敢えて私はコレ↓↓↓を選びました。
「５(こ)／１(い)が始まる日」♡
ウ、ウケる…(=^▽^)σ
何気なくGoogleさんで調べたら出てきたので。
「恋」かぁ〜
縁がほど遠いワードになりました(苦笑)
↓↓↓朝はつぼみだけど…
↓↓↓太陽を浴びると開花♡ 「恋」っぽい？！
ま、ご参考までに♡
朝もトレーニング！！
散歩からかなり進化してきました。
やっとですε-(´∀｀; )
のんびりとした歩きから、だいぶ体力も戻ってきてランニングなんかしちゃってます⤴︎⤴︎⤴︎
自宅が10階なので、階段を登って帰宅。
あとはみっちり？！筋トレとストレッチです。
気候も良くなり、汗もかけるようになりました。
基礎代謝UPを目指して⤴︎⤴︎⤴︎
5月からはオンラインレッスンもしっかりスケジュールを組んで、GWの休みは無し！！
日曜日だけお休みを頂きますが、皆さまの健康維持の為一緒に頑張りましょう☆彡
本日金曜日は、二手に分かれて(夢先生と)薬院BクラスAクラスの日です。
みんなしっかりついてきてね〜
Bクラスはうまく行ったようですd(^_^o)
↑↑↑「夢先生」がしっかり指導中！！
Aクラスは5人参加♡
1週間ぶりにみんなの笑顔が見れて良かった♪
ストレッチや筋トレ、バーレッスンまでしてたらあっという間に1時間半！！
パソコンの充電も切れそうだったし、音楽かけたら今回は聴こえづらかったらしく…
カウントで(笑)
ずっと喋ってましたo(^▽^)o
さすがにみんな筋力が落ちてる？！
バーレッスンがブレブレでした(苦笑)
来週からは週2回に時間を設けてるから、少しずつ戻していこうね⤴︎⤴︎⤴︎
先ずは健康第一☆彡
元気に頑張っていきましょうヽ(´▽｀)/
