今日は涼しい福岡ε-(´∀`; )
ちょっと前の予報では雨かも?!って言ってたけど、やっぱり真鍋先生!!
先生が福岡に降り立つ時は必ずイイ天気☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
時たま天候悪い時は大雪とか、台風とか(苦笑)
強烈パワーの持ち主♡
とにかく肌寒かったんで、一気に体を温める動きから…
腹筋プルプルです(^^;;
それにまたこの体幹ポーズ…
やっぱり苦手。
このポーズ(ー ー;)
なかなか上達しません。
いつものように「ヒーヒー」言ってたら、1クラス目あっという間に終了です♡
みんな良くできるようになったと、お褒めの言葉も頂きました(^_^)v
そして次のクラス。
なんと二人!!
ハードさ強烈でした(苦笑)
ハンガーを使ったストレッチ&腹筋。
私と久埜さん…
代わり番こに押されますぅぅぅ
久しぶりの「鬼車」Σ(゚д゚lll)
そして足をブンブン振り回すやつ。
久埜さん呆然です(笑)
きっついハズなのに、久野さん爆笑♪
かなり楽しんでますψ(`∇´)ψ
そして最後は久埜さんリクエストの「Z(ゼ〜ット)」
何とかできるようになりたくて、筋肉の使い方を熱心に確認中♡
おかげで、だいぶわかるようになったようです( ´ ▽ ` )ノ
最後は真鍋先生満面の笑み(笑)
同い年の生徒たちはチョット?!かなり疲れてる??
なんとまぁ贅沢時間でした(=´∀`)人(´∀`=)
チョット最近メンバー少なめ…
次回は6/17です!!
一緒にみんなで爆笑しながら、体幹鍛えませんか??
皆様のお越しをお持ちしております♪( ´θ`)ノ