最近随分涼しくなって寒いくらいなのに今日の昼間は暑かった〜
そしてレッスンも熱気むんむん♪
新しいメンバーも増えモリモリ頑張りましたよぉ*\(^o^)/*
「美脚」DVDに引き続き「美胴」「美尻」の撮影をロスで行ってきた真鍋先生は、その中のメニュー全部するからら〜♪ラララー♪と内容先取り‼
そりゃもう容赦なしのレッスン 汗
相変わらず苦しい？
いや楽しいクラスでした♡
DVDは予約受付中‼‼
是非とも購入して今後の自主トレに取り入れなければ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
みなさんもぜひ一度ご覧になって下さい♪
そして来月はスケジュール調整が出来ず、日曜日は断念…
その代わり、11月16日土曜日 17時30分〜
1クラスだけ開催します‼‼
土曜日が無理な方は11月は自主トレして12月に挑んで下さいね〜
12月は8日 日曜日
11時15分〜
13時15分〜
の2クラスです。
そしてもう今年が終わっちゃいます ^^;
まだまだピラティス受けたことがない方も今年中に是非チャレンジして、来年は自分磨きをしてみませんか？
必ず体が変わります‼
お恥ずかしながら。
私ピラティス受け出して1年…
体内年齢17歳キープ‼
体脂肪17%
何歳になっても踊り続けれそうですp(^_^)q
