ご覧の通り珍しく？！
２クラス共ほぼプライベートレッスン！！
じっくりストレッチして、腹筋、背筋、体幹、お尻…etc.（笑）
全てを鍛えて頂きました(^_^)v
とっても贅沢レッスン♪
その数々です↓↓↓
チョットだけ床から膝を浮かしてるヤツ↓↓↓（体幹&脚腿内筋）
転がって遊んでるように見える体幹バランス確認（笑）
福岡初↓↓↓（脇腹）
苦手なヤツ①
mama大変でした（笑）
カラダ中熱い！！
そして一気に眠気がε-(´∀｀; )
本日も元気いっぱいパワフルにありがとうございましたぁぁぁ
来月は皆さん揃うかな〜
11/11（日）時間は11:15〜と13:15〜の２クラス♪
もう実は来年１月までピラティスの日程決定してます（笑）
先の先まで予定を立てたい方はいつでもお尋ね下さいませ♪( ´θ｀)ノ
みなさまのご参加お待ちしております！！
