寒さが戻ってくるらしい…
過ごしやすかったここ最近。
あの寒さは恐怖です((((；ﾟДﾟ)))))))
とはいえ、元気にカラダ動かして免疫力高めていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
朝クラスはいつものようにハードな内容。
普通にキツイと思います(笑)
だけど皆さんちゃんとこなして最後までしっかりスッキリです☆彡
あっという間に1月終わっちゃいました。
あと少しの寒さに耐えながら、来月も元気に通って下さいませヽ(´▽｀)/
Bクラスでは「有吉さん」2レッスン目！！
素晴らしいです♡
「夢先生」からは…
今日のBクラスは、有吉さんとゆうかで、ゆうかは病み上がりだったので、確認もかねて床に寝た状態で確認して、バーで確認をしていきました！
ゆうかも筋肉をふるふるさせながら頑張っていたので
普段のレッスンでもそのくらい使ってほしいなと思います！
付け根のストレッチが足りないので、正しく伸ばすように伝えました！
↑↑↑「夢先生」レオタード似合ってるぅぅぅ♡
Aクラスはいつものメンバー(*ﾟ∀ﾟ*)
夜になって冷え込んできたけど、スタジオはモリモリ熱いです⤴︎⤴︎⤴︎
フルレッスンでみんな大汗かいてます☆彡
カラダ一つ一つの動きを確認しながらよく頑張ってる(^-^)v
引き上げを意識して綺麗な姿勢を保ってね〜
ではでは皆さま、また明日(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
