昨日の夜からホント寒さを感じました(ﾟωﾟ)
スタジオも少し冷んやり…
ダウンのベストを着用されてる方も？！
冬仕様からスタートしたレッスンも、ストレッチ後には暑い！！の連発！！！！笑
なぜかというといつものストレッチを、より丁寧にしたんです♡
別にサボってるわけではないけど、アプローチをしっかり考えてやるとチカラが入ってレッスンに繋がるのがわかりますヽ(´▽｀)/
皆さま、なるほど🧐って言いながら良い汗流してました☆彡
じっくりやったストレッチを十分に生かして、バーレッスンからセンターまで🎶
いつもより引き上がって、動けてたんじゃないでしょうか？！笑
毎回のレッスンで今日くらい意識してストレッチしてみて下さい👍🏻
まだまだ目指して綺麗になりますよ♡
来週も楽しみに冬に向けてカラダ作りしましょうね⤴︎⤴︎⤴︎
木曜日は私はここで終了🙏
夕方は「アズ先生」にお任せです(｀_´)ゞ
今日は、全員集合でした♪
バーレッスンから、センターまでフルレッスンでした！
ブリッヂの練習もしてます！
お姉さんのレッスンなので、かんなちゃんには少し難しい面もあるみたいなのでめげずに頑張ってほしいです^ ^
なんだかカラダが締まってきたんじゃない♡
「アズ先生」効果絶大⤴︎⤴︎⤴︎
みんな頑張ってねーーー
