熱く🔥

 「月１ピラティス」

小麦色の肌で爽やかに「真鍋先生」登場☀️

朝は早く着いた「はなちゃん」「ねねちゃん」がお掃除完了してくれました*\(^o^)/*

ありがとう！！

気合い入れてレッスン受けてね〜☆彡

そして「ねねちゃん」Happy Birthday🎂

今日で１６歳♡

バースデーガール鍛えてもらってね🤭

「安河内さん」もノリノリでご参加頂きました٩( ᐛ )و

本日も大賑わい！！

スタートから飛ばしていく、このクラスです笑笑

暑さも加わって、カラダがすでに燃焼し始めました🔥

踊り子達はバレエのクラスで鍛えた体幹を繋げていってね〜

爆笑しながらも、バリバリこなしていきます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

「まっちゃん」もバレエの舞台に向けて奮闘中💪🏻

「赤澤さん」「寺戸さん」も主要メンバーに仲間入り？！

色んな方にご参加頂き感謝です🙏✨

13:30〜「初心者向け🔰」

残念ながら今月は参加を見送られた「いちのせさん」

また来月お待ちしてますよぉ〜👍🏻

人数少ないとさらにじっくり先生の目が光ってる(　ﾟдﾟ)

引っ張られます⤴︎⤴︎⤴︎

ぐいぐい伸ばされます🌱

「冨永さん」もギャーギャー言いながらお顔は最高の笑顔でした🤣🤣🤣

肩周り首周りもスッキリ爽快です☆彡

私は１レッスン後ですでに筋肉痛…

動きがギクシャクしてたのを見破られ、「もう筋肉痛なんて、優秀ゆうこじゃない！？♡」って先生に褒められました苦笑

このクラスはホントにカラダがほぐれて、どなたでもハードル高くありませんので、メンバー増えてほしいです٩(^‿^)۶

来月はこれまた早い再来週の６月２日(日)

に、開催されます！！

新規メンバーも募集中ヽ(´▽｀)/

皆さま是非ともお越し下さいませ♡

青空💙

 運動会シーズンですね〜

今日も体育祭でお休みの連絡がありました👀

外は暑いやろうな？！(ﾟωﾟ)

発表会前なので、なるべくこんがり日焼けしないでね〜笑

スタジオは朝から張り切ってレッスンです☆彡

「アズ先生」に「喝」を入れてもらってる子供達、サッサとお掃除から動いてます💪🏻

後輩たちもその姿を見て繋がってほしいです！！

良いお手本になるようにお姉さんたち頑張れ🇯🇵

一丸となって発表会を成功へ導きましょう⤴︎⤴︎⤴︎

リハーサルは「アズ先生」とタッグを組んで指導してます(=´∀｀)人(´∀｀=)

Ｂクラスの「かんなちゃん」「めいちゃん」

めちゃくちゃ良くなってる⤴︎⤴︎⤴︎

たくさんアドバイスしたくなるぅぅぅ

益々楽しみです♡

やることいっぱいで１クラス目はあっという間に終わりましたε-(´∀｀; )

14:00〜は「アズ先生」の基礎レッスンから…

体力つける為に、私も参加です！！

今日ははなちゃんも参加で…

バーレッスンからセンターレッスンまで進めました！

今日は少し長めに説明を加えながらレッスンしました。

色々考えながらレッスンできていたと思います^ ^

踊りに関してはもっと力が持続できるといいかなと思います！

もっと細かいところまで気を配って踊れるといいと思います♪

たくさん乗り越えて元気に明るく頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎

明日は「月１ピラティス」です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

皆様のご参加お待ちしております♡

心を燃やせ🔥

 最近「鬼滅の刃」がまた始まりました笑

週に１度の楽しみ🤣🤣🤣

発表会も間近に控えて、心を燃やしております🔥

歳を重ねるごとに、カラダが思うように動かない…

みんなにも基礎が大切！！と伝えておりますが、私も舞台に向けてカラダ作りを日々心がけるようにしました(ﾟωﾟ)

筋肉が全くつかなくなってきて、現状維持が精一杯💦

自宅でのトレーニングも時間を割いて、やっとルーティンになってきてます。

舞台で良いパフォーマンスができるように、気持ちを強く持って突き進みたいです☆彡

良く晴れた金曜日☀️

月隈大人クラスはいつもの３名で、一緒に汗を流しますヽ(´▽｀)/

お腹の引き上げをより実感できるように、ストレッチで腹筋強化も加えました♡

皆さまだいぶ繋がってきたようです💪🏻

立ち姿も上半身だけでなく、足の指先を伸ばして引っ張って床を押して、下から上からとチカラを入れていきます。

大人リーナさん偉すぎるぅぅぅ

私もやる気が漲ります(*⁰▿⁰*)

軽やかに踊れるように、クルクル回れるようにこれからも一緒に楽しみましょうね⤴︎⤴︎⤴︎

暑い陽射しを浴びながら、香椎照葉クラスへレッツゴー💙

Cクラスの元気いっぱい笑顔に癒されます(о´∀`о)

鏡を前にして毎回練習してるけど、舞台は前は客席なのでわからなくなるといけないから正面を変えて練習しました。

さすが香椎照葉のＣさん達☆彡

頭を切り替えて場所を把握しています👀

あと宿題を出しました👍🏻

踊りの順番はまだ少し心配そうなので、、しっかり覚えて練習してきてね〜

Ｂクラスはバーレッスンからスタート🩰🩰🩰

自分の綺麗な姿を確認しながら、動けるようになってきましたo(^▽^)o

少しずつ良くなってきてる🤭

良いとこ悪いとこチラホラするのが気になりますが、あとは練習の積み重ねてまとめていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

できた時に褒めるとパァーーーっとお顔が喜びに溢れて、良い表情になります☆彡

心から楽しんで、笑顔で表現して踊れるように頑張ろうね*\(^o^)/*

Ａクラスは高校生と久しぶり体験で「中学生」のお友達が来てくれました♡

中学生は普段「チアダンス」をしてるそうで、そのパフォーマンス向上の為にバレエのレッスンを取り入れたいそうです。

このクラスは基礎重視なので、その目的にはちょうど良いかも？！

めちゃくちゃ素直で「はい！！」ってお返事も気持ち良くしてくれました♡

是非バレエも楽しんで、仲間になってくれると嬉しいな〜

高校生もレッスン休まず頑張ってます(*ﾟ∀ﾟ*)

今の頑張りが絶対舞台に繋がるから、一緒に鍛錬していきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

できるようになった事を自覚して、自信に繋げてほしいです☆彡

びゅんびゅん

 朝起きたら…雨？！(ﾟωﾟ)

と思ってたら、晴れてきたけど風が猛烈に吹いてました🌪️

気温も下がって冷えて感じます💦

スタジオも涼し気で寒いな〜って思いつつ…

すぐにあったまると思って窓は全開です笑

本日から新メンバー仲間入り「足立さん」

週１回からスタートして下さるそうです♡

大人リーナ盛り上がってるぅぅぅ

嬉しすぎます(=´∀｀)💕

そして今月のノルマ？！をこなすために、最後までしっかり踊りきりました🎶

レッスン中、息を切らせながらの笑顔が眩しいです☆彡

また来週もお待ちしてますヽ(´▽｀)/

陽射しも強いけど、風も強いままお昼を過ぎて夕方へ。

「アズ先生」も加わって、しっかり基礎から鍛えます💪🏻

モリモリみっちり汗だくで…

みんなの体力つけるために、びっしりやりましたo(^▽^)o

バレエ楽しいよね〜♡って思ってるのは私と「アズ先生」だけ？！笑

みんなキツさが先に出て、リハーサルでも余裕がなさすぎるぅぅぅ💦

もっと表現して楽しいことを思いっきり出してほしい☆彡

期待の星なんだよーーーー

頑張って素敵な舞台にしようね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

曜日変更

 毎週水曜日はお家のお掃除ＤＡＹ✨

にしてたんですが、そこにいつものルーティンご飯作りも今日から加えてみました(๑･̑◡･̑๑)

火曜日の夜は就寝までアドレナリン爆発で、なかなか寝付けず大体寝るのは25時過ぎ…笑

なので、水曜日は少し起きるのが遅めでボーッとお洗濯お掃除から始めるパターンです。

そこにお料理となると一瞬「ん？！(๑•ૅㅁ•๑)」となるけど、まだまだ「母業」もサボれません💦

目を覚ましながらの作業は何ともカラダに堪えますが、パワー全開頑張ります٩( ᐛ )و

やっと終了したのが「徹子の部屋」が始まる時間でした苦笑

たったか準備してストレッチして、かすやクラスへ向かいます♡

Ｃさん達はもうすぐある運動会のお話でワクワク⤴︎⤴︎⤴︎

バレエもしっかり楽しんでね〜🎶

スキップのつま先伸ばして、柔軟して、バーレッスンでステップの練習！！

バーを離してもエシャッペが強くなりました💪🏻

パッセになるとフラフラ？！ヽ(´o｀；

鍛えていこうね〜

ノリノリでレッスンもあっという間に終わります♡

そのあとお姉さん達と共同作品の「トレパック」

「りこちゃん」「みゆうちゃん」元気良く頑張ってました٩( ᐛ )و

Ｂクラスのお姉さん達もその勢いに負けないよう弾けて踊って下さいな🎶

バーレッスンで基礎を徹底して踊りの練習🩰🩰🩰

捻挫してた「すいちゃん」は来週復活かな？

眠りの練習では「アズ先生」の「喝」が響き渡ります(*ﾟ∀ﾟ*)

みんな負けずに必死です！！

少しずつ良くなってます♡

だいぶ揃ってきたけど全体練習できっちり並んで合わせてできるよう、今のうちに自分の場所を頭に叩き込んで綺麗に踊れるように心がけましょう⤴︎⤴︎⤴︎

みんななら必ずやり遂げれるはずです☆彡

期待しています*\(^o^)/*

Ａクラスは初パドドゥリハーサルどうだったかな？

できてなかったことを思い出しながら、「アズ先生」に鍛えてもらって自分で強く立てるようになってね！！

↓

今日は全員集合で^ ^

バーレッスンからアッサンブレまで進めました！

お姉さん達はこの間のパドドゥリハーサルで弱いところがわかったと思うので…反省しながら次のリハーサルに向けて強化していこうと話してます^ ^

りあんちゃんもお姉さんの熱量に負けずについて行ってます♪

みんな、もっともっと良くなるはずです♪

澄んでる💙💙💙

 澄み切った青い空☀️

心地良い風♡

とても気持ちイイ火曜日です(*ﾟ∀ﾟ*)

朝から皆さまお集まりで盛り上がりました⤴︎⤴︎⤴︎

スタジオも風が通るし、レッスン日和☆彡

今週もひとつセンターレッスン増やしてます笑

回数を重ねる毎に上達される大人リーナさん達！！

私もやり甲斐を感じながら、毎回クラスができて幸せですぅぅぅ

いつもありがとうございます🎶

昼間は最後の？！音響調整へ。

サンパレスの大野さんにお願いしに伺いました♡

おそらく今回で本番の音響はバッチリです👌🏻

毎回細々と調整頂き、感謝しています*\(^o^)/*

夕方はＢクラス。

みんな笑顔で踊るために必死で練習してました！！

自分ができてるところ、まだできてないところがわかってきたみたいです♡

先生達の想いが伝わってきたかな？？d(^_^o)

汗だくで頑張ってました💦

終わりのお顔は笑顔でスッキリ☆彡

しっかり積み重ねて自信をつけていこうね〜

昼間の暑さからだいぶ冷えてきた夜🌙

先週よりは賑やかに揃いました*\(^o^)/*

結構寒いな〜？！なんて思ってたけど、ストレッチしてたら暑くなって最後は汗だくです☆彡

「スペインの踊り」を練習は、「りかちゃん」「さやちゃん」に付き合ってもらいました！！

出演する３人頑張ってーーーー✨

アキバ復活組に期待してます⤴︎⤴︎⤴︎

今日も長い１日でしたが、無事終了(｀_´)ゞ

明日も良い天気になりそうです♡

今週は

 やっと気温も天気も安定しそう🤭💕

一気に暑くなるって天気予報で聞きましたが、暑いの「ドンと来い！！」笑

カラダの中から燃焼して、基礎代謝上げて頑張りたいと思いますヽ(*´∀｀)

本日月曜日は香椎照葉クラスのみ。

先ずは大人ストレッチクラスからです☆彡

今月から一気に人数的には少しさみしくなりましたが、久しぶりの今日も一緒に伸ばしていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

お越しになる度に皆さまカラダがどんどん締まっていきます🌱

日頃の凝りを解消して、スッキリして１週間をお過ごし下さい(о´∀`о)

ご参加頂いた甲斐があるクラスになるよう、これからも色んな動きを取り入れて皆さまを笑顔にしていきたいと思います🎶

陽射しも強く、風も強い(ﾟωﾟ)

夕方香椎照葉月曜日Ｂクラス☆彡

熱く盛り上がってました⤴︎⤴︎⤴︎

バーレッスンからきっちりと…

つま先伸ばして、手の使い方も綺麗にね〜

よくお話が聴けてます٩( ᐛ )و

上手になるはずです👍🏻

踊ってる時に少し笑顔の余裕も出てきたね♡

踊る楽しさをカラダ全部で、表現しましょう☆彡

一緒に頑張っていこうね〜

リハ２日目

 朝からあいにくの雨降り☔️

昨日より10℃近く気温も下がってましたヽ(´o｀；

昨日は朝からのレッスンで体力が落ちてたのか、リハーサルでなかなか上手くいかなかった３人組。

今日はスタートからの顔つきも気合いが入ってた気がします🤭

トロワからピルエットの確認。

細かくアドバイスして下さいました☆彡

ひとつひとつ順番に「パ」の確認もわかりやすく、少しずつ良くなってます。

先生とお話させて頂いた時に、素直に聴いてくれるから…と言って下さってました。

やっぱり音の取り方が実際やってみるとだいぶ遅れてるので、これからはもっと意識して練習しないといけないかな〜

しっかり練習してたはずなのに…と本人達も思ってたと思いますが、たくさんの課題がリアルにわかって良かったと思います♡

ちなみに今日はリハーサル中、写真が撮れるくらいに形がキマるようになりました(=^▽^)σ

フロリナもひとつずつ確認作業から…

リフトも上手くいかないからと何回も上げて下さり、ありがたい🙏🙏🙏

先生と組まない時の練習方法も伝えて下さってます。

なるべく体重かけないで良いように頑張ってね〜笑

予習復習できてる！！とお褒めの言葉も頂き、光栄です☆彡

体幹トレーニングもご指導頂きました🎶

ルルベの仕方も次回までの宿題…

いつも言われてるよね〜？！苦笑

今回で３人とも改めて考えたと思います(ﾟ∀ﾟ)

しっかりまたレッスン積み重ねましょう⤴︎⤴︎⤴︎

「下村先生」２組を通しで何度も経験させて頂きありがとうございました！！

写真もノリでポーズまで♡

また次回もよろしくお願い致しますヽ(´▽｀)/

お待ちかね♡

 今日から２日間初めて「下村匡嗣先生」をお迎えしてリハーサルです！！

パドドゥを組む３人は張り切って朝から登場⤴︎⤴︎⤴︎

先ずは11:00〜レッスンです٩( ᐛ )و

しっかりバーレッスンしたら、すぐにリハーサル♡

Ｂクラスの発表会初参加の２人は、練習してるだけ上達しています🌱

バレエを始めてまだ１年も経ってないのに、振付も覚えて自分達で練習もできるようになりました🎶

このままいけば、これから２ヶ月でもっと上手になるはずですo(^▽^)o

「はるはる」のポーズ良くなってました👀

楽しみ楽しみ♡

「花のワルツ」も少し？！「アズ先生」に良くなったよぉ〜って褒めてもらってます🤭

次に繋げていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

14:00〜「アズ先生」のクラス☆彡

リハーサルに向けてモリモリ頑張ってたそうです💪🏻

↓

今日はバーレッスンと踊りの練習をしました！お姉さん達はパ ド ドゥリハーサルがあるので細かくチェックして、さっくー達はそれぞれの踊りを2回ずつぐらい通して終わりました！

みんなそれぞれ注意を考えながらレッスンしている様子でした！^ ^

いよいよ17:00〜「下村先生」のリハーサル(*ﾟ∀ﾟ*)

私と「アズ先生」は３人の健闘を祈るばかりです🙏

振り合わせから、とても丁寧に説明して頂きました♡

アドバイスも的確で、３人がわかりやすいように説明して下さいます。

とても緊張気味で、上手く動けないところをゆっくりとフォローして頂きありがたいです。

動画を撮らせて頂いたので、３人ともしっかり復習して明日に備えて欲しいと思いますd(^_^o)

笑顔が素敵で爽やかな「下村先生」

また明日もよろしくお願い致します☆彡