2014/10/05

今月のピラティス!


10月入ったらすぐにこの日がやってきました♪

真鍋ピラティス!
本日もモリモリですーーーーψ(`∇´)ψ


まずは男祭りから。

スローなクラス。
ゆっくりまったりじっとり…汗

伸びるトコまで以上に伸ばすストレッチ。まるで自分がゴムになったかのように引っ張られます。
そして筋肉限界まで使います。


小学生の体幹チェック。

若いとできるらしい。
みんな頑張ってました(^◇^;)

そして2つ目のクラスはアダルトなクラス♪
しかも少人数!
なのに悲鳴はいつも以上    笑

だって1クラス目より最初っから飛ばしてますψ(`∇´)ψ



くぐってます⤴︎⤴︎⤴︎



出産後2年近くぶりのきょうこちゃん♪
キャーキャー言って楽しそう(=´∀`)人(´∀`=)

そのとなりの有紀子先生。さすが素敵なポージング♡

そして新しい技?

40秒静止。
からの。
タッタラーーーー♪


き、きつそう。
でも安部ちゃんニコニコ良い笑顔(o^^o)
いつでもスマ〜イル♪

そして小学生の体幹チェック。
一言。
できないとおばさんだよ!


Σ(゚д゚lll)



皆さんバランスよくなってるぅぅぅ⤴︎⤴︎⤴︎

素敵です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日もキラキラ汗が光ったピラティスでした♡
真鍋先生ーーー
毎回楽しいレッスンありがとうございますぅぅぅ(=´∀`)人(´∀`=)

そして東京からのお客様山本さん♡
また福岡にお越し下さいませーーー

さぁレッスン後の爽やかスマイル(≧∇≦)








さて来月は年内最後のレッスン!

1年ってあっという間ですね〜(^◇^;)

皆さん奮ってご参加下さい。

11月9日  日曜日
11:15〜
13:15〜
の2クラス!
忘年会シーズンに備えてカラダ引き締めましよ♪(´ε` )