私の体調も今一歩…
本日やっと自力で診察に行けました。
どうやら何かに当たったっぽいです。
昨日は必死に水分を摂り何とか自力で治そうかとしたんですが、結果足りませんでした。
痛み止めと水分と栄養分を点滴して、随分楽になり良かったです。
年明け早々ご迷惑をおかけしておりますが、本日まで療養させて下さい。
水曜日はかすやクラス♪
「夢先生」よろしくお願いします(*´꒳`*)
今日のCクラスは、ウォームアップをしてバーレッスンを長めにしました。
みんな順番を覚えるのも早くなり、ちゃんと注意したことを守って頑張っていました。
クリスマスコンサートの動画も観たようで、上手にできたーと言う子や、反省点がある子もいました。
今日のBクラス、
バーレッスンをした後、みんな筋力が少ないのでセンターをせずに、筋トレとストレッチをしました。
きついながらも笑顔で楽しそうに頑張っていました！
お家でも少しずつしてほしいなと思います！
Aクラスもバーレッスンの後
筋トレとストレッチをしました。
バーレッスンは休み明けなので、引き上げが弱いのが目立ちます。
身体を早く戻すためにきつい筋トレをしました。
お家でもしてほしいなと思います！
「夢先生」2日間ご苦労様でしたm(_ _)m
ありがとう！！
