ホント季節が変わってますヽ(・∀・)
これでもか！！ってくらい、お盆はのんびりしてました笑
今日から通常通りです🎶
ストレッチクラスから、スタートします(ﾟ∀ﾟ)
夏休みもあと２週間｡｡｡
この時間におウチのことは忘れて、強張ったカラダをほぐしましょう⤴︎⤴︎⤴︎
本日はおふたりさま♡
肩甲骨周りをガッチリ動かしました笑
何となく涼しくなったとはいえ、かなり汗だくです💦
ついつい見逃しがちなふくらはぎも、パンパントントン٩( 'ω' )و
日頃気づいたらやってみて下さいね〜
夕方は元気な香椎照葉チーム☆彡
和やかなストレッチ風景です笑
レッスンはめちゃくちゃ気合い入ってたぁ〜🔥
私も汗だくになって、アレグロまで進めましたヽ(*´∀｀)
どんどん上手になるね！！
動画に頑張ってる姿を少し撮ってます♡
かすやクラスはみんな来たかな？
今日はバーから手を離してポワントの練習をしました^ ^
まずはパドブレから練習してます！
涼しくなったと思ってたけど、まだまだ月末に向けて気温が上がるそうです⤴︎⤴︎⤴︎
体力つけて、明日も頑張ります🌻
