台風が過ぎ去り、土曜日クラス☀️
今日は５週目で振替レッスンでした(ﾟ∀ﾟ)
この２日間は、みんな静かにお家で過ごしてたと思うのでみっちりストレッチから♡
バーレッスンでは、チカラがしっかり入ってるか確認👍🏻
「アズ先生」の綺麗な脚をお手本に…(о´∀`о)
こうなるように頑張ってーーーって伝えてます！！
センターレッスンもどんどんこなしました🎶
まだまだイケるんじゃない？！
もっと飛べそう⤴︎⤴︎⤴︎
筋力しっかりつけようねd(^_^o)
私も引きこもってたから、みんなの笑顔にパワーもらいました☆彡
帰りは「アズ先生」の声かけで自主練してます👀
舞台前じゃなくても、声かけられなくても、やれると良いな〜笑
来週はもう９月！！
張り切って頑張りましょうヽ(・∀・)
毎回台風は「来る来る詐欺？？」のように何ともないですが、今日はさすがにお休みさせて頂きましたヽ(´o｀；
お気をつけ下さい🙏🙏🙏
明日は８月５週目の為、レッスンは休講です。
また土曜日元気にお会いしましょう⤴︎⤴︎⤴︎
台風が近づいてます🌀🌀🌀
どうなるかちょっと心配だけど、おかげで少し涼しくなりましたε-(´∀｀; )
私は朝から起き上がってすぐにキッチンへ…
テストに追われている息子のために、精をつけてあげてます👍🏻
作り終わったらお掃除お洗濯…
なかなか休まらないけど、たったと済ませてかすやクラスへ🎶
届いたDVDに喜びの笑顔♡
発表会の興奮が蘇ってきました(*⁰▿⁰*)
先週に引き続きしっかりバーレッスンをしていきます。
少しずつ理解できてるみたいで良かったです☆彡
１番お姉さんの「あいりちゃんが」みんなを引っ張ってくれてます！！
お腹を締めると息が止まる…笑
一生懸命頑張ってましたd(^_^o)
早く順番を覚えて、チカラが入るとイイね〜
バレエノートも書いて張り切ってます⤴︎⤴︎⤴︎
次のクラスは「アズ先生」私も必死についていきました💦
↓
今日はバーレッスンからセンターに続けました！
みんなに伝えられることが少しずつ増えてきて、レッスンがゆっくりになってしまいますが💦
やろうとする意識が見えても、なかなかすぐに変わることは難しいので少しずつコツコツ頑張って欲しいです！
高校生トリオからお誕生日プレゼントを「アズ先生」と一緒にもらいました♡
いつも想ってくれて嬉しいです\(//∇//)\
ありがとねーーーー
台風が心配な明日…
皆さまお気をつけて(*･ω･)ﾉ
５０歳になりました\(//∇//)\
朝クラスの皆さまからサプライズで飾りまで準備して下さり、お祝いして頂いて最高ですぅぅぅ
今までの人生半分を皆さまと一緒に探してます♡
益々張り切っちゃってレッスンしました🤣🤣🤣
「アズ先生」もプレゼントが間に合わなかったけど、朝イチに「お誕生日おめでとうございます！！」って言ってくれてめっちゃ嬉しかったから…ノリノリです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
皆さまと末永く元気にバレエ続けていきたいと思います🎶
一旦帰って頂いたプレゼントを早速頂きました♡
お気持ちがホント身に沁みてます🤭
夕方は初級クラス☆彡
飾りを見て「誰のお誕生日？？」って笑
私です👍🏻
半ば強制的に？！みんなにおめでとうって言ってもらいました\(//∇//)\
それからレッスン中に発表会DVD到着！！！
みんなのテンションMAXです🙌🏻🙌🏻🙌🏻
イージービデオの「池田さん」と一緒に記念撮影♡
お誕生日の花束まで頂きました💐
お気遣いに感謝です(=´∀｀)
ありがとうございます♪
久しぶりのに揃って、レッスンも盛り上がりました⤴︎⤴︎⤴︎
お家でもストレッチ頑張ってるみたいだし、バレエノートにもしっかり書いてるd(^_^o)
何でも踊れるように練習していこうね☆彡
夜のクラスは久しぶりに「さちかちゃん」参加🎶
４名さま集まりました٩(^‿^)۶
今日はスペシャルなお誕生日🎂
みんなにお祝いしてもらって、嬉しかったです！！
その嬉しさをレッスンに発揮しました笑
大汗かいてスッキリ爽快☆彡
「りかちゃん」からのプレゼントを「温活」履いてポーズ♡
横着な感じだったので、脚を上げて撮ったヤツも載せときます🙆♀️
外はジメジメ暑いけど、１日アキバの皆さまと最高に楽しく過ごせて幸せです⤴︎⤴︎⤴︎
これからも元気でハッピーに生きていきます💪🏻
本当にありがとうございました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
朝少し早起きしたら、外の空気感が違ってた♡
でもそれは私の勘違い？！
天気予報では熱中症注意⚠️
まだまだ残暑は続くそうです苦笑
息子が自転車は暑すぎる💦
と、ぼやいてました。
そりゃそうだろうよ🤣🤣🤣
それでも真面目に登校してるから、本人なりに成長してると思いますヽ(´o｀；
８月最終週の月曜日☆彡
ストレッチクラスはいつもの場所がエアコン故障( ﾟдﾟ)
隣の少し狭いお部屋をお借りしました👍🏻
鏡もなく幅をとるバーの設置は諦めて、新メンバーの「張さん」とご紹介頂いた「趙さん」も久しぶりにご参加で賑やかです⤴︎⤴︎⤴︎
しっかり伸ばしてスッキリしましょうヽ(*´∀｀)
昨日のピラティスで教えて頂いた、メニューも含めて１時間みっちり♡
いつものように汗だくで頑張りました💪🏻
バーがないから逃げ場？！がない笑
「キツかった…」と心の声が漏れてましたが、笑顔で終了\(//∇//)\
また来週も張り切ってお越し下さい♡
夕方も暑さ変わらず、気温上昇⤴︎⤴︎⤴︎
香椎照葉Ｂクラスです🎶
やる気に満ち溢れたみんなの眼差しが眩しかったな〜
９月からトウシューズ楽しみだね☆彡
「先生、お誕生日おめでとうございますぅぅぅ！！」って口を揃えて言ってくれるみんな😭😭😭
「あゆりちゃん」「ゆまちゃん」姉妹にはプレゼントとお手紙貰いました♡
帰って読んでめっちゃ感動( ；∀；)✨
とっても嬉しかったです！！！
ありがとう🙏✨
私の年齢にポカンとする「みらんちゃん」
何歳になっても元気に頑張るからねーーー
一緒にバレエ踊り続けましょう⤴︎⤴︎⤴︎
かすやクラスも盛り上がってるようです(*ﾟ▽ﾟ*)
↓
今日はバーレッスンからポワントレッスンに移りました！
バーレッスンはみんなに丁寧に動いて欲しいので、ゆっくりで単純なパを組みました。
ポワントでもゆっくりな順番だけど確実にしっかり立つことを練習しています^ ^
難しいようですが、力の入れ方など確認しながらみんな頑張ってます！！
大人クラスは４名さま♡
しっかりカラダを整えます！！
昨日ピラティスに来てくれた「まなちゃん」
壮絶な筋肉痛ツライね〜笑笑笑
って言いながらとってもカラダ締まってた(^-^)v
「真鍋先生」恐るべし👀👀👀
皆さまも是非チャレンジして下さい笑
来週からもう９月☆彡
少しは涼しくなるとイイですね♡
また元気にお会いできるのを楽しみにしています💪🏻
昨日降ったり止んだりな雨で、今朝は気持ち…ほんのちょっと涼しく感じられました(*´꒳`*)
でも蒸し暑さはまだまだです💦
張り切って「月１ピラティス」
都城のマイナスイオン？！エナジーを身に纏って、今日も素敵な「真鍋先生」
11:30〜「踊り子達のためのピラティス」
鍛え上げられます⤴︎⤴︎⤴︎
めちゃくちゃ腹筋、脇腹鍛えられました☆彡
生きてるともっとツライことあるから、こんなこと大したことない！！笑
とか言われながら、バリバリ動いてます(=^▽^)σ
辛かったけど、爆笑してあっという間の時間🔥
来月も楽しみです🎶
13:30〜「初心者向け🔰ピラティス」はお声掛けの成果？！もあり、新メンバー仲間入り♡
クラスが盛り上がってきました🙌🏻🙌🏻🙌🏻
スタジオめいいっぱいお集まり頂き、ありがとうございます！！
ひとつの動きをしっかりゆっくり伸ばして、お胸が開いてスッキリ☆彡
目も開きました👀👀👀
やるだけ成果は必ず現れてきます(*⁰▿⁰*)
ご参加頂いた皆さまも、それに気づくはず♡
暑くて引きこもりガチ…
そしてエアコンづけだと思います。日常の凝りを解消しましょう⤴︎⤴︎⤴︎
気分爽快で皆さま笑顔が素敵でした💓
来月は９月２９日日曜日です！！
今回から「月１ピラティス」のLINEグループを作ってます！！
お知らせ届くようにしたので、これから毎月また楽しんでいきましょうね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
朝シャワー浴びてたら…
壊れた💦
出がけに全く困りました(ㆀ˘･з･˘)
とりあえず応急処置してもらえるよう管理会社に連絡して、すぐに対応できないから２４時間対応の業者さんにまた連絡。。。
朝からバタつきました苦笑
そんなことをこなしながらスタジオへ💪🏻
11:00〜のクラスは、小さい子中心だったね🤭
ポワントクラスは９月から、新メンバーと一緒に頑張ります！！
来週までは基礎トレーニングをしっかりみっちり…
お家でも毎日続けると良くなるからぁぁぁ
と伝えたけど、やってくれるかな？笑
センターレッスンでは「アズ先生」がお手本を見せてくれました☆彡
正しい動きを覚えて、綺麗にジャンプできるようになろうねd(^_^o)
汗かいて頑張ったみんな🌱
また来週楽しみにしています♡
私はシャワー修理の業者さんが来ることになったので、２人を残して帰りました🥲
ここからは他のメンバーがお休みだったので、「羽南ちゃん」のスペシャルレッスンです(*´∀`)♪
↓
今日はなんとはなちゃん1人？！でしたが、1人な分みっちりレッスンしました😂
ずっと自分しか見られてないという緊張感の中たくさん汗かいて身体を使って頑張ってました！
次のレッスンにも繋げられるといいなと思います♪
送られてきた写真！！
かなり引き締まって別人みたい(๑･̑◡･̑๑)
「羽南ちゃん」良かったね〜💓
明日は「月１ピラティス」
まだまだ参加者募集中！！
是非皆さまお越し下さいませ♡
今週月曜日の夜に少し雨が降って、涼しい感じがしたのは気のせいでしたヽ(´o｀；
とにかく暑い！！
もちろん夜も…
エアコンが効いたお部屋から、一歩外に出ると灼熱🔥
朝テレビでやる気が出ない時にスイッチを入れるためには？！っていう特集があってました👀
勝負曲を聴くなど、様々な専門家さんの解答。
なるほどな〜って共感できる事もありましたが、私のスイッチは欠かさずストレッチをすることです笑
だいぶ習慣づいてきてます👍🏻
ホント今更ですが…
年齢を重ねるほど体力筋力の衰えをめちゃくちゃ感じてる今こそが、一番やるべきだと実感しております(*ﾟ∀ﾟ*)
今までは結構感覚で踊ってきて、それができなくなった事を先日の舞台で思い知りました💧
猛省です苦笑
元気に健康に過ごせるよう、皆さまに楽しいバレエのレッスンをお届けできるように、日々スイッチＯＮで続けたいと思います♡
金曜日は月隈クラスから🎶
おふたりの笑顔に迎えられて、一緒にレッスンを楽しみました٩( 'ω' )و
カラダの負担を軽減して、チカラを入れやすいように動きにアドバイスしています。
いつものストレッチも少し手を加えて、意識できるように細かくチェック✅
エアコン効いたスタジオで、じっくり汗をかきました☆彡
現代の健康法ですね笑
来週は５週目でお休みなので、涼しい場所でストレッチや筋トレやってみて下さい♡
夕方の香椎照葉クラスはいつものスタジオがな、なんと！！
エアコン故障の連絡が((((；ﾟДﾟ)))))))
「友納さん」のご協力で月曜日に使用してるスタジオへ移動してレッスンできました🙏✨
ホント感謝ですぅぅぅ
いつものスタジオは来週修理に入るらしく…
直ぐに直ることを祈ってます☆彡
夕立にあったけど、濡れずに済んだラッキーでした(^-^)v
Ｃクラスさんは幼児科さんの動きにちょっとプラスして、レベルアップ⤴︎⤴︎⤴︎
久しぶり参加の「ゆきのちゃん」も張り切ってました♡
難しいと言いながらも、みんな少しずつ理解しています。
賢いチームです！！
そして手作りの「グラノーラ」頂きました♡
めちゃくちゃ美味しいんですぅぅぅ
いつもお気遣いありがとうございます🤭
Ｂクラスは来月から週２回のお友達はトウシューズに挑戦します💪🏻
金曜日のレッスン終わった後、３０分くらい延長してポワントクラスです。
みんなが憧れるトウシューズ🩰🩰🩰
香椎照葉クラスを始めてもう４年経ちます(*´꒳`*)
必要な筋力は週２回のレッスンで育てていくつもりなので、お休みせず欠かさずレッスンに来てね〜
次回の発表会ではポワントで踊れるくらいになるよう、練習していきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
みんなのやる気スイッチはトウシューズかな？！笑
先輩達を目標に頑張ろうね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
8/22誕生花は「下野草(しもつけそう)」
なんてったって、花言葉が気に入って選びました笑
「努力」
とにかく積み重ねが絶対踊りに現れてきます٩( 'ω' )و
やるだけ成果は出るんです💪🏻
朝晩に時間を割いてもっぱらストレッチ＆筋トレ続けてる私…
あとはレッスンだな♡(ﾟ∀ﾟ)♡
「アズ先生」のクラスを受けれることができるように、日々体調管理して細々と現状維持から始めてます笑
次の舞台も踊りたい一心です！！
そして今日も皆さまと一緒に、楽しくレッスンしますヽ(*´∀｀)
本日はおふたり新メンバー加入頂きました☆彡
盛り上がって嬉しい⤴︎⤴︎⤴︎
いつもは流れで？！皆さまとストレッチしてますが、おふたりがわかりやすいように皆さまもまとめてチェック！
ヒーヒー仰ってます🤣🤣🤣
バーレッスンもゆっくり進めましたが、しっかりジャンプまでして汗流しました🎶
今月から木曜日はこの１クラスに全力を注いでます🔥
やたら元気な私についてくるのが大変かもしれませんが、笑って盛り上がって踊りましょう⤴︎⤴︎⤴︎
私は本日終了で、自宅でまたこそこそ？！やります笑
夕方はまだまだ暑かったですね💦
アズ先生クラスです♡
今日は全員集合でした♪
バーレッスンから始めてセンターのジュッテまで進めました！
バーレッスンからタンジュの出し方など伝えながら…かんなちゃんもニコニコしながらお姉さんについて頑張ってます^ ^
みんなの笑顔とやる気が繋がって、アキバを盛り上げてねーーー
本日 ８月２１日は「アズ先生」のお誕生日🎂
おめでとぉぉぉ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
益々パワフルに素敵になってく「アズ先生」
アキバをしっかり支えてくれてます🙏✨
極上に素晴らしい１年を過ごしてね〜❤️
ってことでスタートしたかすやクラス笑
初級クラスになって、レッスン内容も前より少し難しくなります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やる気満々のみんな！！
立ち姿を「バレリーナになってる♡」って声掛けると、またさらにグンと背筋を伸ばしてました🌱
たくさん説明して頭の中グルグルになっちゃったかな？笑
バレエノートもしっかり書いて、覚えていこうねd(^_^o)
中級上級クラスは「アズ先生」
私も参加します🎶
レッスンできる貴重な時間をありがとう！！
バースデーガールの「アズ先生」からは…🤭
↓
今日は、バーレッスンからセンターのスモールジャンプまで進めました♪
バーレッスンではお顔の使い方から引き上げ方など…色々注意してます！
発表会前よりも細かく、そしてレベルアップして♪
みんなまだまだ難しそうだけど、それぞれがちゃんとお話聞いて取り組んでます^ ^
私がプレゼントした巻きスカートをすぐに身につけてくれて嬉しかったです(*´꒳`*)
これからもみんなの指導みっちりよろしくね〜👏🏻
暑さがスゴイ！！
お盆明けてもこんなに暑かったっけ？？💦
汗が吹き出すヽ(；▽；)
夏の終わりを感じてたはずだったんですが…笑
まだまだ猛暑は続いてます☀️
火曜日朝クラスはなんかお久しぶり♡
「冨永さん」からとってもご心配頂いて、申し訳なかったです(/ _ ; )
しっかり復活しております💪🏻
お休み明けはカラダが硬い！！
動いて汗かいてスッキリと今日も楽しくレッスンに励みました(*´꒳`*)
今週末のピラティスを楽しみにして下さってるようで…嬉しいです♡
体力つけて元気に皆さまで挑みましょう笑
お昼は隙間時間で自宅へ一旦退避。
シャワーを浴びたかったのもあるんですが、本日より学校が始まって…
ひとり時間を満喫しましたヽ(´▽｀)/
夏休み終わって良かったぁーーーーん🎶
英気を養って夕方スタジオに戻ります👍🏻
初級クラスは夏休み最後の週でお休みが多かったけど、来てた３人はめっちゃ汗かいて頑張ってました٩( 'ω' )و
発表会後の熱は冷めてないようです♡
チカラを入れて、足を強くしようね👣👣👣
よくお話を聞いて、チカラを入れてました！！
みんなの笑顔が眩しかったです(*ﾟ∀ﾟ*)
夜の大人クラスは、お盆前からだいぶ日が経ってしまいました苦笑
すみません😅
大人メンバーに「みーちゃん」も仲間入り！！
またまた賑やかです🙌🏻🙌🏻🙌🏻
凝り固まったカラダを解しましょう♪( ´θ｀)ノ
暑さで体力も落ちがちな毎日を、過ごしていらっしゃると思います？！👀
しっかり動いて日々の気だるさをスッキリ☆彡
飛びまくりました笑
夜になってもまだまだ暑い…
外に出たらムゥっと蒸し暑かったです💧
体力維持して残暑に負けずまた来週元気に会いましょう🎶
日暮にて
ヒグラシ耳に
秋感じ
俳句の日なので一句(=^▽^)σ
暑さでなかなか良い事思いつかずヘタクソですがが、とりあえず「五七五」
全く暑さが引かない日々💦
今週も暑そうヽ(´o｀；
子供達の夏休みもあと１週間？！
元気にレッスン楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎
月曜日は大人ストレッチから。
移動だけで汗が吹き出します汗
久しぶりにメンバー揃いました♡
「趙さん」からのご紹介！！「チョウさん」
「趙さん」ご本人は久しくお会いしてないけど、ご連絡を頂きました♪
汗だくになって頑張って下さり、嬉しかったです！！
男性メンバー増えてまた賑やかに🎶
来週も久しぶりのストレッチで皆さまもスッキリ☆彡
まだまだ暑い日々を元気に乗り越えましょうね〜
夕方は香椎照葉Ｂクラスから٩( 'ω' )و
みんなが苦手なストレッチはできれば毎日お家でやってほしい…
絶対成果が現れます🌱
どんどん上手になると、もっとバレエが好きになるよ♡
みんながそれに気づいてくれるよう、しっかり伝えていきたいです(ﾟ∀ﾟ)
足にチカラを入れるんだよぉ〜
突き刺すようにね！！ってアドバイスすると、とってもキツイ💦って言いながら頑張ってました👍🏻
小さい「うたちゃん」も今日から仲間入り☆彡
賑やかになってます\(//∇//)\
かすやクラスは「アズ先生」
↓
今日はこのメンバーでした♪
バーレッスンで細かく注意して、
ポワントを履きました！
バーレッスンで注意していたことをポワントを履いても繋げられるように伝えてます！
みんなしっかり話を聞いて、取り入れようと頑張ってます^ ^
夜の大人クラスは３名さま♡
ストレッチから、どんどん進めてモリモリです⤴︎⤴︎⤴︎
久しぶりの「まなちゃん」お土産ありがとぉ〜
そして相変わらず場を盛り上げてくれます🤣🤣🤣
元気パワー全開で一緒にレッスンすると楽しいです♡
これからも楽しく踊り狂いましょう笑
張り切って土曜日クラス☆彡
11:00〜はみんなの苦手？！なストレッチから…笑
来月からポワントを履ける「さっくー」張り切ってました(ﾟ∀ﾟ)
「アズ先生」も相変わらずキレッキレ👍🏻
みんなに魅せてくれます♡
センターレッスンまでモリモリです🎶
ポワントに必要な筋力を鍛えて素敵に踊れるようになろうね٩( 'ω' )و
14:00〜「アズ先生」のクラス☆彡
私はバーレッスンまで参加させてもらいました！！
みんなと一緒に頑張っていきます笑
今日はストレッチから始めて体を整えてからバーレッスンに入りました！
バーはゆっくり目に細かく説明を入れながら進めました♪
センターは発表会も終わったので…フルで♪
センターの後少しポワントを履きましたが、
フルレッスンでバテ気味だったのでクールダウンをしてすこーしだけ早く終わりました^ ^
明日はお休みで、また月曜日からスタートしますヽ(*´∀｀)
皆さまごきげんよう♡
皆さまはお休み中、いかがお過ごしでしたか？
気持ち暑さが和らいだ？！気がしますε-(´∀｀; )
それでも残暑厳しいですが、今日からまた頑張っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
金曜日は月隈大人クラスから♡
私の体調不良により、少し時間が空いてしまいました💦
ゆっくりストレッチからしていきますヽ(・∀・)
カラダの隅々まで伸ばしてスッキリ☆彡
ジャンプもして汗かきました！！
暑さが凄すぎて、外で運動するのは危険です⚠️
涼しいところでジッとするのではなく、ご自宅でも簡単にストレッチできることや、軽く筋トレの仕方もお伝えしました(*ﾟ∀ﾟ*)
良かったらやってみて下さいね〜
カラダってすぐ硬くなるし、そこから血流が悪くなり凝ってきますからぁぁぁ笑
是非お試しあれ♡
さぁ、香椎照葉へ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
発表会のお写真出来上がってます！！
今回はネットでのご注文になりますが、見やすいので良かったらレッスン時に見本の冊子もご覧下さい🎶
来週まで持参致します✋🏻
Ｃさんは新しいことも少しずつ進めながら、いつものように元気いっぱいのレッスン⤴︎⤴︎⤴︎
できることが増えて楽しそう♡
お休み多くて、３人でした！！
が、色々やってます🤭
どんどん上手になってね〜\(//∇//)\
Ｂクラスはストレッチから正しく…
バレエに必要な腹筋も👀
なかなか大変そう笑
人数少なかったから、いつも以上にチェック厳しくちゃんとできました٩( 'ω' )و
しっかり基礎を身につけてね👍🏻
カトル良くなったよぉ〜
順番をまず覚えて綺麗に動けるように練習していきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
帰りは３人だったのにバーのお手伝いまで待ってくれて、お見送りしてくれました♡
かわいい３人ありがとう！！
また来週ね〜(´∀｀=)