暑さにも慣れてきましたε-(´∀｀; )
体重減少でちょっと見窄らしくなっておりますが、土日で休息して何とか取り戻してきてます。
これからまだまだ暑さが続いてく…
乗り切って行くので今週も皆様宜しく頼みます(｀_´)ゞ
先ずはストレッチクラスから♡
「趙さん」の元気と明るさに助けられました！
私も一緒に伸ばしまくります⤴︎⤴︎⤴︎
ダルさを吹き飛ばすストレッチ☆彡
１週間のスタートに相応しいクラスです(*ﾟ∀ﾟ*)
水分補給をこまめにして気持ち良い汗を流しましょう♡
空き時間に久々MAXさんでメンテナンスを受けました♪
自分では解れないところをしっかりとほぐして頂きスッキリです！
教わったストレッチを日頃こまめにやろうと思います。
かすやクラスは本日張り切り４人組☆彡
中学生に混じって「はるはる」も頑張ってます！
新しい振付の難しいステップの練習もうまくいきました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
水曜日はBクラスのみんなとしっかり振り合わせしようね♡
大人クラスは久々「久保田さん親子」と「古賀さん」
日が経つとカラダがカチコチに？！
ヒャーヒャー言いながら伸ばしまくりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
７月初回は皆さま集まらずでしたが、また来週お待ちしてます！！
暑さに負けず一緒に楽しみましょうね⤴︎⤴︎⤴︎
