ドキドキ

 今月の月１ピラティス❤️は本日開催！！

いつものメンバーが有紀子バレエさんのリハーサルで出払ってるので、参加者少なめ…

死ぬほど鍛えられるのでは？！

と、ドキドキしながら準備してました笑

胃痛が原因で私は本調子ではなかったけれど、「真鍋先生」パワーを浴びて頑張ります♡

11:30〜「踊り子達のピラティス」は久々「優花ちゃん」にバレエ復活してノリにのってる「虹帆ちゃん」と安定の「あやこさん」です！！

「細かく見ますね！！」と言う先生の一言にビビり上がった私でしたが、レッスン始まったらそんなこと言ってるままなく次から次へと進みました😳

おかげで風呂上がりのように汗かいてスッキリ(*⁰▿⁰*)

来月もこのメンバーで鍛えてもらいます笑

13:30〜「優しいピラティス」は「いちのせさん」のお友達「こすぎさん」初参加♡

みっちりしっかり伸ばされました！！

毎日やったらどんだけいいんだろうね〜とか言われながら、手を引っ張られお胸を広げられ…

身長伸びた感じです☆彡

いくら気をつけてても、日々どんだけ縮んでるんだろ？！と思わされました(*ﾟ∀ﾟ*)

皆さまの笑顔がレッスンの励みになります⤴︎⤴︎⤴︎

また是非ご参加下さいませ♡

来月は７月９日(日)です！！

お待ちしております*\(^o^)/*

最後に本日のファッション🕶️

キツネさんヨガ🧘‍♀️

さすがです🤣🤣🤣

アズ先生

 アキバレエの救世主✨

「アズ先生」に本日レッスンお願いしましたヽ(´▽｀)/

報告↓

11:00~のクラスは…

ストレッチからポワントまで頑張りました！バーではお胸をひろく脇、肘をしっかり使えるように意識してもらいました！

お腹を使う時前屈みになりがちなので、背中側にお腹を張り付けるように伝えてます^ ^皆さん頑張ってました♪

14:00~はいつもの2人とみーちゃん♪

バー、センター、ポワント、Va.と盛りだくさんで進めました♪

みーちゃんには少し難しい動きがありますがお姉さんたちを見てついてきてます^ ^

お姉さん達にはVa.になると力が抜けちゃうので…次の注意ができるように、自分で今の注意に気づけるようにそして直せるようにしてねと伝えてます^ ^

綺麗に立ててる「羽南ちゃん」も送ってくれました！！

成長してるね🌱

最後に…

私は胃の激痛で身動きが取れず、本日はくたばってました(/ _ ; )

明日はピラティス！！

カラダを整えます❤️

皆さま絶賛参加者募集中です！！

夏野菜🍅

 暑くなってきました☀️

我が家も夏野菜がちょっと前から、少しずつお見え👀

オクラときゅうり🥒の梅肉和えとか、トマトスープ(セロリ入り)とか…

週の途中でカレー作ってたけど、「飽きた」と言われカレーは封印しております(ㆀ˘･з･˘)

「飽きた」の後に「ごめん」と一言あったので、まぁ許しました。

甘々に育ててどうなるのか？！🤔

と、思いつつご飯しか作ってやれないので、自分の道は切り拓いていってほしいと願うばかりです苦笑

毎日の早起きのおかげで、朝からテキパキと行動できて気分も良い感じ⤴︎⤴︎⤴︎

睡眠の質はまだまだ先ですが、継続したいと思います(*´꒳`*)

とっても良い天気の金曜日元気にスタートです☆彡

月隈大人クラスはバーレッスンまで、スムーズに進行できるようになりました♡

センターレッスンの順番が、なかなか覚えられないと苦戦中💦

難しいですよね〜

頭使って、カラダめいいっぱい動かして、頑張っていらっしゃいます*\(^o^)/*

暑くなってきたけど、しっかり汗かいてリフレッシュしましょう⤴︎⤴︎⤴︎

香椎照葉Cクラス🩷

スキップはつま先を伸ばして…

みんな気にしてできるようになりました(*ﾟ∀ﾟ*)

でも今日は少し疲れてたみたい？！

「疲れたぁ〜」って言うから、

「私疲れてない！元気モリモリ！」って心で唱えて〜って伝えました。

そしたら元気になったって🤣🤣🤣

汗ダラダラかいて最後まで元気いっぱい頑張ってました(о´∀`о)

Bクラスは月曜日にした「パ」を他のメンバーにも教えてます。

ちょっと難しいけど、このクラスなら各自ちゃんと復習してくるからすぐにできるようになるでしょう☆彡

順番を覚えたら、次はどうやったら綺麗にできるか繰り返し繰り返しの練習！！

やる気が溢れてるスタジオは気持ちいいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

Aクラスの「咲子ちゃん」は悩みが尽きないようで…苦笑

少し表情に元気がない？！

色々話を聞きながら、レッスンもしっかり進めました☺️

帰りにはお顔スッキリ☆彡

ちょっと気分も上がってきたみたいで良かったです٩( ᐛ )و

高校生って色々大変だと思うけど、今その時を楽しんで⤴︎⤴︎⤴︎

負けずにトライして下さいな♡

入道雲⁈

 梅雨だったよね？！

朝早くは曇ってたけど、どんどん晴れてきました☀️

スタジオのお掃除でも汗かくくらい(ﾟωﾟ)

朝クラスはエアコン点けて盛り上げます♪

笑顔が絶えない皆さま♡

キツイ、動悸が…なんて言いながら、しっかり動いてスッキリ爽快☆彡

センターでは曲が早いと突っ込まれ、ちょっとゆっくりなのを選曲しました👍🏻

皆さまのご要望に出来る限りお応えしてます笑

愉快な仲間達に囲まれて、本日もめいいっぱい楽しみました*\(^o^)/*

新婚旅行帰りの「麗奈ちゃん」から幸せのお裾分けを頂き、みんなで幸せに♡

また来週も楽しみにしてます！！

お昼は一旦自宅へもどったんですが、空には大きな入道雲☁️

ホントに梅雨なの？！ってくらい陽射しが強い👀

バタバタと用事を済まして夕方クラス💦

２レッスン目の「麗奈ちゃん」といつもの２人からスタートです☆彡

「まぁちゃん」試験前で早帰りはするけど、ちゃんとレッスンにきてエライ⤴︎⤴︎⤴︎

その分鍛えますよぉ〜笑

「みーちゃん」はノートに書いてることが実戦できるとイイね♪

やる気は伝わってるよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

次の時間は部活帰りの「玲羽ちゃん」とセンターレッスン三昧☆彡

「麗奈ちゃん」超汗だくでお顔も真っ赤🔥

バリバリ２人で燃え尽きました！！

頑張ったね⤴︎⤴︎⤴︎

また次回も楽しみに♡

早起き

 最近…

早起きしてるんです(　ﾟдﾟ)

夜眠れないのは時差があるからとある方に言われまして🥱

朝起きる時間を毎日同じ時間にすることで、カラダが整うらしいです☆彡

て、ことで１週間続いてます笑

目覚ましなくても起きれるようになりました(*´∀`)♪

まだ

スッキリ気持ちが良い⤴︎⤴︎⤴︎

とまではいきませんが、継続して良い睡眠ができるようになればイイなと思っております♡

張り切ってかすやクラスへ→→→

Cクラス３人ピンクちゃんでした🩷

わからないことがあると眉間にシワを寄せながら、必死に何度も繰り返し練習👀

よく考えて練習できてます*\(^o^)/*

背も伸びてお姉さんになってきました🌱

新しいステップまた練習してくる〜と言ってくれる３人が頼もしいです♡

Bクラスはいつものバーレッスンに少しずつ増やしています。

色んなことを覚えて、上手になってほしい☆彡

「アズ先生」のお手本を見てしっかり学んでねd(^_^o)

レッスン中集中して、気合い入ってます！！

汗だくでタイツまでびっしょりになってました(=^▽^)σ

最後は良い笑顔♡

キラキラ輝いてます✨

Aクラスは「アズ先生」

報告↓

今日はバーレッスンとスモールジャンプまで進みました！

バーレッスンでは背中の力を使う分お腹側の力も使うように伝えています！

そしてアームスの使い方など注意しました！バーで使った力を使ってセンターでも動けるように伝えています^ ^

今週は天気予報どおり、ずっと晴れかな？！

暑さに慣れてパワフルに、明日も頑張ります٩( ᐛ )و

予報どおり

 晴れてる☀️

湿気と気温が💦

今日も暑くなるぞぉ〜

張り切って始まった火曜日☆彡

朝クラスはいつものメンバーで賑やかでした*\(^o^)/*

やっぱり暑くてエアコン始動！！

扇風機も２台攻め🤣

センターレッスンも「わからん、わからん」言いながらモリモリ攻めました(=^▽^)σ

皆さましっかりこなしてますよぉ〜♡

優秀です☆彡

写真は涼んでる図…笑

皆さまノリノリでありがとうございます👍🏻

暑さ乗り越えて楽しんでいきましょう♪( ´θ｀)ノ

雨が降るかな？どうだろ？って思ってた夕方…

Cクラスさんです♡

３人仲良くスキップから〜

バーレッスンでは５番を綺麗にする練習してます٩( ᐛ )و

ツーステップがだいぶ出来てきたので、新しいステップに挑戦⤴︎⤴︎⤴︎

「簡単じゃん」って言う「おうちゃん」

できてないからぁぁぁ笑

正しくできるように練習していこうね☆彡

Bクラスは新しくバーレッスンも増やして、どんどん進めました(*ﾟ∀ﾟ*)

カラダの軸もだいぶわかってきたようです。

ふわっとした感じで出来てる風にするんじゃなくて、キッチリかっちりできるように伝えてます！

汗びっしょりの笑顔が清々しい⤴︎⤴︎⤴︎

バレエノートにもたくさん書けるようにお家で復習してきて下さいな♡

大人夜クラスは新メンバーの「はるかちゃん」入れて４人♡

こちらも汗だく💦

新入りさんがいるはずなのに、あまりに出来がイイからどんどん進めちゃいましたヽ(´▽｀)/

若いって素晴らしい！！

めちゃくちゃ普通についてきてくれてます😎

みんなでセンターレッスンも楽しかったぁ〜

火曜日夜まで盛り上がりました♡

また来週も楽しみにしてます(*´꒳`*)

今週は

 晴れる日が多そう*\(^o^)/*

でも暑いだろうな〜💦

夏に向かって元気に進みます☆彡

お日さまサンサンと降り注ぐ中、香椎照葉大人ストレッチクラス☀️

いつものメンバー集合です(*ﾟ∀ﾟ*)

５名さまお越し下さり、スタジオ満杯！！

盛り上がってきました♡

カラダもだいぶ動きやすい季節だし、ちょっとレベルを上げて体幹トレーニングも⤴︎⤴︎⤴︎

汗だくになってスッキリ爽快\(//∇//)\

しっかり毎週整えていきましょうね🙏✨

このあとは夕方香椎照葉月曜Bクラス♡

全員集合しました👀💕

「こころちゃん」も慣れてきて覚えてきたので、どんどん進めます☆彡

金曜日チームも自分で考えて動けるようになりました٩( ᐛ )و

細かいところに気をつけながら、上手に踊れるようになると良いね🌱

かすやポワントクラスはどうだったかな？

報告↓

今日はバーレッスンとキューピットの練習をしました♪

バーレッスンでは下の子達の意識が変わってきたなーと感じます^ ^

キューピットは3チームに分かれて、

お姉さん達と一緒に確認タイムを作って練習してみました！！

みんな順番も覚えてきたので1つずつ次のステップに進んでます^ ^

そして久しぶりに、私は香椎照葉から高速ぶっ飛ばして？！かすや大人クラスへ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

おふたりお越し下さいました♡

どれくらいぶり？！🤣🤣🤣

カラダは動くかしら？

様子を見ながらレッスンを進めました。

「楽しかったぁ〜♡」と汗だくで笑顔が輝いてます☆彡

「まなちゃん」はレッスン着新調して大張り切り！！

他メンバーも今月中に揃って下さると嬉しいです♡

お待ちしております(*´꒳`*)