「今年最後だからぁぁぁ」って
幾度となく叫ばれた今日のレッスン（笑）
福岡は東京より寒いんだって(^^;;
２レッスンともお馴染みの高速足振りからスタート！！
すぐにカラダがあったまると、ノンストップで次から次へと…
撮る暇さえ与えられず、写真も私の足越しです（笑）
お尻を鍛えられ…
久々の足あげ。
スパイダーマン？！（笑）
体幹１５０秒！！
真鍋先生のカウントで見張られながらじっと我慢(°_°)
２レッスン目なんかは私含めてメンバー３人…
これも久々Σ（ﾟдﾟlll）
この体勢から〜
顔の前まで持ち上げる。
脇腹です…（汗）
ずっとキーーーープ！！
肘を思いっきり後ろへ。
「ほら、胸周りスッキリ開いた♡」
思いっきり寄せられてます（笑）
「年末これから、チキンでもケーキでも食べるんでしょ！！」
「なんなら今動かして！！」
先生の大きな声が飛びます（爆笑）
今年最後の総まとめ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
みなさんしっかり全身使い切りました♪
レッスン後の素敵な笑顔☆彡
皆様今年もたくさんのご参加ありがとうございました！！
来年は１月２１日です♪( ´θ｀)ノ
来年も元気にいきますよーーーー
懲りずにしっかりカラダ改善にいらして下さいませ♡
ピラティスメンバーの皆様
「良いお年をお過ごし下さい」♪(´ε｀ )
