今度の日曜日10/17は「ピラティスレッスン」です！！
真鍋先生がパワフルにやって来られます笑
11:30〜と13:30〜の2レッスン(*ﾟ∀ﾟ*)
1レッスン3,500円です。
2レッスンだと6,000円なのでかなりお得！！
って毎回念を推してます笑
絶対カラダが変わるので是非ともご参加下さい(*⁰▿⁰*)
決して死ぬほど？！筋肉痛にはなりません。
毎回爆笑であっという間に時間が過ぎてます♡
絶賛参加者募集中ですぅぅぅ
↑↑↑しつこいようですが、カラダにとっても良いのでお勧めしてます(*´꒳`*)
この秋からチャレンジしてみてはいかがですか？
お申込みお待ちしております♪
スッキリ爽快の秋晴れ木曜日☀︎
本日も元気にスタートですヽ(*´∀｀)
朝から「大入り！！」
ありがとうございますぅぅぅ♡
先週から復活の「麗奈ちゃん」は筋肉痛だったらしい笑
そりゃそうでしょうね(=^▽^)σ
でも笑顔でやってのけるから、若いって素晴らしいです⤴︎⤴︎⤴︎
そして大人メンバーも負けてません！
モリモリ飛びます！動きます笑笑
今週もノルマ？！達成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
また来週元気にお会いしましょう☆彡
この後は「有吉さん」のヴァリエーションレッスンでした♡
「夢先生」と頑張ってます↓↓↓
今日のバリエーションクラス
肩甲骨をもっと動かせるように
ストレッチとトレーニングをしてから白鳥のアームスの確認をしました。
アームスは練習された様子で
凄く良くなっていました!
動きと一緒になるとまだまだ難しいかと思いますが、
ポジションはとても綺麗です。
振りを覚えて頑張ってほしいなと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
Bクラス
かほちゃんは2回目のレッスンですが、凄く頑張っています。
注意したことを確認したりする様子もあります。
みーちゃんも、本人なりに話を聞いてカタチを出そうと頑張っていました。
Aクラスはバーレッスンからしっかり汗かきました！
自分の筋肉に言い聞かせて頑張って(^_−)−☆
プルプルしてもっともっと出来るはず！！
私は日曜日にぶつけた足の人差し指の痛みと闘いながら、今日も熱くレッスンしました笑
みんなの想いが形になっていくことを願って、全力で伝え続けていくつもりです(*´∀`)♪
みんなついてきてね〜
そして…
なんかdocomoの通信障害にやられて携帯が繋がらないハプニング:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
blogが更新できないかと思いました。
明日には復旧してくれることを祈って寝ます☆彡
