なんと贅沢な(≧∇≦*)

本日の「月イチAiちゃん先生ヨガクラス」
プライベートレッスンでした٩(ˊᗜˋ*)و
なんと贅沢⤴︎⤴︎⤴︎
メンバーはいつものこのお二人♡

「鹿毛さん＆まっちゃん」
ありがとうございますぅぅぅ(✿´꒳`)ﾉ°+.*
残念ながら私は自宅待機…
週明けからの体力温存です(苦笑）

ヨガクラスが終わっていつもの様にAiちゃん先生からご報告☆彡



無事にレッスンを終えました♪
本日はプライベートレッスンならでは！

女性脳と男性脳の違いの話題ではじめから盛りあがってのスタート！
そこからウォームアップでカラダを温めて(*^^)v

普段してる腹筋の方法が確実にお腹の奥に効いてるのか？！

皆んなで細かく観察して
見直していきました！

なんとなしやる腹筋やるなら
一回だけでも奥にきかせましょう！

鹿毛さんもまっちゃんも
とてもカラダに集中して動いてました！

そして
自分の骨盤の傾きを知って
カラダへアプローチすると
確実に反応〜(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

ハムがなかなか伸びない時も
伸ばそうとする筋肉の反対側を鍛えるように刺激いれると
お〜すんなり伸びる〜！
との反応でした( ´艸｀)

ラストはカラダのケア♡
お二人のカラダをほぐしていきましたぁ！

レッスン後
気持ちもカラダもスッキリ！清々しい雰囲気を感じれて良かったですヽ(*´∀｀)ノ


って細かく丁寧に送られてきて私もレッスン受けた気になりました（笑）
大•大•大感謝！！
Aiちゃん先生丁寧でわかりやすいご報告ありがとうございました♪(´ε｀ )
こんなに生徒さんのことを想ってレッスン内容や、説明をしてくださる方はなかなかいません！！初めての方でもスンナリ仲間に入れるレッスンをして下さってます♡

来月は　6/16（日）11:00〜12:30　
このレッスン内容で1レッスン3,000円って超お得じゃないですか？！

アキバレエの保護者の皆さんもお時間あれば是非とも日頃の疲れを癒しに…
健康のためにご参加下さいませ〜(^_^)v

ご興味のある方は宮本までお尋ね下さい♡
皆様のたくさんのご参加お待ちしております！！

予報どおり…

雨の土曜日(^-^;
そして皆さんにはご心配をおかけしまして…すみません。
実は明かしてませんでしたが、このままじゃ不味いかな〜と思い
一昨日もレッスン後バタバタとにんにく注射を注入してたんです(苦笑）

1本じゃ足りませんでしたね(-_-;)
昨日再度注入して、薬も処方してもらったら朝スッキリでした♪♪
今日は朝から「月イチ抜き打ちアキ先生」(笑)
張り切っていきますよ〜

スタジオへギリギリ到着してしまったにも関わらず、みんなサッサとお掃除に準備して…
気合い入ってる(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
このクラスは人数多いけど、とにかく細かくどの筋肉を使うかとか、手の位置など再確認。常に指摘して直していきます。
みんなよく考えながら動いてる♪
日頃の夢先生からのアドバイスがちゃんと伝わってるんですね〜
しっかり理解しながらお話も聞けてます。
ポワントになっても正しい所にチカラが入るように繰り返し練習！
みんな良い顔になってきました(o´艸`)

さぁ、午後の部です。
振付を今日までに仕上げないといけないノルマがあるので、気持ち焦りましたがなんとか無事に1曲終了。
約6分30秒…
振りは終わりましたが、今からが大切です。
イメージ通り踊ってくれるかな？
振りも手直しをしながら今後は動きをしっかり練習したいと思います♡

朝から18時過ぎまで…
集中力も欠かさずみんなよく頑張りました(*^^)v

私もホッとひと安心。
来週からは皆さんにご心配おかけしないように体力を回復させていこうと思います。

そしてこの後は…
「月イチAiちゃん先生ジャズクラス」
早速Aiちゃん先生からのご報告を頂きました。


今日のテーマは抑揚です☆彡

ゆっくり動く
と思ったら
速く動く！！

表現したいところが
手だとしたら
それ以外の体は絶対に動かさない！！

そんな練習をたくさんしました。

今月の振付は
来月に持ち越しとなりました！
振付の中で表現の幅を広められるよう
来月も同じ振付に皆んなでチャレンジします✨

今日参加できなかった人も
来月おさらいから入るので
ぜひ来月
6/22(土)ご参加いただきたいです！

との事です。
写真もみんな良い感じに♡

動いてるぅぅぅ(笑)
Aiちゃん先生の丁寧で的確なご指導にホント感謝しています(≧∇≦*)
みんな頑張ってついていってねーーーー
子供達の成長が楽しみです⤴︎ ⤴︎⤴︎

明日は…
「月イチAiちゃん先生ヨガクラス」
11:00〜12:30  1レッスン3,000円です。
コチラは参加者少なめなので、是非とも皆さんにお足を運んで頂きたい！！
ジャズもヨガもできる先生ってなかなかいないですよ(;｀O´)o
それにとっても素敵な空気感を持ってる♡
私も大好きな先生です(✿´꒳`)ﾉ°+.*
皆さんぜひご参加下さいませ〜

今日も朝からイイネ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

予報では週末雨っぽい？！ようですが、そんな感じ全然しない♡
良い天気ヽ(*´∀｀)ノ
元気に参りましょう⤴︎ ⤴︎⤴︎
ってところでブログをスタートしたんですが…

大人クラスの途中でとうとう私がパワーダウン⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
皆さんにご心配おかけしながら、途中解散(;ﾟДﾟ)!
病院まで中村さんに送って頂きました。

とにかく点滴、にんにく注射と注入(苦笑）
いくらか回復し、あとは食事を摂って早く休みますm(_ _)m
大変申し訳ありませんが、本日の金曜日クラスは「夢先生日記」でご報告させていただきます♡
どうぞご覧下さいヽ(*´∀｀)ノ
早くも夏バテ…
とにかくエネルギー蓄えて回復するので、皆様ご心配ないようお願いします。
金曜日クラスの皆さん、ご迷惑おかけしました。
また来週お会いしましょう♪

あ、暑い(^-^;

何だか突然暑い(苦笑）
随分と良くなってきたんですが、連日の体調不良がなかなか回復せず…
朝クラスにまさかのギリギリ到着(;ﾟДﾟ)!
焦りました〜
気を抜いたらいけないですね。
気合い入れます(;｀O´)o
って言っても元気な皆さんとお会いすると自然にパワーもみなぎり、いつも以上に延長レッスン(笑)
2時間近く頑張りましたよ⤴︎ ⤴︎⤴︎
皆さん体力ついてきましたね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
そして何より新メンバーの「まなこちゃん」
上半身がたったの2週間でスッキリ☆彡

子供の頃バレエ経験者とはいえ、こんなに変化があると嬉しいです♪
これからも皆さんと一緒に美しく目指していきましょう(✿´꒳`)ﾉ°+.*

昼間は暑さにやられそうになりながら、カラダに優しいものを摂取(苦笑）
夏バテなんて言ってられない！！
夕方からもモリっといきますよぉ٩(ˊᗜˋ*)و

今日はかすやの振替日なので、薬院と2スタジオでのアキバレエ♪
薬院もかすやもどうやら運動会の練習で、疲れが溜まってそう(汗)
負けずに頑張ってね〜

それともう1つ。
こないだ幼稚園クラスへ行った時に、
「嘔吐下痢」が流行ってると聞きました(; ﾟﾟ)
早速かすやの「ちひろちゃん」は嘔吐により、お休み。
そうでない事を祈ります…

かすやはいつも通りサッサと準備して、2時間みっちり♡
中学生組は遅れてきたけど、直ぐに汗ダク(笑)
やっぱ基礎が大事！

この振替は人数も少ないからしっかり丁寧に指導ができるから熱が入ります。
みんなも何とか変えていこうという姿が見えるので、楽しみです⤴︎ ⤴︎⤴︎


薬院クラスはどうでしょう？
Bクラスは全員集合。
毎週のように体調崩してた「はなねちゃん」は大丈夫だったかな？
今日は夢先生がそれぞれに課題を与えて練習したようです♪

「ゆうかちゃん」ちょっと背が伸びたかな？♡
にしても、ウチの息子…
その顔何とかならないかしら（苦笑）

Aクラス。
今日も「ももちゃん」と「はなねちゃん」の二人(=´∀｀)人(´∀｀=)
「ももちゃん」頑張ってるな⤴︎⤴︎⤴︎
毎回基礎を頑張ってる甲斐あって、ヴァリエーションにもその成果がしっかり見えてきています♪ワクワクするね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
もちろん「はなねちゃん」も頑張ってるんだけど、ちょっと焦ると周りが見えなくなるから気をつけてーーーーー
落ち着いて頑張りましょ（笑）

そういえば5月も半ば…
早いですε-(´∀｀; )

明日も元気に楽しめますように☆彡

ナゾ解明！？

昨日すこぶる体調悪くゲッソリした姿で、皆さんには大変ご心配をおかけしましたm(_ _)m
今日は水曜日で、レッスンは夕方からなのでゆっくり過ごそうと昨晩、心に誓い(笑)
朝目覚めたらスッキリ☆彡
昨日のゲッソリが嘘のよう(^-^;
で、原因は何か？とよ〜く考えてみると…

今自宅マンションが、大掛かりの外装工事をやってまして毎日工事の方々があくせくお仕事されてるんですが、ここ2〜3日私の寝室(ちょうどマンションの廊下側)のペンキ塗りをされていて…
とにかく帰ったらシンナーの匂いが立ち込めてるんです。
普段はそう気にならないんですが、毎日毎晩その匂いの中にいたもんだから寝付きも悪く、息苦しい。そして多分食欲もなく胸焼けして食べれずと負の連鎖？が続いて昨日の状態になったんじゃないかと…
昨晩は一時作業が一段落したのか、その匂いもなくグッスリ眠れました( ´艸｀)
そして今朝も普通どおり食欲も戻り、調子に乗らず少しずつ食べ物を口にしたんですが、胃の調子もイイ感じ⤴︎ ⤴︎⤴︎
普段は頭痛に悩まされることも殆どないけど、それまでは頭痛に見舞われ辛かったハズのそれもなく、やっと戻ってきましたヽ(*´∀｀)ノ
昨日までのキツさがなんだったんだろ？ってくらい普通に戻りました。
コレで何とか元通りになるハズです♪
ホントご心配おかけしました(^^;
気分もスッキリかすやクラス張り切って参ります♡

さぁ、意識高い系女子Cクラスさん！今日はどんな感じでしょう(笑)
なんだかみんな上手になってる？！
こないだまで出来てなかった事が、「すみれちゃん」にも伝わってしっかり動いてました。ちなみに「すみれちゃん」は３歳です♡
頼もしいな⤴︎⤴︎⤴︎

全員しっかりカメラ目線（笑）チームワークが出てきたね♪
どんどんチャレンジしてってね〜

Bクラスは細かくストレッチ筋トレから。
先週からの１週間…自分たちでそれぞれやってこれたでしょうか？？
う〜〜〜んσ(^_^;)
やってる子もいるんだろうけど、残念ながらまだまだ足りない。
早く自覚して、何が大切か考えて練習してほしいですp(^_^)q

それを乗り越えてきたのがAクラス♪
この笑顔見て下さい！！

＊キラッキラでしょ＊

よく考えて最初っから汗だくで頑張ってます(^_^)v

期待の星です☆彡

レッスン中、呼吸も忘れて息切れに（笑）

「みんな息して〜」って当たり前の事を言わないといけないくらい♡

指導する側もチカラ入ります(￣^￣)ゞ

この３人の成長を皆さんお楽しみに〜

一気に暑くなりましたね〜

南の方は梅雨に入ったとか…
ジメジメした季節がやってきます(-_-;)

朝クラスの皆さんご心配おかけしました(汗)
食事が思うように入らず、ヘロヘロなレッスン…
皆さんには思う存分動いていただきましたが、私は不完全燃焼(; ﾟﾟ)
食べないとチカラが入りません。
一足もふた足も早い夏バテ？！でしょうか？
今週中には復活します(;｀O´)o

皆さんに会うと元気パワー貰えるし、昼はうどんを少し嗜み幼稚園へ。

コチラはどうやら「嘔吐下痢」が流行ってるようで…
嫌な予感(;ﾟДﾟ)!
残念ながらそれで1人おやすみでした。
私のパワーがない分みんなが盛り上げてくれて、先週の宿題はバッチリ♡

また来週の課題を与えました。どんどん素直に吸収してくれるので教え甲斐があります。
次も楽しみです(o´艸`)

スタジオCクラスさんに今日も新メンバー仲間入り♡
3歳だそうです♡

可愛いですね〜
「はるかちゃん」は初めての小学校の運動会の練習でお疲れのよう…お休みでした。来週には元気に復活待ってますヽ(*´∀｀)ノ
Cクラスさん賑やかになっていいですね⤴︎ ⤴︎⤴︎

Bクラス３人はとにかく細かくレッスン。
苦手なルルベやお膝の伸ばし方など確認したそうです。
とっても良い時間♪
それを自分たちで感じてほかのクラスでも生かしてほしいですd(^_^o)

Aクラスは私のオーラがどんよりしてると「ももちゃん」から心配されましたε-(´∀｀; )
栄養不足です（苦笑）
二人にモリモリ動いてもらって汗だくに！！
連休明けの先週よりは締まった気がするけど、これからもカラダ絞っていこう⤴︎⤴︎⤴︎

↑↑↑二人に支えられながらの撮影（苦笑）

夜大人クラスも揃ってきました(^_^)v

皆さんお仕事帰りなのに必死に動いて下さいます♡

レッスン終わりは素敵な笑顔☆彡

あまりにフラフラな私を心配して下さり、無事自宅に到着の報告とともに

ブログ終了です（笑）

食べれるだけ食べて、しっかり寝ま〜す( ´ ▽ ` )ﾉ

お休みモード…

昨日の筋肉痛に見舞われ起きる時に、どこかしら動きづらい朝を迎え…
あんなに優しかったピラティスだったのに、やっぱ使ってるんですね(笑)
「真鍋先生アッパレヽ(*´∀｀)ノ」です。

そしたらサンレイクさんが今日休館日だったので、通常レッスンはお休み。
さぁ、この休みを有効活用しなきゃと思ってたら…


きましたね(-_-;)
今頃連休中はしゃぎすぎたツケが…
何も動けず、そしたら息子までまたお腹の調子が悪いと学校休み。

まぁ、2人とも熱があるわけでもなく、気が抜けてるんでしょ( .. )
明日の為に英気を養います♡
皆さんも体調管理お気をつけ下さいませ〜(✿´꒳`)ﾉ°+.*