダは動きやすい♡
ハズなのに…
お膝の痛みは一晩経っても変わりませんでした😮💨
朝クラスの皆さまには、不自由ご心配をおかけします。
いつものメンバー揃って元気にレッスン⤴︎⤴︎⤴︎
「アズ先生」がちょいちょいお手本になってくれて、しっかりジャンプまで☆彡
「慶加ちゃん」がみるみる脚のラインが変わってきてる👀✨
変化が見えるって素晴らしいですぅぅぅ
ピルエットのダブルも挑戦して、大人になってからでもどんどん踊れるようになるよ〜
楽しいメンバーに囲まれて今日もスッキリしました*\(^o^)/*
お昼は何とか病院を見つけて受診へ…
木曜日の午後って休診のトコが多くって💦
お友達に教えてもらった整形外科に行ってきました。
そしたら、思ったとおり。
お膝の多少の半月板損傷((((；ﾟДﾟ)))))))
腰はヘルニア…
職業病。らしいです。
病院が長引き夕方のレッスンはお休みさせて頂きました。
結局疲労が溜まってあるハズであろう腹筋が弱まり、腰にきて、正しく使ってるはずのターンアウトが上手くいってなくて膝に負担がかかってるそう。
情けない😵💫😵💫😵💫
トレーニング不足です涙
ちゃんと意識してるつもりでした💧
あとは痛みを薬で軽減させて、リハビリに通えるだけ通って、正しく使えるようにいつも以上考えて動きたいと思います。
上手く付き合っていくしかありません！！
治療しながら気をつけながら生活します(｀_´)ゞ
お騒がせしました🙇♀️
それではまた明日♡
