１０月半ばのストレッチクラス☆彡
本日は「おひとり様」でした笑
今度の日曜日に「アズ先生」の月１ストレッチクラスが控えてるので、その前にしっかりと動きます(*ﾟ∀ﾟ*)
ひとりと言うことがわかって、焦ったそうでマットをお忘れになってました💧
そんなことは気にせず、１時間みっちりまるで拷問？！かのように、椅子を使って日常できそうなことからお伝えしてます！！
ただし、レッスン中のＢＧＭはお好きなもので♡
日ごろの疲れを癒す？！時間になりましたヽ(*´∀｀)
これで日曜日もしっかり動けると思います🎶
皆さま早く元気になってほしい…って呟いていらっしゃいました笑
夕方は香椎照葉初級クラスから☆彡
今日は４人揃って頑張ってます💪🏻
汗だくになってました(^-^)v
やる気があるってホント嬉しい♡
そしてこないだお誕生日だった「ゆまちゃん」
もう９年くらい一緒だね〜
大きくなって嬉しいです🌱
おめでとう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
これからも一緒に頑張ろうね☆彡
かすやでは「アズ先生」のポワントクラス☆彡
ポワントで上手に立つために腹筋&背筋もやりながら進めました^ ^
今日は気温的にも暑かったのもあるとは思いますが…今までで1番ぐらいに汗かいたってリコちゃんが言ってました^ ^笑
りこちゃん頼もしいな〜🔥
できてる！！って自信がつくと、どんどん伸びると思います٩(^‿^)۶
プティバレリーナ達☆彡
期待してるよぉ〜
