う〜ん(*´꒳`*)

 今日も良い天気☀️

鼻呼吸して出かけます笑

火曜日朝クラスからスタートです☆彡

本日は５名さま(ﾟ∀ﾟ)

皆さま血色良い感じで、元気モリモリ⤴︎⤴︎⤴︎

ヒーヒー言ってもしっかり頑張る姿に、感心させられます♡

日が経つのが早く感じられるけど、それ以上に皆さま毎回パワフルです٩( ᐛ )و

今年も残り半月余り🌓

一緒に楽しく乗り切りましょうね♡

夕方は初級クラスから…

先週はそれぞれ踊りを確認したので、今日は２曲通してやりました(о´∀`о)

丁寧に踊るって難しいよね？！

ひとつひとつ確認して、少しずつできるようになると良いなーって思います♡

ポワントクラスは「さっくー」マンツーマン☆彡

張り切ってる「さっくー」にはお得なレッスンでした笑

チカラを入れた立ち方を練習中！！

プリエを強化しないとね(ﾟωﾟ)

強く立つのって大変💦

つま先は元々綺麗なので、チカラがより強く入るように練習しましょう⤴︎⤴︎⤴︎

夜のクラスは新メンバーの「さやかちゃん」と久しぶりに「虹帆ちゃん」☆彡

寒さで硬くなってるカラダをしっかりほぐして、汗を流します\(//∇//)\

最後は巻き込んじゃって振付また、お付き合い頂きありがとうございました！！

みんなの中に溶け込んでくれて、嬉しいです♡

レオタードも素敵(*⁰▿⁰*)

これからも一緒に楽しみましょう🎶

外は放射冷却現象で、とっても冷えてました❄️

ぶり返さないように気をつけます(｀_´)ゞ

小春日和？

 まだ少し暖かい日が続いてます(*´꒳`*)

月曜日ストレッチクラスは今日も賑やかスタート🎶

肘を捻って組むやつ…やって下さい笑

ホントあったまります🔥

今年はあと２回！！

楽しんでいきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

ちょっと冷えるな〜って思いながら、照葉へ(ﾟωﾟ)

月曜日初級クラスはストレッチとバーレッスン☆彡

そして踊りの練習です♡

また振付変わっちゃう…💦

みんなごめんね〜

まだ12月やけん、一緒に乗り切ろう٩( ᐛ )و

私の気持ちをわかってくれる、優しいみんなで良かったです☆彡

ありがとぉ〜

楽しく踊れるように振付するから、出来ないことはしっかり一緒に練習しましょうヽ(・∀・)

かすやではポワントクラスから…

今日はポワント忘れちゃった子がいたので…センターレッスンをしました！

久しぶりにゆうかもレッスンに♪

踊りの練習もしたのでまた水曜日忘れず頑張って欲しいです^ ^

夜の大人クラスは本日おふたりでした♡

このストレッチはいかがですか？

と、腕捻り技？！お伝えしてます笑

続けて下さいね〜

帰り支度で写真撮り忘れたことに気づき、自撮りで笑

今年のレッスンは来週で最後になります(*ﾟ∀ﾟ*)

日が経つのがホント早い！！

皆さまお元気でお過ごし下さいませ〜🎶

キラキラ

 陽射しポカポカで空気が冷たいと、キラキラした風景になります✨

寒いのは苦手だけど、冬の澄んだ空気感は好きです(*´꒳`*)

今日から「アズ先生」クラスも再開！！

私も発表会に向けて、カラダ作り頑張りたいと思います♡

先ずはポワントクラスから…

やっぱお手本があると全然違う(*⁰▿⁰*)

モリモリ「アズ先生」が素敵にレッスンしてる後ろで、ついてくみんなの熱量も違いました🔥

とっても良い空気感☆彡

「アズ先生」も発表会に向けて頑張ってます♡

今から楽しみですヽ(*´∀｀)

14:00〜ヴァリエーションクラス！！

↓↓

今日は久しぶりにいつも通りの時間でレッスンでした♪

発表会に向けて体力付けに！

少しスタミナ切れな感じもありましたが今からしっかり頑張ってくれそうです^ ^

必死に私もついてくけど、すぐに体力の限界が…苦笑

積み重ねて踊れるように頑張ります(^-^)v

冷たい空気

 冷えてきたな〜って思う朝❄️

先週の分も張り切ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

金曜日です♡

月隈クラスは「原さん」のマンツーマンレッスン☆彡

硬くなったところを、しっかりほぐしていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

「真鍋先生」のInstagram動画で教えてもらった肩首肩甲骨ほぐしも、一緒にやってみました(ﾟ∀ﾟ)

お家でもやれることを、お忙しい中ほんのちょっとした隙間時間にチャレンジしてみて下さいね♡

即座に効果が出てたので、継続はチカラなりです💪🏻

「原さん」の笑顔で本日も癒されました(о´∀`о)

冷たい空気の中、でも陽射しはポカポカ☀️

元気なみんなの元へ☆彡

先週はご心配をおかけしましたヽ(；▽；)

幼児科さん元気に集合です🎶

先ずはスキップ⤴︎⤴︎⤴︎

上手にできるようになってます(*´꒳`*)

動画はインスタに♡

前周りもお上手ですね〜

来週も元気にきてほしいです☆彡

初級クラスは振付の総仕上げ🙌🏻🙌🏻🙌🏻

上手く伝わると良いな〜って思ってます\(//∇//)\

ポワントクラスは振付し直し…

グループ２つに分けることにしました！！

ポワントで良い出来に、なるよう練習しようね🩰

みんなの良いとこ出せる踊りにしたいです♡

出遅れた

 空気が冷たいけど、良い天気☀️

そして寝坊((((；ﾟДﾟ)))))))

息子に起こされました笑

バタバタ準備して、スタジオへ💦

間に合って良かったです☆彡

朝クラスは本日も賑やか♡

乾燥してたスタジオが、皆さまの熱気で潤いました(*´꒳`*)

レッスンもモリモリですが、最後に「祈りの踊り」

振付のさわりをやってみてます🤭

ご感想はいかがだったでしょうか？！笑

来週からは12:30〜13:00くらいまで、発表会の練習してみますので、良かったらご参加下さいね♡

是非ご一緒にチャレンジしましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)

気温は10℃以下…

冷えてます❄️

夕方は初級クラス☆彡

「アズ先生」と写真を撮りました\(//∇//)\

みんなしっかり頑張ってます！！

丁寧に踊れるようになると良いな〜

たくさんアドバイスしてるので、それぞれ考えてきてくれると嬉しいです♡

お次は「アズ先生」にバトンタッチ✋🏻

いつもの2人ともりもりフルレッスン進めました！！

体力つけるためにセンターはとにかく動いてます！

少しだけ身体の使い方もわかってきてると思います^ ^

私的に…１週間前と全然違う体調に戻りました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

調子に乗らず、年末まで整えて頑張っていきたいです笑

雪⁉︎予報

 タイトルとは全く関係ないんですが…

先日11/30は恩師である「三ノ上万由美先生」のお誕生日でした🎂

肺炎療養中だった私は、パーティーにご参加頂いた御礼も兼ねてお電話を…

私「先生、先日はパーティーのご出席ありがとうございました！そして、お誕生日おめでとうございます♡」

先生「お、ありがとぉ〜！！」

私「お訪ねしようと思ってたんですが、肺炎中にかかってしまいお電話で失礼します…」

先生「あなた痩せすぎなのよ！！もう少し食べないと！！」「鼻呼吸しなさい！！」

激励のお言葉を頂きました\(//∇//)\

先生は相変わらずお元気で、ハツラツとしたお声な感じ☆彡

私も負けてはいられない(/ _ ; )

と、ハッとした11月末でした苦笑

そしてまぁ何とか回復に向かってます💪🏻

昨日の診断では「あと１週間かな？！」ってかかりつけのお医者さまに言われたので…

今日水曜日は朝がゆっくりなので、できることだけやってかすやクラスに備えました(￣^￣)ゞ

ウチの高３の中２病息子のために、ご飯は作っております笑

受験生のために「母」としてできることはこれだけです😮‍💨

外は北風がヒューヒュー吹いてましたヽ(；▽；)

冬到来🪾

寒さに負けず出かけます！！

今日の「そよちゃん」

スキップの音感が今のところピカイチ🌟

リズムに乗って上手になりました(ﾟ∀ﾟ)

振付もしっかり覚えています🎶

何となく出来てるステップが、お膝が伸びてとか５番が綺麗にできるよう、春までに頑張っていこうね〜

いつもの連写も大いに使いこなせる「そよちゃん」です笑

初級クラスは本日より新しい振付に入りました☆彡

幼児科さんと合同作品(о´∀`о)

「夜明け」の踊りです☀️

本来ならお姉さん達の踊りですが、みんなのために振付を変えてキラキラ踊ってほしいと思ってます♡

もうひとつの踊りは順番完璧！？

あとは丁寧に踊ろうね〜

中級上級クラスは元気に集合！！

「アズ先生」のレッスンが再開してから、益々みんな良くなってる気がしますヽ(*´∀｀)

バーレッスンからのポワントで踊りの練習です🩰

今頑張ると絶対グンと伸びるお年頃♡

体調崩してレッスン休まなくて良いように、積み重ねていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

愉快な時間

 今日の火曜日朝クラスは、今年１番盛り上がったんじゃないでしょうか？🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

「アズ先生」が出産後初レッスン！！

早くない？！(*⁰▿⁰*)✨

みんなで復活を喜びあい、レッスンも盛り上がりました♡

相変わらずの脚上げっぷり⤴︎⤴︎⤴︎

皆さまも綺麗な脚を見上げてます笑

私のテンションも爆上がりだったけど、内容は年内最後にふさわしい？！メニューになったかと…

年の終わりにアキバで元気つけて、締めくくりましょうヽ(*´∀｀)

夕方は「さくらちゃん」から♡

だったんですが、また内科に時間がかかってしまい、ちょっと時間をずらせて頂きました💦

とりあえず経過は良好なので、問題なしですヽ(´o｀；

「さくらちゃん」元気いっぱいだぅたけど、ひとりで踊るのは難しいって思ってるみたい？！

出来てるから大丈夫だよぉ〜って伝えてます☆彡

いつも以上にパワーがあった気がするな(ﾟ∀ﾟ)

元気で何よりです☆彡

そして初級クラスはやっと全員揃いました！！

みんなに会えて良かったよぉ〜😭

踊りも久しぶり…笑

自分達で順番を確認してます٩(^‿^)۶

なんだかんだで、発表会まで半年切ってるからぁぁぁ

頑張って練習しましょう⤴︎⤴︎⤴︎

そしてポワントクラスも、３人揃ったのは久しぶり♡

しっかり鍛えて振りの練習です！！

久々すぎてフラフラだった…苦笑

とにかく強く立てるようにならないとねd(^_^o)

まずは筋力アップして、両足で床をしっかり踏めるように頑張りましょう👣👣👣

夜のクラスは久々に体験の方が来られました♡

前にバレエをやってたって！？🤭

また復活の場に、アキバを選んで下さりありがとうございます\(//∇//)\

そしてレッスン後に即ご入会！！

とっても嬉しい大歓迎です🙌🏻🙌🏻🙌🏻

今日は朝も夜も盛り上がって幸せでした♡

あと発表会の振付スタートしてます(*ﾟ∀ﾟ*)

大人メンバーまだまだ募集中です☆彡

みんな一緒だと勇気も100倍⤴︎⤴︎⤴︎

春までにしっかり練習しましょうね🍀