暑さにも慣れてきましたε-(´∀`; )
体重減少でちょっと見窄らしくなっておりますが、土日で休息して何とか取り戻してきてます。
これからまだまだ暑さが続いてく…
乗り切って行くので今週も皆様宜しく頼みます(`_´)ゞ
先ずはストレッチクラスから♡
「趙さん」の元気と明るさに助けられました!
私も一緒に伸ばしまくります⤴︎⤴︎⤴︎
ダルさを吹き飛ばすストレッチ☆彡
1週間のスタートに相応しいクラスです(*゚∀゚*)
水分補給をこまめにして気持ち良い汗を流しましょう♡
空き時間に久々MAXさんでメンテナンスを受けました♪
自分では解れないところをしっかりとほぐして頂きスッキリです!
教わったストレッチを日頃こまめにやろうと思います。
かすやクラスは本日張り切り4人組☆彡
中学生に混じって「はるはる」も頑張ってます!
新しい振付の難しいステップの練習もうまくいきました(*゚▽゚)ノ
水曜日はBクラスのみんなとしっかり振り合わせしようね♡
大人クラスは久々「久保田さん親子」と「古賀さん」
日が経つとカラダがカチコチに?!
ヒャーヒャー言いながら伸ばしまくりました(((o(*゚▽゚*)o)))
7月初回は皆さま集まらずでしたが、また来週お待ちしてます!!
暑さに負けず一緒に楽しみましょうね⤴︎⤴︎⤴︎