「真鍋先生」の笑顔で休日を迎えます♡
まぁ、最初から腹筋の嵐！！
スタジオ再開して2週間…
楽し過ぎて動き過ぎて(笑)
腰が怪しくなってきたトコにこの腹筋(=^▽^)σ
自粛中のあの腰痛に悩まされた日々はもう勘弁！！
ピラティスのおかげで腰痛からは免れそうです☆彡
腹筋、お尻、肩、背中…
毎回これ以上伸びないーーーーってくらい伸びるレッスン(笑)
1週間の疲れもスッキリ爽快⤴︎⤴︎⤴︎
レッスンする前にシャワー浴びたけど、終わってからも浴びないといけないくらい汗びっしょり(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
身体の浮腫も取れました♪
早くスタジオでの「月1ピラティス」復活すると良いな〜
皆さんにもこの快感を味わって頂きたいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
梅雨の真っ只中…
体力消耗してる皆様。
しっかり休養して、明日からまた一緒にレッスン頑張りましょうね⤴︎⤴︎⤴︎
