新年一発目の「Aiちゃんyoga」
とっても盛り上がりましたーーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
みなさまお寒い中ありがとうございますぅぅぅ
yogaの他にジャズダンスも教えれるAiちゃん先生、
「寒いからレッスン始めはみんなでステップを踏みましょう♪」
と、簡単なステップでみんなカラダをあっためました。
ノリノリで楽しかった〜（笑）
そしてしっかり呼吸から…
日頃から何気なくしてる呼吸を深〜く深〜く意識して。
カラダがあったまっていくのがわかります。
このあとは二人一組で背骨も一本一本動かして…
さらにじっくりカラダを使っていきました。
軽〜く？！体幹鍛えたり、yogaもポーズをとったり今日も９０分のクラスがあっという間！！
終わりにはカラダがスッキリして眠〜くなっちゃいます（笑）
気持ちよかった\(//∇//)\
毎回イイ感じです♪
皆さんは次回も是非参加したいと言って下さって、「Aiちゃんyoga」クラス着々と人気が出てきてます⤴︎⤴︎⤴︎
来月は2月11日(日)11:00〜
どしどしご参加下さいね(^_−)−☆
そして「まったり」したあとは子供達のコンクールレッスン！！
先週に引き続き３時間みっちり頑張りました♪
コンクール初挑戦のみんな。
心構えからしっかり伝授。
ヴァリエーションなんて踊ったことない…
振り写しからなんでも初挑戦！！
必死です！！！！
コンクールまで３ヶ月。
ますます気合入れていきますよーーーーー
一人一人の覚悟がだいぶ感じられるようになりましたε-(´∀｀; )
一緒に頑張ります♡
皆さん応援してくださいねーーーー
