カラダ半分

 今回のピラティスは、カラダの後ろ側全部パリってなってた🤣🤣🤣

朝ベッドからの、起き上がり方を忘れるくらい筋肉痛…

ただかなり姿勢が良くなってました🌱

ピーンって背中が張って、身長が伸びた感じ😳

そしてくしゃみしたら、前っツラが激痛…

やっぱり全身筋肉痛になってます笑笑

毎月相変わらずやられるなヽ(；▽；)

と思いつつ、月曜日スタートです♡

大人ストレッチクラスは、いつものメンバーでモリモリやりました🎶

少しずつカラダが、締まってきてるのわかる(ﾟ∀ﾟ)

ヒーヒー言いながら…？！言うほど難なくこなしてる感じがします☆彡

綺麗な姿勢を、また１週間保って下さいね〜♡

真冬並みの寒さの昼間を過ぎて、夕方照葉クラスへ٩(^‿^)۶

みんな元気に揃ってました！

センターレッスンをモリモリ進めてます🎶

色々出来るようになると、もっとバレエが好きになるよぉ〜

みんなのやる気に期待大です☆彡

かすやでは「アズ先生」のポワントクラスです🩰

今日はこのメンバーでした！

ポワントをしっかりしたいので、次々バーレッスンは進めました！

ポワントはいつも通りお姉さんたちと別れて、それぞれのレベルで進めてます^ ^

強く立てるようになるといいな〜と思います♪

久しぶりに夜の大人クラスも開催しましたヽ(*´∀｀)

月曜日はなかなかお揃いにならなくて…涙

レッスン開催できてなかったから、薬院に来てくれてる「りのちゃん」に声かけたら「受けさせて下さい♡」って、良いお返事もらって今日から実現🙌🏻🙌🏻🙌🏻

お仕事帰りにありがとう！！

メンバー定着できそうです☆彡

ほか皆さまも早く戻ってきて下さいね〜

待ってまーーーす(о´∀`о)

珍しく

 雨な日曜日「月１ピラティス」

11:30〜「踊り子達のためのピラティス」は真鍋先生からLINEグループに送られた

「綺麗な姿勢は正義！！」

メッセージ通りのメニューでした٩(^‿^)۶

驚くほどツラい耐えるレッスンだけど、楽しい⤴︎⤴︎⤴︎

みんなクセになってます笑

でもただただキツかった💦

まだやるか！？！？ってくらい腹筋、お尻、二の腕まで…

最後にバランスした時は、踊りに繋げてね〜ってアドバイスされました(ﾟ∀ﾟ)

みんなニヤニヤ目を合わせてたけど、頑張ってね🎶

13:30〜「初心者向けのピラティス🔰」はメンバー固定でいつもなお顔ぶれ♡

毎月お会いできて嬉しいです(*´꒳`*)

花粉症対策の内容は助かりますぅぅぅ

私はアレルギー体質ではないのに、鼻水が止まらないからとっても効いた気がする🤭

お胸を大きく開いたのはいつ？とか聞かれながら、笑いも絶えないレッスン♡

皆さまはいかがだったでしょうか？

また急に寒くなって気温差が激しい今こそ、このクラスを受けてものすごく良かったです🎶

来月４月２０日からは時間変更で、13:00〜「初心者向けのピラティス」になります！！

お間違えのないよう、またご参加下さいね〜

次は一気に春になってるはず？！

皆さまのお越しをお待ちしております🌸

－１１℃

 気温が昨日よりマイナス１１℃らしい😨😨😨

なんてこと！！

外に出たら雨は降るは風が吹いて寒すぎるぅぅぅ

みんな元気に来てほしい。って願ってたけど、案の定お休み多し…

春になれば、こういった状況も落ち着くかなぁ〜

そうとはいえ、やる気あるメンツも揃ってました👍🏻

みんなのガッツが繋がって、全員揃うのを期待してます☆彡

ポワントクラスはお姉さん達プラス「みことちゃん」

そして「はるかちゃん」卒業おめでとう㊗️

直接伝えるの忘れてたぁぁぁヽ(；▽；)

ごめんね〜

来週思いっきり伝えたいです！！

その「はるかちゃん」燃えてます🔥

ストレッチポールで「はなちゃん」に押してもらってました♡

すぐに出来るようになるから、諦めずに頑張ってね〜

レッスンはお姉さん向けで、ちょっと難しかったかもしれないけど、お姉さん達も舞台前だからカラダ締めないといけません(ﾟωﾟ)

みんなも一緒に引き締めて下さいな🎶

あとは体調崩さないよう、自己管理も怠らずに頑張ってほしいです♡

ヴァリエーションクラスは「アズ先生」

私も２週間ぶりに、レッスンを受けさせてもらいます笑

カラダがプルプルしていました(=^▽^)σ

今日はいつもの3人と、亜季先生でした♪

最近少しバレリーナな姿勢をチラチラ見せてくるみんなです😂

チラチラじゃなくてずっと！とゆうことができるといいのですがまだまだ難しいようで…レッスンで持続の訓練していけるように頑張ってほしいです^ ^

みんなが少しずつ良くなってるのが、見ててもよくわかります♡

「大寺先生」にも前回よりかなり良くなってきてる！！って言って頂きました(*´꒳`*)

「アズ先生」のおかげです☆彡

みんな目指して頑張ってね〜

嘘でしょ？！

 来週また寒いっていう予報((((；ﾟДﾟ)))))))

こんな気温変化で負けないカラダ作りにピッタリな、レッスンが日曜日に開催されます！！

月１ピラティスです☆彡

クラスのグループLINEにお知らせしてるので、是非とも皆さまご参加下さいね〜

今日の貴重な晴れ間を十分に生かして、金曜日クラスを盛り上げます٩(^‿^)۶

月隈大人クラスはいつもの３名さま♡

金曜日は薬院クラスより筋肉痛になる〜って言う「中村さん」

バレエを始めてから、みるみるカラダが締まってきてるそうです(ﾟ∀ﾟ)

そう言って頂けると、益々張り切っちゃいます笑

こちらのクラスでも飛びました🤭

頭を使ってカラダを使ってモリモリなレッスン♡

気温変化に負けず、健康に頑張りましょうね🎶

良いお天気だったから軽い足取りで、香椎照葉クラスへ

本日は小学校の卒業式とあってお休みだから、小学生のみんなは元気が有り余ってます٩( ᐛ )و

プリンセスLOVEの「ゆずちゃん」も楽しみに来たそうです♡

の割にちょっとだけ泣いちゃったけど、お姉ちゃん達がフォローしてくれました！

ピケの練習を右と左をやってみたら、左が難しい💦って苦笑

右利きだからと言ってましたが、先生も右利きだよぉ〜

両方練習していきましょう👍🏻

初級クラスも早くから集まってました♡

新しいことをどんどん進めていきますよぉ〜

しっかりついてきてねヽ(´▽｀)/

まだまだたくさんわからないことがあると思うけど、ひとつずつ覚えていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

必ず上達するはずです☆彡

ポワントクラスは私も履いて一緒に立ちます🩰

お手本がいないから、自ら見せてみんなを盛り上げました！！

もっともっと出来るようになるから、頑張ってね(^-^)v

フラフラしながら、お互いを支えあってなんとか写真におさめました笑

みんな汗だくで良い笑顔です☆彡

また来週も一緒に頑張ろうね♪( ´θ｀)ノ

ムズムズ

 花粉症ではないはず？！

朝から鼻がムズムズ…

「陽子さん」からデビューですか？笑

と突っ込まれましたが、アレルギー検査で何にもアレルギーを持ってないとつい最近出てます😳

微妙なお天気だし、何とも言えないけど、気のせいだと思って皆さまと楽しみました٩( ᐛ )و

３月２週目の木曜日も飛びまくり⤴︎⤴︎⤴︎

ゼーハー言いながら、皆さま飛んでます♡

あと半月はもっと飛びます✖️２笑

消費した分摂取して、またエネルギー放出して下さい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

夕方の木曜日初級クラスは、元気にやってきました🎶

「はるはる」も昨日からの復活！！

とにかくレッスンを受けたいそうで、空き時間に迎えに行きます🤭

やる気がある時に盛り上げたい٩(^‿^)۶

いつでもみんなどの子に対しても思ってるので、お声かけ下さい🤚🏻

レッスンも汗をかいてみんな頑張ってました！！

少しずつ出来るようになってる事を実感して嬉しいみたいです♡

次のクラスは「アズ先生」

昨日に引き続き、いっぱい話したいことあったので、レッスン時間被ってみんなごめんね〜

しかも初級クラスに来てくれたみんなの写真も撮り忘れてた😨😨😨

うっかりごめんなさーーーい！！

大学に合格した「玲羽ちゃん」がレッスンに来てくれたので、騒いでてこのブログを書いてる時に気がつきました。。。

大学に受かったらまたレッスン来ますって言ってた約束してたので、嬉しくって舞い上がってこの調子です苦笑

改めて…大学合格おめでとう(=´∀｀)人(´∀｀=)

とっても嬉しかったよぉ〜

レッスンも楽しんでくれたかな？

今日は、大学受験合格したれいはも参加して✨

賑やかでした〜♪

バタバタフルレッスン進めました！

みんなと同じだけ動いて疲れたと思いますが…お休みしてたのによくついて来れていたと思います！^ ^

みんなと写ってる「玲羽ちゃん」

スッキリ笑顔で可愛い🩷

アキバを忘れずに、バレエ大好きなみんながいてくれて本当に幸せです\(//∇//)\

噛み締めながら帰りました😭✨

今日は

 いつも以上にバタバタな水曜日💦

レッスンの後、お世話になってる先生の古希のパーティにお呼ばれしておりますヽ(・∀・)

朝から色々こなしながら、家事もスムーズに済まして出かけました♡

とりあえず今週は、息子が登校してるんです笑

仕事が捗って、仕方ありません🤣🤣🤣

何だか雲行きがあやしいけど、雨が降らないように願って、かすや初級クラスです☆彡

今日は全員揃いましたヽ(´▽｀)/

率先してストレッチしてる姿をキャッチ！！

みんな毎日お家でも頑張ってるみたいです♡

昨日お誕生日だった「すーちゃん」６歳☆彡

は、早い🌱

お姉さんになってます(о´∀`о)

レッスン中にみんなも笑顔が増えてきました🎶

気温変化に気をつけて、元気に通ってほしいです👀

「アズ先生」と久しぶりの再会♡

超テンション上がりました！！

色んな話をしたいところだったけど、パーティに行かなければ…苦笑

クラスを任せて、浅浅とスタジオを後にしましたヽ(；▽；)

今日はすこしバーが長めになりました！

色々注意をしてたら時間がかかってしまったけど、子供達も言われたことを自分で考えながら意識できるようになっていると思います^ ^

パーティは大盛り上がりで、福岡のバレエの先生達と再会して色んなお話をさせて頂きました♡

恩師である三ノ上先生ともお話出来て、帰りも一緒に…(^^)v

今があるのは先生のおかげです！！

まだまだ邁進したいと思います⤴︎⤴︎⤴︎

んん？？

 朝から何とも言えないお天気⛅️☁️🌥️☁️

雨が降ってないだけまだマシかε-(´∀｀; )

とか、思いながらスタジオへ。。。

火曜日は朝から夜までなので、天気に格好も難しくそぐわない感じでマフラー装着🧣

外で見ると皆さまは、春めいた感じのスタイルでした苦笑

朝クラスは夜クラスの「みねまつさん」がご参加♡

本日も賑わっております🎶

レッスンを進めていくうちにどんどん、空が晴れてきて…☀️

モリモリとセンターレッスンジュッテまで進めました٩( 'ω' )و

帰りは皆さまの会話が聞こえないくらい、お疲れだったようです笑

皆さま元気で、春間近🌸

木曜日もお待ちしてます♡

夕方は元気いっぱい「さくらちゃん」

なんと！？来週再来週と帰省のため、お休みするらしい…

２週会えないのは淋しいけど、次会う時はもう４歳になってます🌱

お家でやってくる〜って言う言葉を信じて、忘れないでほしいです笑

初級クラスは、自らストレッチするようになりました！！

ストレッチポールを出してきて、頑張ってます👍🏻

まだまだチカラが繋がらないけど、体力つけて頑張ろうね٩( 'ω' )و

汗をかくことに驚いてましたが、それが普通です笑

タオル持参でモリモリ上手になってね〜

夜の大人クラスは、このメンバーで頑張りました！！

朝クラスに負けじとメニューこなしてます(о´∀`о)

ワタワタしながら、頑張ってくれる「りかちゃん」

夜クラスでは１番の古株です♡

今更ながら、毎年年賀状に「細々と今年も頑張ります」笑って書いてくれますが、継続するのが１番すごい！！

長年の積み重ねで、しっかり出来てます(*⁰▿⁰*)

これからも汗を流して、素敵に踊りましょうね⤴︎⤴︎⤴︎