気温は14℃
陽射しあるし、車の中はポカポカしてました🤭
１２月最初の月曜日はストレッチクラスと香椎照葉月曜日クラス٩( 'ω' )و
いつものメンバーも随分強くなりました！！
伸びるのが早くなってきて、どんどん極めて鍛えてます♡
腹筋抜かないまま、ストレッチ…
カラダに効いているようです(*ﾟ∀ﾟ*)
皆さまのスッキリした笑顔が良い感じ☆彡
やり切って今年一年を締めましょうね〜
夕方のみんなはやっと揃ったね*\(^o^)/*
体調良くなって良かったよぉ〜
しっかりストレッチはできてたかな？
バーレッスンも12月から曲を変えて、細かくチェックしますd(￣ ￣)
足の甲がもっと伸びると良いね！脚が上がると良いね！
チェックチェック☑️
ご挨拶も大きな声でできるようになったし、バーを運ぶのもサッとお手伝いできるようになったし、何でも少しずつ頑張ってるみんなが微笑ましいです♡
１２月はクリスマスまでぶっ飛ばしていこう💪🏻
みんなで頑張ろうね*\(^o^)/*
