カラダが冷えますσ(^_^;)
そんな時はバレエのストレッチで温まりましょう！！
大人クラスではバーを使ってみっちり伸ばしてます（笑）
特に肩・首・背中・肩甲骨・腕・腰・足の筋…etc.
まぁとにかく全身ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
みなさんじっとり汗かいてぽっかぽかになってます♪
レッスン終了後には血色良くキラキラ輝いてスッキリ♡
バレエってカラダに無理しないし、とってもいい運動だと思います\(//∇//)\
そして楽しいし（笑）
大人になるとそんな感じで健康やカラダの調子を見ながらレッスンしてますが…
この子たちはやたら元気に今日も頑張ってます*\(^o^)/*
金曜日は少ないですがひとり３人分ぐらい騒ぎながら、レッスンしてるようです（笑）
夢先生も大きな声で指導してますよ〜
そしてAクラスはまたもやこの３人で♡
アキバレエの金曜日は人数少なめで穴場なクラス。
みっちりご指導致しますので、皆様金曜日もお越しくださいな♪( ´θ｀)ノ
