今日もぽかぽか良い天気☀️
そしてこんな陽気だと、来週来るかもしれない大寒波が恐ろしい(ﾟωﾟ)
ひとときの？！暖かさを満喫します♡
本日の月隈クラスは、マンツーマンレッスンでした🎶
アキバで１番長〜いお付き合いの「田尻さん」
黙々と進めていきます笑
私も一緒に動けて楽しいです(*ﾟ∀ﾟ*)
来週２月からはまた皆さまお揃いになることを、楽しみにしています☆彡
陽射しがあったかいから、足取りも軽やかに香椎照葉クラスへ♬
元気なみんなが揃いました！！
最初はどうしてもイジイジしちゃう４歳２人…
スキップするともう笑顔です🤭
今日も宿題を出してます(๑･̑◡･̑๑)
ちゃんと練習してきてね〜
来週が楽しみです☆彡
初級クラスは真っ直ぐ立つのを意識して、頑張りました💪🏻
だいぶ繋がってきたみたい？！
１月のまとめが出来たと思いますd(^_^o)
ポワントクラスもふわふわ立たなくなりました🩰
少しわかってきたかな？
バーを離すとヨロヨロしてるけど、どんどん強くなってきてるから諦めずに頑張ってね！！
ワクワクニコニコの笑顔が、毎回見れて嬉しいです☺️
今日はとっても良い天気☀️
冷たい空気が澄んでます(*´꒳`*)
そんな良い日に「くまざわさん」
やっとお会い出来ました！！
本日から朝クラスの新メンバーです☆彡
久しぶりにレッスンするっておっしゃってましたが、しっかり皆さまについていけてます👍🏻
皆さまも相変わらず元気モリモリで踊りまくりましたψ(｀∇´)ψ
来週は物凄く寒くなるみたいだから、ちょっぴり憂鬱…
そんな時に、素晴らしいものを譲って頂きました！！
「村高さん」がお家で使わなくなったからってヒーターを♡
最高に嬉しいですぅぅぅ
いつもお気遣いありがとうございます\(//∇//)\
これで寒いのもへっちゃらです笑
また来月も寒さに負けず、楽しみましょうね⤴︎⤴︎⤴︎
夕方は張り切り初級クラス👀
週２回レッスンして、やる気倍増になってるみんな♡
毎回少しずつできなかったことが、できるようになってることを実感してるようです(ﾟ∀ﾟ)
まだまだこれからだから、その小さな喜びを忘れないで続けると、どんどん上手くいくと思います☆彡
「今」出来なくても必ずできるようになるからぁぁぁ
一歩ずつ頑張ってほしいです♡
「アズ先生」クラスは私もバーレッスンまで、受けました笑
今日はみんな揃ってました^ ^
最近お尻の位置を高くとか、
体重をかけて脚を潰さないとかの意識をやっているのですが、少しずつ体が真ん中に集まってきて、細く使えるようになってきたのではないかと思います！！
みんなのカラダが締まった気がします(о´∀`о)
とっても素敵なレッスンを受けてるから、必ず上手になるはず！！
お姉さん達に期待大です☆彡
雪が降るって言ってたけど…
降らずにどちらかと言えば、ところどころ陽射しもあって良い感じ♡
毎度のことながら水曜日の朝は、昨日のはしゃぎっぷりで目覚めるのに時間がかかります笑
ぼーっとしながら、炊事洗濯の嵐🌀🌀🌀
２人分の洗濯物のハズが、４人家族のように溢れかえってるから洗濯機も２回廻し…
今週また明日から３日ほど学校がお休みらしく、その分のご飯までたんまり作り置きしましたε-(´∀｀; )
お料理をすると頭が活動してくるので、目覚ましがわりにちょうど良い🤭
終わる頃にはシャキッとして、お家もスッキリ気分も爽快☆彡
と、思ってたら息子が帰宅💧
唯一のひとり時間が終わってしまいました苦笑
さっさと準備してかすやクラスへ行ってきますヽ(・∀・)
初級クラスのみんなは１月に入って、足指しっかり動かせるようになってきたみたい🦶🏻
お家でやってきたよぉ〜と競って？！報告してくれます笑
来月からはみんなの様子を見ながら、もう少し動けるように内容を進めていきたいですd(^_^o)
諦めずにやり続けよう！！が、テーマになりました💕
早く上手くできるようになると良いね〜
次のクラスは「アズ先生」
帰り際に久々「えいこちゃん」とバッタリ😳
ようやくバレエに集中できるみたいです♡
↓
今日はえいこちゃんが帰ってきました〜🙌🏻
少しの間お受験でお休みします！というお話でしたが、おかえり〜♪
お休みしてたものの頑張っていました！
あとはみんないつも通り、
自分の注意を守りながらレッスンしてました^ ^
チラホラ降る雪に冷たい空気❄️
風邪引かないよう気をつけます٩( ᐛ )و
外を見たら 朝から吹雪いてた😳
予報通り…超絶寒い❄️
たくさん着込んで、レッスン着も着るもの増やして、まるで鞄は家出のよう笑
パンパンな荷物と共にいざ、スタジオへ♡
「田村さん」は大相撲の応援からチカラ尽きたそうで、心癒しに旅へ出るそうです🤭
また来週気持ち新たに、お越し下さいね笑
寒い中皆さまお集まり頂き、ありがとうございますぅぅぅ
１月最後の週とあって、しっかりフルレッスン！！
皆さま体力つきました💪🏻
どうかしたら子供達よりも動いてます♡
汗びっしょりになって、ピラティスの筋肉痛もほぐれたかも？！(ﾟ∀ﾟ)
木曜日また頑張りましょうね🎶
昼間は晴れたり、雨だったり、霰だったり、雪だったり…苦笑
そんな中、サンパレスまで音響制作に…
久しぶり「大野さん」とお会いして、色んなお話で盛り上がりました(*´꒳`*)
そして夕方の寒い中、元気いっぱい「さくらちゃん」登場🌸
私の癒しタイムです笑
先週できなかったから練習してきてね〜って伝えてたことを覚えてて…「エシャッペしてない！キライ！！」って言われました🤣🤣🤣
練習したらできるからね。と、一緒にやるとすぐ出来た(*⁰▿⁰*)
たくさん褒めました♡
最後のスキップもノリノリだったけど、レッスンを一生懸命やって疲れてたみたい苦笑
ちょっとヨロヨロ…
何しても可愛いばっかりです\(//∇//)\
初級クラスは、来た人から足の指を動かします🦶🏻
霜焼けで大変なことになってた「さっくー」の足…
先週より血色が良くなって、人間に戻った？！笑
みんな毎日続けることで、何らかの変化を感じてるようです(*´∀`)♪
自分でわかりだすと早いよね〜
まだまだ伸び代十分あります☆彡
楽しんで続けていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
夜の大人クラスは体験レッスンの方がいらっしゃいました🎶
寒い中ありがとうございます！！
バレエ経験が１年半って言ってたけど、全然そんなことなかったです👌🏻
若いから吸収力が早いのね〜なんて初ピラティスでバッチリ筋肉痛だった「りかちゃん」と話しました笑
早速ご入会ヽ(´▽｀)/
仲間が増えて嬉しいです☺️
来週から一緒に楽しみましょう⤴︎⤴︎⤴︎
帰りは汗かいたのがキンキンに冷えるくらい、寒かった苦笑
しっかり整えてまた明日も頑張ります٩( ᐛ )و
覚悟してたとはいえ、筋肉痛が凄すぎる…笑
朝起きてどうやって起き上がって良いのかわからないくらい、あちこちが痛いヽ(；▽；)
手足がバラバラになったのか？！🤣🤣🤣
とりあえずストレッチで整えて、冷たい雨の降る外へ出かけて行きました。
一緒に伸ばしましょう⤴︎⤴︎⤴︎ってことで、香椎照葉大人ストレッチクラスです☆彡
とりあえず手足を振ることから…
一気にあったまります🔥
指を動かし、手を挙げて、肩甲骨回しと色々続けてみたところ、先週今年初のレッスンから一転！！
カラダが変わってます(*⁰▿⁰*)
背中、首周りスッキリされてる気がしました♡
やっぱりストレッチすると変化があるんです！！
引き続き来週も、懲りずにお越し下さいね笑
暖かい日が続いたので、今日の寒さはこたえます❄️
夕方は香椎照葉月曜日クラスです☆彡
いつもの足指チェックから…🦶🏻
１月も残すところ１週間になりました(ﾟωﾟ)
今年初めは足先から上手く繋がるよう、伝えてきたけどみんな続けてるかな？
チカラが入ってる実感があると、動きやすくなるよぉ〜
今日はみんなのお首を引っ張りました笑
レッスン回数を増やした「みことちゃん」
長くなってきてます☆彡
背を高く細くして、綺麗に踊れるようになろうね٩(^‿^)۶
体調崩さず、元気にやってきてほしいです💪🏻
かすやは「アズ先生」のポワントクラスから…
今日はこのメンバーでした！
バーはいつも通り進めましたが、愛梨ちゃんがお姉さん達をみてピシッとできていました！
ポワントはお姉さんチームと分けて練習していますが、それぞれまだまだ注意することがたくさんあるので考えながら頑張ってほしいです^ ^
大人クラスは３名さま揃いました♡
ピラティスを久しぶりに受けてくれた「まなちゃん」も超絶筋肉痛だそうです笑
私とお揃い🤭
痛さを楽しみましょう笑笑
寒さが身に染みる夜でしたが、皆さまお顔を赤くして頑張って下さいました🎶
来週はもう２月☆彡
再来週また元気にお越し下さいませ〜♪( ´θ｀)ノ
今年初の「月１ピラティス」
素敵な青空が広がってます🩵
ピラティスグループLINEには、続々と参加のご連絡を受けてコレまた最高です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
11:30〜「踊り子達のためのピラティス」
いつものメンバーに久しぶりの「まなちゃん」＆「まっちゃん」
賑やかすぎるぅぅぅ♡
「真鍋先生」パワー炸裂しています笑
嵐のような腹筋💪🏻
「踊り子」のみんなは鍛えた体幹が踊りに繋がると良いな〜🎶
寒かったのに、スタジオに射す日光とみんなの熱量で熱く燃えました🔥
前回から久しぶりすぎて、筋肉痛覚悟の上です笑
痛さと闘いたいと思います٩( 'ω' )و
13:30〜「初心者向けのピラティス🔰」
初参加の「りかちゃん」に何年ぶり？！「じょー」笑
初チャレンジ嬉しいですヽ(*´∀｀)
意気揚々といつもの方々も揃ってます☆彡
ゆっくり伸ばすこのクラス…
正直言って私は、前のクラスよりキツイです苦笑
肩をグリグリ回すヤツは、上下じゃなくて前から上通って後ろにして〜って言われてました(ﾟωﾟ)
手は上げてるだけだからぁぁぁっても、言われました笑
お胸はしっかり開いて、姿勢も良くなったけど、血流が良くなりすぎて眠気が襲ってきます🥱
色んなものが削ぎ落とされた感じです☆彡
皆さまのスッキリ笑顔で、レッスンの成果が出てると思います♡
今年初のレッスンは２つともたくさんご参加頂きありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
来月は２月１６日！！
皆さままたのお越しをお待ちしております🙏✨
先週の土曜日寝坊した私…苦笑
もう絶対そんなミスはしない！！と心に誓い、目覚ましを３段階強化して１週間⏰
そんなこと思ってたら、もう土曜日になりました笑
今日もスッキリ晴れて良い天気☀️
ちょっと寒いけど…
まぁ、冬ですからヽ(・∀・)
朝から結構LINEでお休みの連絡が！！涙
体調不良の子もその中にはいて、早く元気になることを願ってます☆彡
人数少なめですが、細かくしっかりポワントクラスから♡
お姉さんの中で「みことちゃん」良く頑張ってました(*ﾟ∀ﾟ*)
正しい立ち方が少しわかってきたみたいです。
いつもより汗をかいてます🤭
午後から英検があるのに、午前中だけでもってレッスンに来た「はなちゃん」
カラダが締まってきました！！
今日レッスンに来た子はお得🉐
マル秘テク？！を教えてます笑
続けてくれたら、絶対上手になるからぁぁぁ
自分の変化に喜びを感じれるよう、頑張って欲しいです(*⁰▿⁰*)
ヴァリエーションクラスは、コレまた贅沢✨
私も体力が保つところまで、一緒に頑張りました笑
今日は2人だけでしたが〜
その分ゆっくり進めました！
足を長ーく使えるように！
人数が少ない分細かく注意できました^ ^
Vaも2回ずつ通しました！
ホント見るだけでも勉強になる⤴︎⤴︎⤴︎
良いレッスンでした♡
「アズ先生」ありがとう(о´∀`о)
良い感じであったかい♡
そしてくしゃみ連発であやしかった体調も、気合いで吹っ飛ばしました(｀_´)ゞ
あっという間に金曜日☆彡
今度の日曜日は今年初「月１ピラティス」もあります！！
皆さま奮ってご参加下さい🙌🏻🙌🏻🙌🏻
先ずは月隈大人クラスからと張り切って準備してたら、スタジオの管理人さんから連絡が…汗
「トイレが故障して工事に入るからスタジオが使用できなくなった」そうです。
めっちゃギリギリの連絡！！！😳
参加予定をして下さった方申し訳ありませーーーん涙
急遽お休みになりましたヽ(´o｀；
また来週お待ちしてます🙏
気を取り直して、香椎照葉へ→→→
惜しい！！
今日は「はなえちゃん」がお休みでした🥲
来週はみんなが揃うのを楽しみにしてます♡
シャンジュマンの宿題を出してましたが…
練習してきたお友達は先週より上手👍🏻
「みづきちゃん」「ひかりちゃん」チカラが入ってます(*ﾟ∀ﾟ*)
忘れてた😅と正直に言う「りこちゃん」笑
今度は練習してくる！！って♡
楽しみです🎶
初級クラスはひとりお休みでしたが、みんな相変わらず元気モリモリ💪🏻
足の先を動かすことを丁寧に伝えました(ﾟωﾟ)
今年になってからチカラが上手く繋がるように、細かく説明しています。
自分でわかるようになってきたようです☆彡
綺麗に踊るための基礎レッスン！！
しっかり繋げてほしいな〜
ポワントクラスもとにかくチカラの入れ方が大事…ってことをしつこく言ってます笑
ちょっとわかってきた「あゆりちゃん」「あかりちゃん」
手応えがあるようです👀
終わったあと「あいりちゃん」は足がプルプルするぅ〜って言ってました♡
頑張ってるんだね٩(^‿^)۶
続けることが大切です！！
絶対上手になるから、みんな頑張ってーーーー
何言われてもめげない笑
気持ちは誰よりも強いから、負けずに練習しようね(^-^)v
お家で訓練して、また来週楽しみにしてます☆彡
良い天気☀️
青空を見て大きく深呼吸♡
スッキリ朝が気持ち良いですヽ(*´∀｀)
晴れやかな気分で朝クラス☆彡
「由美さん」ご参加でさらに賑やかでした🙌🏻🙌🏻🙌🏻
ストレッチからゆっくりスタートするのに、最後はグランワルツまで…
クルクル回って踊っております！！
冬なのにお顔は真っ赤になるまで、毎回必死です笑
「安河内さん」を筆頭に皆さまお元気で何より(´∀｀*)
また来週も楽しみましょうね🎶
夕方は初級クラスから…
手応えが出てきたみんな、張り切ってます☆彡
足の指から動かすこと☝🏻
床から繋がって力を入れることが伝わって、バレエが前より楽しくなってきたかな？！
レッスン増えた分みんなを上手にしていきたいので、私も必死です笑
バレエがないと生きていけない！！って思ってくれるくらい大好きになってほしいと思ってます(ﾟ∀ﾟ)
まぁ、そこまで言うと大袈裟かもしれませんが、コツコツとできることを一緒に増やしていきましょう☆彡
次のクラスは「アズ先生」♪( ´θ｀)ノ
何故か夕方からくしゃみ連発してた私は用心のため、バトンタッチ🤚🏻
「アズ先生」よろしくね〜
今日は4人集合でした🙆🏻♀️
お姉さんだけのレッスンなのでバーは丁寧にセンターはすこーし難しくしました！
バーレッスンでできてたことがセンターになるとまだ繋がらないので、バーでやったことそのまま踊りに繋がってくるといいなと思います^ ^
この４人が、「アズ先生」に続いて頑張ってくれるはず！！
期待してるよぉ〜🥰
冬暖(ふゆあたたか)
今日みたいなお天気のことを言うそうです🌞
お昼はホントにとってもあったかい♡
これが夜になると冷えるんだよな〜❄️
なんて思いながら、せっせとお家のことを片付けます。
先週の作り置きに対して、品数が少ないとクレームが…💢
今回文句は言わせないぞ！！
やり切りました(｀_´)ゞ
一息ついてから、かすやクラスへ♡
元気なみんなに癒されます☺️
初級クラスは足の指チェック！！
動くようになってきたね〜🦶🏻🦶🏻🦶🏻
小さなところからコツコツと…積み重ねが大切です٩(^‿^)۶
立ってる時にフラフラするのは、カラダの軸がなかなかわかってないからなんだけど、この年齢ではまだまだ難しいよね💦
それでも伝え続けます☆彡
そしてバレエの楽しさも忘れずに💕
今日の宿題しっかりやってきてね〜
「アズ先生」のようなバレリーナを目指して欲しいです(о´∀`о)
次のクラスはその「アズ先生」
みんな間近で見られて指導を受けれることを、贅沢に感じてはと思います♡
今日はこのメンバーでした♪
お姉さんと少し年齢が離れた後輩組…がんばっているけど、少し難しいこともあって、すぐに対応できなかったりお話聞けてなかったり。
自分に言われていることだけじゃなくお友達が言われていることも聞こえるように、お話を聞こうね！と伝えてます^ ^
昨日facebookで上がってきた投稿。。。
９年前♡
懐かしいな〜
って、１月２１日の誕生花は「ローズマリー」
花言葉は「思い出」です🌹
「アズ先生」が留学するため、埼玉のバレエスタジオでお勉強させて頂く時に、同行した時の写真♡
いつかアキバレエのために…頑張りたいです！！って言ってくれてたと思います🤭
そして今では立派に右腕として、アキバを支えてくれてる٩(^‿^)۶
最高の２５年目です✨
これからも素敵な思い出を、もっともっと作っていきたいと思います☆彡
朝クラスはお馴染みさんが集まりました！！
お相撲？！の話題で盛り上がる中、みっちりレッスン🎶
ゼーゼーハァーハァー言いながら、めちゃくちゃ皆さま動いてますよ٩( 'ω' )و
チカラの入れ方のコツ？！も伝えて、まだまだできるはず！！
暑い暑いと言って、踊り切って終了です笑
毎回賑やかなこのクラスでエンジン全開して、夕方に備えます♡
ここからは幼児科の「さくらちゃん」
毎週バレエを楽しみにしてくれて嬉しいです(о´∀`о)
いつもご機嫌⤴︎⤴︎⤴︎
ニコニコでやってきます🌸
エシャッペがどうしても苦手なようで…汗
シャンジュマンが良い！！と言われ、エシャッペは来週までの宿題にしました☝🏻
将来の夢はバレリーナになるそうです(ﾟ∀ﾟ)
嬉しすぎるぅぅぅ
「さくらちゃん」がバレリーナになるまで、見届けれるよう頑張ります笑
初級クラスは、少しずつ自分の変化に気がついてきたみたい♡
レッスン増やすとわかるよね〜
みんな一緒に上達してほしいので、「おうちゃん」にも週２回を勧めました🫶🏻
頑張るだけ上手になります☆彡
その調子で続けて欲しいです！！
夜の大人クラスは今年に入って、なかなかメンバー全員集合叶わず…
みんな揃ったら結構多いはずなんだけど、今日はこのメンツで盛り上がりました笑
お昼間は暖かかったけど、夜になるとやっぱり冷えるヽ(´o｀；
しっかり動いてカラダの芯から温めましょう🔥
「なっちゃん」次は２月だそうです♡
皆さまお揃いになることを願ってます☆彡
暦の上では今日が「大寒」らしい(ﾟωﾟ)
めっちゃ暖かいんですけどぉぉぉ
嬉しい陽射し☀️
週の始まり月曜日☆彡
気持ちが上がります⤴︎⤴︎⤴︎
今年初の大人ストレッチクラスも、盛り上がりました笑
１ヶ月ぶりとは思えない女子２人♡
「竹田さん」少しストレッチしてたそうです👏🏻
意識が高い！！
今年も楽しんで健康に頑張りましょう🎶
夕方は香椎照葉月曜日クラス٩( 'ω' )و
先週の課題？！やってきたかな？
やってるかやってないかは、先生見たらわかります笑
今続けてるとこれからどんどん変化する自分に、気づくはず😳
お家で忘れず続けれると良いな〜
やるだけ上達していくからね(*ﾟ∀ﾟ*)
全員集合で賑やかなクラス！！
来週もみんなの変化を楽しみにしています♡
かすやでは「ポワントクラス」
今日はポワントに長めに時間をとりました！履いたばかりの子に合わせてゆっくり、時々お姉さんとは分けて振りをつけたりして練習しています^ ^
そしてこちらも今年初の、かすや大人バレエ☆彡
「まなちゃん」残念😢
ホントは来れるはずだったのにーーーー
来週こそは！！と連絡もらいましたヽ(*´∀｀)
カラダがカチカチな皆さま…笑
しっかり伸ばしてあっためましょう⤴︎⤴︎⤴︎
色々説明してたら、時間があっという間に過ぎました💦
毎回詰め詰めの１時間です(´∀｀*)
今年も楽しんで健康に頑張りましょう🎶