年末恒例！

今日はスタジオの大掃除♪

1年間お世話になった教室をみんなで隅から隅までピッカピカに磨き上げました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

スタジオの顔になる出入り口。

こんな色の床だったんだーーー

って（汗）

そうです♪

可愛いピンク❤︎

アキバカラーです！

見事に…

ピンク出てきました（笑）

歩先生もモリモリp(^_^)q

トイレも窓もスッカリ綺麗！

そしてご褒美はみんなでアイス♪

その後はクリスマス前にみんなでプレゼント交換です\(//∇//)\

お姉ちゃんたちと一緒小さい子も喜んでました♪

みんな年々手際が良くなり、前は2時間くらいかかってた大掃除も1時間弱！！！

みんなありがとねーーー♪(´ε｀ )

来年も一緒に楽しく頑張りましょう♪

そして年内のレッスンは来週クリスマスイブまでありますよーーー（笑）

みんなで綺麗にしたスタジオを大切に使っていきましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)

いち早く！

サクラ咲きましたーーーー！！！

なっちゃーーーんオメデトウ！！！

この夏発表会の練習と受験と塾と…

とにかく大忙しだったのに、ぜーーーんぶ熟して晴れて合格(=´∀｀)人(´∀｀=)

お顔もスッキリ清々しい（笑）

スゴイよ♪

今まだ受験に立ち向かってるみんなにパワーを送ります❤︎

受験組待ってるよーーー

なっちゃん復活です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

12月に入りましたね〜

今年も残り1カ月！

そして発表会の写真も届きましたーーー\(//∇//)\

(有)テス大阪さん素敵な写真ありがとうございますぅぅぅ

そして昨日のクラス風景！

窓が曇ってるのわかりますか？

最近寒くなってレッスン開始前には少し暖房を入れるけど、ホントに少しの時間だけで。

みんなの熱気で曇ってますーーー

発表会後もやる気スイッチ入りっぱなしでみんなそれぞれの目標を持ちながら4時間レッスン！

ストレッチ、筋トレ、基礎、そしてポアント、バリエーションと土曜日はみっちり(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

発表会で白鳥に挑戦して体力もつき、ダラける事もなくしっかり集中！

見ていて気持ちがイイです❤︎

その熱意がもちろん他のクラスにも伝わっていて、通常平日のみんなもモリモリ頑張ってます\(//∇//)\

嬉しい限りです！

この盛り上がりを絶やさず、来年へ繋げていきたいと思いまーーーす♪

良いお年を〜♪

って考えたら今年もあと1ヶ月！

今日は年内最後のピラティスでしたーーー♪

今年最後って事で皆さんモリモリお集まり頂き本当にありがとうございますぅぅぅ

レッスン内容は2クラスともスロー祭り！！

伸ばして伸ばして伸ばしまくり（笑）

1年の締めくくりに相応しく、今年の溜まったものを一気に絞りだせた感じε-(´∀｀; )

豪快に開いて！とか何休んでるの！とか相変わらず真鍋先生から鋭い突っ込みを受けながら、今日も爆笑の時間を過ごせました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

寒すぎる福岡で、スタジオだけは窓が曇るほどの熱気！

絶対あったまるからーーーとスロー祭りとは思えないほどのメニューであっという間の2クラス。

来年またさらにパワーアップを約束してまたマッハで東京に帰られましたよ（笑）

2016年最初は1月24日  日曜日

11:15〜

13:15〜

の2クラスです！

春には第2回目のアクロヨガも開催予定♪

来年もアキバで真鍋ワールド炸裂します(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

是非とも皆さんお誘い合わせの上、ご参加下さーーーい❤︎

お待ちしております♪(´ε｀ )

桑原先生ご来福〜♪

今週末は発表会後初の桑原先生による講習会！

15周年の舞台で白鳥という１つの課題を踊り、新たに目標を持ってレッスンに取り組んでるみんなの士気をより一層高めて頂こうと来て頂きました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

あれから2ヶ月…

もう遠い昔のよう（笑）

みんなの矢印は上へ上へと⤴︎⤴︎⤴︎

そしてまた基礎をしっかり見直して日々レッスンに取り組んでます。

そこに桑原先生からご指導頂けることでたくさんの刺激を受け、モチベーションもアップ！

クラス中はみんなの目の色が違います♪

頼もしいです\(//∇//)\

一人一人がこの時間に出来る限り吸収しようと確認作業。

このイイ空気感が見ててホントに心地いい❤︎

みんな日々成長してますぅぅぅ

基礎レッスンのあとはバリエーションクラス。

みんな新しい曲に挑戦中。

先ずは桑原先生に各自取り組み方を丁寧にご指導頂きました。

本当に毎回とっても勉強になります♪

次の舞台に向けてアキバが更にバージョンアップ？！できるように、今回の講習会でご指導頂いた事をみんなで取り組んでいきたいです❤︎

みんなレッスン後はウエストキュッと締まりました（笑）

これからも日頃から緊張感持って頑張っていこうねーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

次回は来年2月に先生をお迎えします！

今年もあと1ヶ月チョット…

アキバは燃え尽きません！

素敵なバレリーナを目指してさらなる世界へ飛躍していきます(=´∀｀)人(´∀｀=)

ミュージカルダンサー♪

今年もお声をかけて頂き出演致しました！

楽しかったですぅぅぅ

今年はこのメンバー❤︎

そして…

ドーーーーン！

アキバサンバ隊です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今年は私の振付とは別に出演者の皆様と一緒にサンバを踊りながら、歌も！！

踊りながら歌うってとっても体力を使います（汗）

子供達が一言「アイドルって凄いε-(´∀｀; )」

それでもノリノリで（笑）

私も今回は若者に混じって踊らせてもらったんですが…ゼーハー言ってました(°_°)

遠目からは年齢差なかったはず？！

みんなと踊れて1番はしゃいでたかも\(//∇//)\

主催の粕谷町役場の方に今年も是非出演してほしいと言って頂いてホント嬉しかったですぅぅぅ

また来年もお誘い頂けたらな〜

バレエの舞台とはまたひと味違ったステージ経験で世界も広がります！

とっても素敵な1日でした(*^^*)

今日はピラティスでした❤︎

今日は各地イベントでいつも参加の皆さんはお揃いになりませんでしたが、毎回来て頂くメンバーに加えて新メンバー3名を迎えてのピラティス！

もちろん人数が少ないからといって静かにクラスが行われるはずなく…

前半クラスはスローに始まり、後半クラスはモリモリ！気を抜く暇なく？！あっと言う間に時間が過ぎてしまいました♪

あ、もちろん毎回気を抜いてるわけではありませんが、写真を撮る余裕がなかったというだけでε-(´∀｀; )

集合写真は終わった開放感❤︎でニッコリと

皆さん本日も楽しんで頂けたようですψ(｀∇´)ψ

最も苦手なやつ…

動きの順番です。

①

②

③

④

繰り返してから、反対側も。

そして体感が最も必要な動き。

止まれませーーーん((((；ﾟДﾟ)))))))

お腹破裂してもやって！って言われたけど、破裂しそうだったのにできなかった(°_°)

そして女性必須バストアップ。

右左と交互にひじ曲げて止まります。

プルプルですぅぅぅ

最後には仰向けに寝て両手足を天井に向けて挙げ、2分間思いっきり振る！

キツすぎるぅぅぅ

皆さんもやってみて下さい。

血流が一気に良くなってカラダ改善されます(=´∀｀)人(´∀｀=)

超キツですが…（笑）

実はこの手足振るやつは予感してたごとく？！バレエのクラスでも取り入れてしてたんだけど、1分間でした…

それでも長く感じてたのに、毎日5分やって！って真鍋先生(ﾟoﾟ;;

が、頑張ります…

言い放って颯爽と先生は東京へ帰って行かれましたよ

また来月もしごかれます\(//∇//)\

来月11月は最後の日曜日29日！

なんと年内最後のレッスンです。

皆さんお待ちしてまーーーす❤︎