５月突入！！
昨日は家族でお誕生日会♡
やっとお部屋の模様替えも出来ました笑
体調を見ながらの食事制限をして、たっぷり睡眠で調子もだいぶ良いです⤴︎⤴︎⤴︎
本日GWの唯一平日は香椎照葉で大人ストレッチクラスがありました*\(^o^)/*
メンバーは４人♡
ご参加ありがとうございます！
始めにバーにつかまって伸ばす腰。
尾てい骨から腰背中肩甲骨をじっくり伸ばす…
コレがレッスンの最後にはグーーーンと伸びるように♡
少しずつ身体のどの部分に効いてるか、皆さま実感が湧いてきてるようです(*ﾟ∀ﾟ*)
背骨の詰まり？！がなくなって、毎回身長が伸びて首回りがスッキリしてると思います☆彡
週に１度でもかなり効果あり٩( ᐛ )و
是非とも他の方にもお勧めしたいレッスンです笑
いつでもメンバー募集中！！
皆さまお声かけお願い致します(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
さぁ、明日から３連休♡
また金曜日お会いしましょう♪
