最高に気持ちイイ⤴︎⤴︎⤴︎
そして…
パソコン復活しましたぁぁぁ
来週土曜日からオンラインレッスン復活します！！
11:00〜からです( ´∀｀)
また皆さまのご参加お待ちしとります♡
さて本日土曜日は「夢先生」クラスから…
今日のBクラスは
バーレッスンで下半身について多く説明していきました。
だいぶ引き上げがうまくできるようになってきたので、骨盤やお尻のしめ方、引き上げを中心に注意していきました。
バリエーションでも、下半身の注意を多くしました。
みんな理解が早くなっていて
自主練も頑張っていました!
「アズ先生」クラスも張り切ってスタートです☆彡
今日は上半身の引き上げ方を違う方に引き上げないようにと、骨盤を倒さないようにアンデオールできるように伝えました！
バリエーションも一つ一つ細かく確認して、少しですがまとまってきたかな？と思います！
らこちゃんは、アンデオールを意識すると安定しやすいので、お膝が内向かないようにと、小指側がつくところでお尻を締めることを伝えています。
間違い探し？！(笑)どこが違うでしょうか？(=^▽^)σ
今週も楽しくワイワイ盛り上がりました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
明日は「夢先生」のストレッチクラスです♪
５月から新設クラスも増えますよぉぉぉ
↓↓↓「夢先生」が自ら作成したチラシ♡スゴイ！！
またたくさんの方をお迎えできる体制です\(//∇//)\
ご興味のある方は健康維持の為にご参加下さいませ♡是非ともお待ちしております！！
