2026/01/27

ふくらはぎ

 最近のハマり(゚∀゚)

今更ながら「ふくらはぎ」を温める。保護するとだいぶ寒くない⤴︎⤴︎⤴︎

2〜3日カイロを入れてたけど、今日はタイツにレッグウォーマー2枚で靴下と、4枚重ねで最強です🦶🏻

自宅からスタジオまで、足が冷えずに来れました笑

そしてお掃除するから、良い感じで冷えません♡

皆さまをお待ちして、本日は少なめ?!でした。

「ようこさん」は肩首からの頭痛でくるのを悩んだけど…

来て良かった(о´∀`о)

頂きました笑

帰りにはお顔もほっこり♡

お役に立てて光栄ですぅぅぅ

1月新年スタートも皆勤賞🏆

一緒に寒さを乗り越えましょうね⤴︎⤴︎⤴︎


お昼は時間ができたので一旦自宅へ戻り、久しぶり自分のためにご飯作りました笑

鮭たまご炒飯


我ながら良い出来栄え(*⁰▿⁰*)

来週からは、もうゆっくりできません!

良いお話頂いてます☆彡

初級クラスは「けいちゃん」1番乗り👍🏻

張り切ってるぅぅぅ

とうとう1月が終わってしまうので、発表会まで残り2ヶ月٩(^‿^)۶

みんなしっかり練習しようね!!


そしてポワントクラス今日は2人です☆彡

手を繋いで踊る振付って、とっても難しい😓

自分で立たなきゃ、話になりません笑

強い脚を作って、上半身引き上げて、互いに迷惑かけないように頑張って☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


そして夜のクラスは朝のクラスから、3名さまが発表会のリハーサルのためにご参加頂きました🎶

ご協力感謝です☆彡

とりあえず発表会に出るチームは「りのちゃん」のみだったけど…

いつもと違う感じが、とっても良い⤴︎⤴︎⤴︎

おかげで、私はテンションマックスです💪🏻

盛り上がりすぎて、「りかちゃん」と写真撮るの忘れてましたヽ(;▽;)

2月も待ってまーーーす🎶

そして「祈りチーム」素敵な笑顔でした☆彡

みんなでチカラを合わせて、素敵な舞台にしましょう♡



冷え冷えする夜は、放射冷却❄️

あったかくしておやすみくださいね〜ヽ(*´∀`)