朝は気持ち良い秋空が広がってました(*´꒳`*)
絶賛筋肉痛…苦笑
先月は意外となんともなかったのに、今回は違うアプローチだったのか変なところがこわばってます💧
まだまだ修行が足りないな〜と戒めつつ、日光を浴びて大きく背伸び深呼吸ヽ(；▽；)
秋が急に深まりつつある感じなので、体調管理気をつけて今週も元気に頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎
本日は珍しく人数が集まらないので、夜の大人クラスがお休みです💦
私は夕方香椎照葉まででしたヽ(´o｀；
筋肉痛は香椎照葉大人ストレッチクラスで一緒に解します♡
久しぶりの「竹田さん」相変わらず呻いてますが、この時間を楽しくしてくれて盛り上がりました☆彡
ちょこちょこ伸ばして、色んな痛みが取れてくれると嬉しいです(о´∀`о)
週１のレッスンで健康を保って下さいませ🤭
また来週もお楽しみに♡
夕方の香椎照葉Ｂクラスは１番に「こはちゃん」来てたので、つま先を伸ばす特別訓練！！
スペシャル１年生なので、飲み込み早い👍🏻
綺麗なつま先になってます☆彡
「あゆりちゃん」お姉さん風の秋色レオタードが素敵です💓
みんな張り切ってやってきました(*⁰▿⁰*)
色々と難しい事も伝えてます。
頭の中グルグル考えて、できるようになってきた感じ！！
またまた宿題を出しました笑
しっかり練習してきてねーーーー
そしてかすやクラスは「アズ先生」
↓
今日は子供達に自分の気持ちと身体のコンディションを、少しでもコントロールするように伝えました！
落ち込んでばかりいても前に進めないよ〜ということも伝えてます^ ^
みんな難しいとは思いますが、もっと自分と向き合えるように自分のことを知って欲しいです！
みんな！！
強い意志を持って闘って乗り越えてね⤴︎⤴︎⤴︎
先生達は期待してるよぉぉぉ٩( ᐛ )و
