朝から 澄み切ってるな〜✨✨✨
意外と程よい筋肉痛…笑
昨晩ゆったりお風呂に浸かったから♡
今日も張り切って月曜日です☆彡
大人ストレッチクラスから٩(^‿^)۶
今月は皆さま皆勤賞！？に、なるかもしれない🤭
カラダが変わってきてるのがわかります♡
「３日くらい痛かった」とボソッとひと言おっしゃってましたが、効いてる証拠です笑
このまま良い調子で続けて頂いたら、きっとこの夏薄着になって驚くはず(*⁰▿⁰*)
体力もついて健康も保てます⤴︎⤴︎⤴︎
毎回ヒャーヒャー賑やかで、私も元気もらえてるんです👍🏻
また来週も楽しみましょうね🎶
風は相変わらず冷たいけど、陽射しポカポカで心も晴れやかになります(о´∀`о)
夕方香椎照葉月曜日クラスは、集まりが早い！！
早目に来てバーを組み立てて、ストレッチも進んでやってました👍🏻
開脚がどんどんできるようになってる⤴︎⤴︎⤴︎
みんなめちゃくちゃ頑張ってるけど、今日は特に「梅崎姉妹」が目立ってた気がします(*ﾟ∀ﾟ*)
とにかく練習しよう！！って声かけて、必死にやってました🎶
上手になるよぉぉぉ🌱
お家でも続けて復習してね〜
かすやでは「ポワントクラス」
今日は多目的室でのレッスンだったので…
センターレッスンをしました！
バーレッスンでは動きをはっきりできるようにプリエから伸びるなど…確認しながら進めました！
センターではお姉さんにアームスの使い方を教えましたが下の子たちもしっかりお話聞いて頑張ってました！
本日もかすや大人チームはお休みでした💦
なかなかスケジュールが合わず、皆さまお揃いにならないので「川口さん」には明日の薬院夜クラスをお勧めしてます(ﾟ∀ﾟ)
張り切ってお越し下さいね〜
お待ちしてます♡
