今季１番の寒さと朝ニュースで見ました❄️
の割に、私が出かける頃には、澄み切った青空で陽射しがポカポカ(*´꒳`*)
だいぶ寒さ慣れしてきたと思います笑
１月最後の大人ストレッチクラスはおふたりさま♡
陽射し同様ポカポカぬくぬくになって、頂きましょう☀️
肩…
背中…etc.
寒いとガチガチになってるところを、たくさん？！のメニューでほぐしスタート☆彡
カラダの芯から温まったと思います(ﾟ∀ﾟ)
毎日の生活の中でできれば良いんですが、なかなか続かないですよね〜
その気持ちわかります笑
週一この時間に改めて自分のカラダと向き合って、健康維持を保って下さい☆彡
「ふくらはぎトントンはしてます」って「たけださん」♡
そうです！その意識大切ですぅぅぅ
自分じゃできないと思われる方は、いつでもお気軽にお声掛け頂けると楽しくカラダをほぐせます笑
寒さ対策に是非お越し下さいヽ(*´∀｀)
夕方はお昼間ぽかぽかだった分、やっぱり曇って寒い…
寒さに慣れてきたって言うのは、前言撤回です苦笑
照葉月曜日初級クラスのみんなは、相変わらず元気でした♡
昨日タイミング良く「あゆりちゃん」「ゆまちゃん」姉妹から、ピアノの発表会をお誘い受けて行ってきました🎹
ホント一言でいうと「素晴らしかった☆彡」
２人のバレエとは違う一面が見れて、そしてお上手👏🏻👏🏻👏🏻
良く練習してるのが、カラダから溢れています。
それに私が言うのもなんですが、バレエをやってるおかげで上半身の使い方、表現力がとっても良い感じに♡
これからは、バレエの発表会に集中します！！と嬉しいお言葉を頂いたので、期待しております(*⁰▿⁰*)
そしてレッスンも頑張ってました👍🏻
もちろん他のみんなも気合い入ってます☆彡
寒い分、心を燃やして頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎
かすやではポワントクラスから🩰
お休みが２人いたみたいだったけど、どうだったかな？
今日は3人だったので、
いつもは踊りの練習をするのですがポワントレッスンをしました^ ^
久しぶりにレッスンするともっとよくなりそうなところを発見したのでゆっくり説明しながら進めました♪
大人クラスはおふたりです(´∀｀*)
グンと冷える中、しっかりストレッチして、バーレッスン💪🏻
カラダがあったまったと思います☆彡
良い笑顔です☺️
来週はもう２月(*´ω`*)
再来週お待ちしてます🎶
