真鍋先生が福岡に来られる時は、晴れてる確率最大級並み☀︎☀︎☀︎
今日は「月１ピラティス」です！！
先月から内容絞ってレッスンを行ってます(*ﾟ∀ﾟ*)
11:30〜踊り子たち向けのレッスン笑
毎回受けて下さる「久埜さん」が初心者向けでは物足りないとこちらへ参戦⤴︎⤴︎⤴︎
さすがです♡
「まっちゃん」とMAXの「あやこさん」もご登場！！
ウチのルーキー達も集まりました☆彡
相変わらず爽やかな笑顔でハードなメニューを繰り広げてくれる「真鍋先生」にみんな必死でついていきます笑笑
「最近他でもハードにレッスンできてないから、福岡で発散させる♡」って言ってました。
そのお言葉どおり、始めの10分で汗だくに…
腹筋、背中、二の腕とどんどん進んでいきます。
「萌ちゃん」がやられてる…
私も最後の方は写真を撮る余裕もなかったです苦笑
明日の筋肉痛もみんなで共有しましょうね\(//∇//)\
13:30〜は先月お越し頂いた皆さまがご参加下さいました♡
超初心者向けなので、私も１レッスン目の筋肉をほぐせて助かります(￣^￣)ゞ
伸びに伸ばすレッスン内容で、デトックス間違いないです⤴︎⤴︎⤴︎
「今は痛いけど、あとでスッキリするから〜」って♡
「真鍋ワールド」にハマるとカラダも心もスッキリ爽やか爽快になりますよぉ〜
来月も是非ご参加下さいませ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
次回は「父の日」６月１９日です！！
絶賛参加者募集中⤴︎⤴︎⤴︎
ジメジメとした梅雨でも「真鍋先生」のキラキラオーラで爽やかに過ごせること間違いなし笑
皆さまお越し下さいませ♡
