ハロウィンレッスンウィーク♡
って言っても明日から笑
みんなの仮装を楽しみにしています(*ﾟ∀ﾟ*)
先ずは香椎照葉の「ストレッチクラス」から〜
今日でスタートしてからちょうど1ヶ月。
メンバーはお二人と少人数制ですが、みっちりレッスンさせて頂きます♪
ストレッチしながら体幹を一緒に鍛えてるのが、少しずつわかって下さってる感じ♡
ただ伸ばしてる訳ではありません笑
伸ばしながら腹筋など身体の奥に利かせながら、動かしていきます(*'▽'*)
終わった頃には身体スッキリ爽快☆彡
マスクで笑顔はわかりませんが、ご満足頂いてる感じが嬉しいです！！
来週から11月。
まだまだ寒くなりますが、基礎代謝を上げて一緒に頑張っていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
香椎を後にして、色々用事を済ましかすやクラスへ。
本日は私が2クラス担当です♪
バー運搬をみんなシャキシャキお手伝いしてくれましたヽ(´▽｀)/
週の初めはしっかりストレッチからしていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎
今ノリに乗ってる3人組♡
期待してます☆彡
大人クラスは本日も賑やかに笑
新メンバーの「まなちゃん」はクラスのアイドル\(//∇//)\
あっという間に1ヶ月経ちました♡
来週は11月で第一週目なので、お休みです。
大騒ぎして綺麗な姿勢を身につけましょう⤴︎⤴︎⤴︎
