私事ですが…
「母の命日」です。
亡くなって28年間、ずっと今日までの時期体調がなかなか上がりません⤵︎⤵︎⤵︎
でしたが…
昨日のピラティスから全身ガチガチの筋肉痛ですが、なんかキテる？！感じがします♡
朝の目覚めも良かったし、起き上がる腹筋の痛さには驚いたけど…
空も曇ってるけど、なんか良い(*´꒳`*)
イケそうな気がします⤴︎⤴︎⤴︎
週明け祝日ストレッチクラスから元気よく出かけました♡
雨降りそうだったけど、降られずバーも運んでさぁ、スタート☆彡
本日も３人で頑張りました！！
私の筋肉痛に巻き込んで、お２人にも腹筋体幹トレーニング笑
とっても伸びるようになってきたし、筋力もついてきた気がします(*ﾟ∀ﾟ*)
暑いけど、怠いけど、スッキリするために続けていきましょうね♡
「眞木さん」も来月お待ちしてます♪
この後は祝日なので、ちょっとゆっくりして夕方かすやへ向かいました。
そしたら突然雨が激しく降り出して…
休日の渋滞を掻い潜ってかすやへ到着ε-(´∀｀; )
みんな休まず元気に登場！！
「蘭音ちゃん」も振替に来てて、広〜いスタジオで動きまくりました♪
昨日のピラティスで超絶筋肉痛の２人もだいぶほぐれたんじゃないかな？！笑
みんなが揃うと楽しいね♡
また１週間頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎
大人クラスは「古賀さん」が雨の中来て下さり、しっかりマンツーマンでストレッチ(^_^)v
今週もスッキリです☆彡
皆さまもまた来週お待ちしてますね〜
どんどん降り続く雨…
明日には収まるとイイなぁヽ(*´∀｀)
今週も元気に頑張ります！！
