皆さまはお休み中、いかがお過ごしでしたか？
気持ち暑さが和らいだ？！気がしますε-(´∀｀; )
それでも残暑厳しいですが、今日からまた頑張っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
金曜日は月隈大人クラスから♡
私の体調不良により、少し時間が空いてしまいました💦
ゆっくりストレッチからしていきますヽ(・∀・)
カラダの隅々まで伸ばしてスッキリ☆彡
ジャンプもして汗かきました！！
暑さが凄すぎて、外で運動するのは危険です⚠️
涼しいところでジッとするのではなく、ご自宅でも簡単にストレッチできることや、軽く筋トレの仕方もお伝えしました(*ﾟ∀ﾟ*)
良かったらやってみて下さいね〜
カラダってすぐ硬くなるし、そこから血流が悪くなり凝ってきますからぁぁぁ笑
是非お試しあれ♡
さぁ、香椎照葉へ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
発表会のお写真出来上がってます！！
今回はネットでのご注文になりますが、見やすいので良かったらレッスン時に見本の冊子もご覧下さい🎶
来週まで持参致します✋🏻
Ｃさんは新しいことも少しずつ進めながら、いつものように元気いっぱいのレッスン⤴︎⤴︎⤴︎
できることが増えて楽しそう♡
お休み多くて、３人でした！！
が、色々やってます🤭
どんどん上手になってね〜\(//∇//)\
Ｂクラスはストレッチから正しく…
バレエに必要な腹筋も👀
なかなか大変そう笑
人数少なかったから、いつも以上にチェック厳しくちゃんとできました٩( 'ω' )و
しっかり基礎を身につけてね👍🏻
カトル良くなったよぉ〜
順番をまず覚えて綺麗に動けるように練習していきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
帰りは３人だったのにバーのお手伝いまで待ってくれて、お見送りしてくれました♡
かわいい３人ありがとう！！
また来週ね〜(´∀｀=)
