仕事帰りにストレス解消できるように
毎回楽しくレッスンしています♪
年齢も近いという事でいろんなおしゃべりもしながら（笑）
黙々と？！とにかくカラダを伸ばす！
そして体感も鍛えていきます。
天井に向かって押し上げるように下腹は床に押さえつける。結構きつい(^^;;
お腹をえぐるように寄せて更に締める！
プルプルします（笑）
そしてバーレッスンも♪
美しい立ち姿と動きの練習♪
お仕事帰りで疲れたカラダもスッキリ(o^^o)
毎週１回のレッスンですがこれがないと！！ですよね〜
４月からは木曜日も２０時からクラス増やします！
皆さんもいかがですか〜？
一緒に楽しく美しくなりましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
