月１ピラティス！！
「真鍋先生」爽やかに登場です♡
踊り子達のためのピラティス💃
いつものメンバー揃ってます*\(^o^)/*
今日は最初の腹筋からヤバすぎました💦
「久埜さん」もお久しぶり🩰
鍛えられみんな大騒ぎ⤴︎⤴︎⤴︎
そういえば「アズ先生」も中学生から受けてたよね〜なんて言いながら、めっちゃしごかれる🤣🤣🤣
お尻を上げるやつ…キツかった(ﾟωﾟ)
前からやってるけど出来ない💧
明日は…っていうか既に筋肉痛です苦笑
みんな強くなったから踊りに繋げないとね〜
と清々しい表情でお褒めの言葉を頂きました✨
「初めてさんのためのピラティス」も
皆さま集合！！
このあとコンクールレッスンがある２人は「アズ先生」と２レッスン目👀
笑顔で淡々とこなしてました(о´∀`о)
めっちゃ伸びて気持ち良いを超えて、お尻が痛いことに気づいた私…
ほぐさなきゃです。
写真を途中撮る余裕もなく、あっという間に終了☆彡
月イチで来られている「いちのせさん」はスッキリな感じでキラキラされてました✨
日頃の疲れや溜まりを取るために、どなたでもご参加できる時間です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
来月は３/１９(日)
皆さま春に向けてカラダ整いますよぉ〜🌸
是非ともご参加下さいませ♪
そしてコンクールレッスン！！
いよいよあと１ヶ月になりました☆彡
ぐんぐん上げていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
今日は「アズ先生」担当ですヽ(*´∀｀)
報告↓
今日はピラティス後でバーレッスンは引き上がっていました！♪ ピラティスとバーレッスンで力を使い果たしたのか…バリエーションは少しバテ気味でした。笑
でも最後までしっかり注意を意識しながら頑張っていました^ ^
相変わらず良い顔してるな🔥
「アズ先生」と一緒に良く頑張ってます！！
あと１ヶ月上げていこうね⤴︎⤴︎⤴︎
