久しぶりに「長谷川さん」登場！！
私はチョット野暮用で今回もレッスンに参加できなかったけど、早くお会いしたくてレッスン前にスタジオへ(о´∀`о)
今日はいつもより２人増えて賑やかなレッスンになったようです♪
早速Aiちゃん先生からのご報告をお届けします♡
「今日は
ほぐれるカラダ
整うカラダ
遊ぶカラダ
がテーマでした。
腹式呼吸に合わせて
声を出すとどうなるか。
練習していくうちに
みなさんの声がお腹の底から出るようになりました！
ファぁあああああ〜〜！！！
呼吸の効果を感じることができたワークでした！
背骨へのアプローチや
ヒップへも刺激を与えて
みなさんのカラダがどんどん動いていくのが分かりました。
↑↑↑うつ伏せのポーズは肩甲骨や肩周りがみるみるほぐれていくワークだそうです♪
梅雨時期で水分を体に溜め込みやすい季節。
音楽に合わせて
足腰つかってテンポよく楽しく動いていきました！
ヨガとダンスの融合〜
動いて汗かいて
呼吸も深くなって
気が巡って
レッスン後の皆さんの
お顔の色がとても綺麗〜
目もぱっちりあいて
スッキリリフレッシュ！
長谷川さんも
呼吸がしやすくなったぁ！とステキな笑顔でした♡」
ブログ用にしっかり文章を送ってくれて、大助かりです(笑)
とっても嬉しいお心遣いをありがとうございます(*´꒳`*)
「長谷川さん」はバレエにも少しずつ復活して下さるようなので、楽しみです！！
そしてちなみに野暮用とは…
コチラ↓↓↓
ウチの息子が野球に随分とハマってまして(^^;)
最近バレエも頑張ってるのでご褒美に行ってきました(笑)
結果は延長までして同点(-_-)
長かった…
久々に親子の時間を過ごして多少？！くたびれましたが、
息子が随分喜んでくれたのでこれはこれで満足です♡
さぁ、明日からまた盛りっと頑張ります(*´∀`)♪
