良い具合に春になってきて… 明日ＬＡに帰る「kana先生」の朝クラス🌸 シンプルに自分のカラダを信じて動きましょう⤴︎⤴︎⤴︎ と、エナジーワード満載なレッスン☆彡 呼吸からゆっくりスタートしたのに、終わりはしっかりゼーハー言うくらいみっちりでしたヽ(´▽｀)/ 途中スタジオ...

 いよいよ春本番🌸 風が強くて体感温度は低めですが、陽射しがポカポカ良い天気☀️ とっても素敵な祝日を迎えました\(//∇//)\ 午前中からお昼にかけて家族の時間を過ごし、心穏やかに過ごしています♡ 今日は急遽決まった「キャンディボンボン」チームのリハーサルです🍬 皆さまご...

 朝雲行きが怪しく急に雨☔ 雷まで…(　ﾟдﾟ) だけど「kana先生」エナジーで吹き飛ばすかのように、雨も止みレッスンはパワフル🔥 ゲストに「有紀子先生」も参加してくれて、じっくりなクラスでした♡ 呼吸から入り、しっかりストレッチして、バーレッスン🎶 センターレッスンはコン...

 春が来たんじゃないですか？🤭 ポカポカ陽気な月曜日♡ 大人ストレッチクラスは先週に引き続き「kana先生」のレッスン🎶 全員集合で盛り上がりました！！ 先ずは呼吸から… 皆さま先週よりもグッと深く呼吸が出来て、更に伸びてますd(￣ ￣) 私は今日もカメラマン笑 こんなに背筋...

 「kana先生」作品☆彡 朝からぶっ通しでほとんど終了*\(^o^)/* メンバーで写真撮るの忘れたので、動画の一部をスクショしました笑 真剣全集中🔥 私はついてくのに必死(＞人＜;) みんなは良くやってます👏🏻👏🏻👏🏻 あちこち筋肉痛になるかもしれないけど、素敵...

 できなくても…繰り返し練習したら、必ずできるようになる⤴︎⤴︎⤴︎ そう言い続けてたらみんなの気持ちにも伝わってきたようで、土曜日クラスに来てくれるようになりました*\(^o^)/* 通常のクラスでは時間も限られてるから、そこで出来ないとこをもっと細かく練習したら自信に繋がりま...