９月の月１ピラティスは本日開催ヽ(´▽｀)/
暑いけど、少し秋めいた爽やかな空と共に「真鍋先生」🍂
11:30〜「踊り子たちの為のピラティス」
久しぶりの方々も揃って大盛況⤴︎⤴︎⤴︎
そしたら最初から「１曲プランクして〜」とあっさり言われる私たち( ﾟдﾟ)
有無を言わさずやるみんな笑
そこからのスタートが驚くほど、長かった🤣🤣🤣
ニコニコ先生楽しそうだし♡
あまりにすごいメニューで焦りました💦
こんなことを書いちゃうと、次回挑戦される方が怯えそうで迷ったんですが…👀
でも至って爆笑、楽しい時間でした(=^▽^)σ
あっという間です！！！
是非メンバー増えてほしいと思っています👍🏻
13:30〜「初心者向けのピラティス🔰」
初めてさんがおふたりも！！
こちらのレッスンはホント緩やか和やか♡
伸びるようにしっかり押されたり、引っ張って下さいます(о´∀`о)
２週連続の方は、先週より伸び伸びでした⤴︎⤴︎⤴︎
レッスン中も先生が「毎日やったらダメとか言ってない♡」とポーズの度に声かけられます笑
ですよね〜🤭
お家でもしなきゃです☆彡
こちらのレッスンもあっという間に過ぎていきました🌱
次回１０月１５日(日)！！！
食欲の秋には大事な運動です💪🏻
皆さま是非ともご参加下さい☆彡
お待ちしてます❤️
